Zakaj morate vedeti, kaj so liposomski dodatki in jim posvetiti več pozornosti

Pred kratkim sem med nakupovanjem tedenskih živil v moji najljubši trgovini z zdravo in bio hrano opazila veliko izbiro prehranskih dopolnil, ki so na embalaži nosila oznako – liposomska dopolnila.

Ko gre za nego kože, razumem za kaj gre, a do takrat se še nikoli nisem srečala z liposomskimi dodatki. Klinično nutricionistko Neveno Pandža sem vprašala, ali gre za nov trend in ali je ta oblika dopolnila res boljša in poudarila je absorpcijo: »Ko želimo izkoristiti vse prednosti hranil iz hrane in dodatkov, je potrebna in ključna ustrezna absorpcija v našem telesu.”

Telo bolje izkoristi liposomski dodatek

Poleg sposobnosti absorpcije dodatkov je zelo pomembna tudi biološka razpoložljivost: »Pri prehranskih dopolnilih je izjemno pomembna dobra biološka razpoložljivost, ki se nanaša na količino, v kateri se hranilo absorbira, shrani in uporabi v človeškem telesu.« – poudarja Nevena in dodaja – »Z napredkom farmacevtske tehnologije in nastankom liposomskih oblik prehranskih dopolni,l se je biološka razpoložljivost hranil iz prehranskih dopolnil povečala. Liposomi, kot ovojnica ali kapsula, obdajajo aktivno hranilo ali kombinacijo vitaminov in mineralov. V tej obliki neovirano potujejo v tanko črevo, kjer poteka absorpcija vitaminov in mineralov ter prenos hranilnih snovi v krvni obtok.«

Liposomska ovojnica ohranja svežino dodatkov

Toda liposomski dodatki imajo še enega asa v rokavu: “Poleg boljše biološke uporabnosti, liposomi nudijo zaščito pred različnimi dejavniki, ki lahko poškodujejo hranila in zmanjšajo absorpcijo v telesu, kot so pH, svetloba, prebavni encimi in celične interakcije.” Liposomska dopolnila so torej po svoji učinkovitosti boljša, saj jih telo lažje absorbira, oziroma z drugimi besedami, dobili bomo boljši izkoristek samega dopolnila, kar pa ne pomeni, da so le nek minljiv trend.