Logo
Please select your language

Courtesy of WelleCo
Courtesy of WelleCo
Skin

Kolagen suplementi koji redovno dobijaju pozitivne recenzije

Kristina Mikulić Gazdović

Jul 30, 2025

Ne znam postoji li osoba koja barem jednom u životu, nakon što je prešla 30. godinu, nije počela da proučava kolagen. Taman kad pomislimo da je savet “počni da piješ kolagen”, nešto što se lako uklopi u rutinu, shvatimo da ćemo se utopiti u moru izbora.

Da li je bolje uzimati kolagen za sportiste ili onaj koji ističe da pomaže kod kose, kože i noktiju? Ako zavirite među suplementima za zrelije godine, čak ćete i tamo naići na kolagen kao pomoć za zdravlje hrskavice. Ko bi rekao da postoji toliko mnogo vrsta kolagena za različite namene. Zar nije kolagen zapravo samo jedna stvar?

Onda padnete u zamku razlikovanja hidrolizovanog kolagena i kolagenskih peptida. Nakon sati istraživanja više ne znate gde ste, niti kako ste se našli u tekstu koji objašnjava šta je aminokiselina prolin. Kome se onda obratiti za savet? Društvenim mrežama, dermatolozima ili svojoj baki? Čini se da svi piju kolagen. Kad tako zapnem i shvatim da me svi ti silni saveti umaraju, volim da se vratim na recenzije.

Ipak, u moru kolagen proizvoda može se pronaći i more recenzija koje ostavljaju stvarni korisnici.  Ako posvetite malo vremena njihovom čitanju, zapravo ćete tamo pronaći najbolje savete i iskustva sa kolagenom.

Zato, ako ste u potrazi za kolagenom, jer ste prepoznali znakove da su nivoi vaše prirodne zalihe kolagena u padu, u nastavku pronađite pet kolagen suplemenata koji dobijaju najviše pozitivnih recenzija, a lako ih je uklopiti u svakodnevicu.

Povezani članci:

5 kolagen suplemenata sa najpozitivnijim recenzijama

Sports Research Collagen Peptides

Suplement se sastoji od kolagenskih peptida kako bi se lakše apsorbovali u telu. Jedna merica donosi oko 11 grama kolagenskih peptida tipa I i III i 18 aminokiselina. Sports Research® hidrolizovani kolagenski peptidi osmišljeni su kao savršena podrška oporavku nakon treninga, stoga su idealni upravo za sportiste. 

  • Kako koristiti: Preporučuje da uzimate jednu mericu dnevno sa omiljenim pićem ili obrokom.
  • Prosečna ocena: 4,7
  • Izvor kolagena: goveda sa pašnjaka
  • Istaknuto: bez glutena i GMO

Vital Proteins Collagen Peptides

Kolagenski peptidi u ovom jako popularnom prahu dolaze iz goveda hranjenih na pašnjacima. U svom peptidnom obliku, lako su probavljivi i odličan dodatak kafi, smoothiju ili ovsenoj kaši. Jedna doza dnevno pomoći će da vaša kosa, koža i nokti zablistaju, a kosti i zglobovi budu u boljem stanju.

  • Kako koristiti: Dodajte jednu mericu u piće po želji.
  • Prosečna ocena: 4,5
  • Izvor kolagena: goveda sa pašnjaka
  • Istaknuto: bez glutena, mleka i aroma

Rejuvenated Collagen Shots

Osmišljen kako bi očuvao vitalnost vaše kože i kose i olakšao korišćenje. Collagen Shots donose malu, ali moćnu dnevnu dozu kolagena koja doprinosi boljem tonusu i teksturi kože.

  • Kako koristiti: Uzmite jednu mericu dnevno, idealno 30 minuta pre spavanja, jer se u snu ćelij najintenzivnije obnavljaju. Pomešajte sa 200–250 ml vode ili omiljenog napitka, dobro promešajte i pričekajte minutu da se kolagen otopi. Možete koristiti i shaker ili mali blender.
  • Prosečna ocena: 4,5
  • Izvor kolagena: morski kolagen
  • Istaknuto: sa aromom acai bobica, bez glutena i mleka

Welle Co The Collagen Elixir

Ovaj kolagen suplement radi sve za blistavost vaše kože, a korisnici prijavljuju poboljšanja u izgledu kože i noktiju. Collagen Elixir je spoj luksuza i efikasnost. Sa bioaktivnim morskim kolagenom lako se apsorbuje, a dodatak enzima za lakšu probavu poboljšava apsorpciju. Takođe, suplement je obogaćen važnim nutrijentima za sintezu kolagena poput vitamina C, a zanimljiv je i dodatak silicijuma i hijaluronske kiseline kako bi vaša koža ostala hidrirana i elastična.

  • Kako koristiti: Uzmite dve kapsule dnevno uz obrok, najbolje ujutru ili za ručak. Preporučuje se konzumacija uz ili odmah nakon hrane.
  • Prosečna ocena: 4,7
  • Izvor kolagena: morski kolagen
  • Istaknuto: bez glutena, jaja, soje, orašastih plodova, laktoze, veštačkih aroma i šećera

The Nue Co. Skin Hydrator Collagen, Ceramide and Hyaluronic Acid Supplement

Dok korisnici prijavljuju da im koža sa ovim suplementom zaista izgleda blistavije, one koji vole da izbegnu nered sa mericama oduševiće činjenica da je Skin Hydrator suplement u kapsulama. Tako ne morate da brinete o prekoračenju količine, merenju suplementa ili aromi. Ovaj elegantno osmišljen dodatak ishrani ciljano deluje na očuvanje lipidne barijere kože, koja je njen glavni štit protiv svakodnevnih agresora. Time sprečava preuranjeno starenje, a sa formulom koja sadrži klinički ispitane fitoceramide, hijaluronsku kiselinu, hidrolizovani kolagen i umirujuću aloe veru, Skin Hydrator ne samo da vraća vlagu i elastičnost, već kožu čini punijom, otpornijom i sjajnijom.

  • Kako koristiti: Uzmite jednu kapsulu dnevno (ujutru) uz vodu i hranu.
  • Prosečna ocena: 4,8
  • Izvor kolagena: govedo
  • Istaknuto: dolazi u kapsulama sa antioksidansima, hijaluronskom kiselinom i ceramidima

VOGUE RECOMMENDS