Top 6 sastojaka za blistavu i zdravu kožu koji se lako mogu uvrstiti u svaku rutinu

Čini mi se da svaka potraga za savetima o blistavoj koži brzo završi na samo tri vrste sastojaka: vitaminu C, retinoidima i eksfolirajućim kiselinama. Premda se ovi sastojci s pravom smatraju zlatnim standardom zbog svog moćnog  efekta, oni takođe mogu biti izvor iritacija i crvenila, pogotovo kada se ne koriste pravilno. Nije neobično da takav koncept gotovo lekarskog opreza u vlastitoj rutini lako izaziva osećaj nelagodnosti. Nanošenje kreme ili seruma trebalo bi da bude jednostavno poput pranja zuba, zar ne? Očekivanje od večernje rutine jeste da opušta, a ne da stvara stres oko doza i kombinovanje. No kako su sve jači i koncentrisaniji aktivni sastojci stigli u naizgled jednostavne drogerijske formule, lako je pogrešiti i naneti nespojive proizvode.

Srećom, vitamin C, retinoidi i eksfolirajuće kiseline nisu jedini izvori blistave kože. Zapravo, taj lep i blistav izgled o kojem sanjamo rezultat je zdravlja kože i snažne kožne barijere. A za taj rezultat dostupno je mnogo više alata koji su nežni za većinu tipova kože i lako se mogu uklopiti u svaku rutinu.

6 bitnih sastojaka za zdravu i blistavu kožu

Courtesy of Ilia Beauty

1/ Niacinamid

Vitamin B3, odnosno niacinamid, jedan je od sastojaka koji se mogu pronaći gotovo svugde – od pudera, maskara i šampona pa sve do krema, maski ili seruma. Uglavnom ne izaziva iritacije ako se držite optimalne koncentracije do 5 %, a čini ten ujednačenijim i blistavijim. Ako se borite s tamnim flekicama, idealno ga je kombinovati s vitaminom C u jutarnjoj rutini ili s eksfolirajućim kiselinama u večernjoj rutini.

• Efekat: u zavisnosti od koncentracije, može da hidrira kožu i smanji vidljivost tamnih flekica
• Kad koristiti: može se koristiti u jutarnjoj i večernjoj rutini
• Idealno za: neujednačen ten, pogotovo kod mešovite i masne kože

2/ Ceramidi

Kao gradivni blokovi kožne barijere, ceramidi su potrebni svakoj koži u svakoj dobi. Ovi lipidi ne samo da grade snažnu kožnu barijeru već pomažu čine kožu elastičnijom. Kod suve kože prirodni mehanizam stvaranja ceramida (jer ih naša koža takođe sama proizvodi) može biti poremećen, stoga su kreme ili serumi s biljnim ceramidima odlična opcija u svako doba dana ili noći.

• Efekat: obnavljaju zaštitnu barijeru kože, čine kožu elastičnijom
• Kad koristiti: može se koristiti u jutarnjoj i večernjoj rutini
• Idealno za: zrelu, suvu i nadraženu kožu

3/ Peptidi

Peptidi koji mogu da podstaknu stvaranje kolagena ili pomognu u njegovoj zaštiti odličan su dodatak svim rutinama – od onih koje se fokusiraju na prevenciju starenja do onih koje nastoje da koriguju znakove preuranjenog starenja kože. Budući da su biomimetički sastojci (oponašaju prirodne procese kože), većina ih vrlo dobro toleriše, a mogu biti i odlična potpora retinoidima za jači efekat. Rezultat je blistava koža koja izgleda sjajnije, s manje vidljivih bora.

• Efekat: zavisno od vrste, podstiču sintezu kolagena ili sprečavaju njegovo narušavanje
• Kad koristiti: kada je reč o peptidima koji menjaju izgled bora, najbolje ih je koristiti u večernjoj rutini
• Idealno za: vidljive bore i prve znakove starenja kože

Photo: Jana Kukebal

4/ Pantenol

Premda je hijaluronska kiselina mnogima sinonim za hidrataciju, pantenol je prati u stopu. Ovaj sjajan sastojak donosi istovremeno dva važna benefita za kožu: pruža dubinsku hidrataciju i smanjuje osećaj nelagodnosti ili nadraženosti. Ako koristite jake aktivne sastojke poput retinoida ili eksfolirajućih kiselina, koža će vam biti zahvalna ako u rutinu uvrstite i pantenol. Možete birati između krema, seruma ili tonera – izbor formule i teksture na vama je.

• Efekat: hidrira dublje slojeve kože i umiruje crvenilo
• Kad koristiti: može se koristiti u jutarnjoj i večernjoj rutini
• Idealno za: dehidriranu, nadraženu i suvu kožu

Povezano: Svake zime naglo skoči potraga za kremama koje sadrže ovaj podcenjeni sastojak

5/ Ekstrakt zelenog čaja

Antioksidansi su potrebni u svakoj rutini za blistavu i sjajnu kožu. Vitamin C pritom je apsolutni heroj. Ipak, askorbinska kiselina može izazvati iritacije. Zbog svog snažnog efekta ekstrakt zelenog čaja tada postaje odlična antioksidativna opcija koja neće izazvati iritacije kod većine tipova kože. Takođe ga možete koristiti i s jačim sastojcima, poput retinoida, bez straha od crvenila.

• Efekat: smanjuje crvenilo i pomaže u prevenciji preuranjenog starenja kože
• Kad koristiti: zbog zaštitnog antioksidativnog efekta idealno ga je dodati u jutarnju rutinu
• Idealno za: sve tipove kože

Photo: Junessa Rendon

6/ Probiotici

Važnost zdravog mikrobioma kože, koji je u optimalnoj ravnoteži, tek počinjemo da spoznajemo. No ako uvedete toner ili kremu s probioticima, brzo ćete videti izvanredan doseg ovih sastojaka na svojoj koži. Koža će izgledati mekše, zaglađenije, blistavije i sveukupno zdravije.

• Efekat: hidriraju kožu, smiruju nadraženost i doprinose obnovi mikrobioma kože
• Kad koristiti: može se koristiti u jutarnjoj i večernjoj rutini
• Idealno za: osetljivu, suvu i nadraženu kožu