Šta su ceramidi i zašto su važni za zdravlje kože?

U svetu nege kože, neki sastojci imaju ogromnu moć u održavanju zdravlja našeg tena, ali nepravedno se nađu u rubrici zapostavljenih. Stručnjaci često koriste metaforu cigle i onoga što ih drži zajedno, a u kontekstu kože, ćelije su cigle, a ceramidi “lepak”. Naša koža prirodno je obdarena ceramidima, prirodnim lipidima koji čine više od 50% strukture kožne barijere, zajedno sa holesterolom i masnim kiselinama. Njihova glavna uloga je očuvanje integriteta kože, sprečavanje gubitka vlage i zaštita od spoljnih agresora. 

Težnja ka savršenoj koži nije strani pojam, a ponekad se to graniči sa opsesijom. U želji da postanemo “skin intelektualci”, istražuju se sastojci i sve češće ceramidi izlaze iz senke kao nezamenjivi za zdravlje kože, a uz to i najvažniji sastojci moderne skincare rutine. 

Zašto ih gubimo?

Iako ih naša koža prirodno proizvodi, nivo ceramida opada s godinama. Nakon 30. godine života, proces obnove kože usporava, a sa njim i proizvodnja ključnih lipida. Spoljašnji faktori poput hladnog vremena, izlaganja suncu, zagađenja i upotrebe agresivnih proizvoda dodatno ubrzavaju taj gubitak. Koža postaje tanja, suvlja, podležnija crvenilu i neprijatnoj zategnutosti.

Ključni su za suvu kožu

Za one koji se bore sa suvom kožom, ceramidi su svetlo na kraju tunela. Kad ceramidi oslabe i njihov nivo padne ili ih telo prirodno ne proizvodi dovoljno, to dovodi do dehidrirane i nadražene kože, pa čak i do ozbiljnijih problema suvoće kože zato što gubi sposobnost zadržavanja vlage te tako i svoju prirodnu mekoću. Nedostatak se ne manifestuje samo na površini, nego remeti osnovnu sposobnost regeneracije kože. Dodavanjem ceramida u rutinu nege kože obnavlja se zaštitni sloj kože, zadržava vlaga i vraća koži elastičnost.

Kako ih uključiti u svoju rutinu?

Ceramidi se nalaze u raznim proizvodima za negu kože, od seruma do krema i čistača. Prilikom izbora proizvoda, obratite pažnju na ceramide označene sa NP, AP, EOP, kao i na molekule fitosfingozin i sfingozin jer su to prirodne gradivne jedinice koje su tu da pomognu koži u obnovi svoje lipidne ravnoteže. Za optimalne rezultate, ceramide je poželjno kombinovati sa hidratantnim sastojcima poput hijaluronske kiseline, glicerina ili niacinamida.