7 rastlin, ki vam lahko pomagajo do boljšega spanca

Če obstaja preprost način, da svojo spalnico spremenite v sproščujočo oazo, so to rastline. Poleg svežine in zelenja (čemur v notranjih prostorih nikoli ne rečemo ne), lahko nekatera izboljšajo kakovost zraka, zmanjšajo stres (Japonci se dobro zavedajo prednosti gozdne kopeli) in celo pripomorejo k boljšemu spancu. Torej, zakaj ne bi svoje spalnice spremenili v mali zeleni raj?

Obstaja zmotno mnenje, da rastline v spalnici niso zaželene, ker ponoči sproščajo ogljikov dioksid, a razloga za skrb ni, me pomirjata Tomislav in Leon iz Dnevne doze biljaka. “Morda bi imelo učinek, če bi šlo za majhen prostor s številnimi rastlinami in brez možnosti, da vanj pride kakšen drug vir zraka, vendar za običajne prostore ni razloga, da bi bili dolgočasni in brez rastlin.” Ana iz Biljke.Plants pa odkriva novo poglavje mojega ne tako obsežnega poznavanja rastlin: niso vse rastline klasični vojaki fotosinteze. Nekatere namreč to počnejo drugače – ponoči absorbirajo ogljikov dioksid in proizvajajo kisik, vse zahvaljujoč fotosintezi CAM. To so večinoma sukulente, majhne survivor rastline, ki rastejo v ekstremnih razmerah – največja vročina, komaj kaj vlage. Da bi se izognile dehidraciji, so se te pametne rastline odločile, da celoten proces fotosinteze premaknejo v nočno izmeno. Torej, medtem ko mi spimo, delajo s polno paro in porabijo minimalno količino vode. V prevodu? Sukulente so idealne sostanovalke – ne zahtevajo veliko pozornosti, ponoči pa poskrbijo za izboljšanje zraka v naši sobi.

Photo: Bridget Despard

Odločili smo se, da poiščemo nasvet strokovnjaka, katere druge rastline je še dobro imeti v spalnici, zato smo vzeli pisalo v roke in se odpravili v trgovino, nato pa jih potrpežljivo opazovali kako rastejo. Potrpežljivo.

Snake Plant (Sansevieria trifasciata)

Izpostavimo rastlino Sansevieria trifasciata, ki ponoči proizvaja kisik in pri tem absorbira ogljikov dioksid. Znana je kot snake plant ali taščin jezik (kar je morda lahko nekomu turn off v spalnici), vendar se nam zdi odlična iz več razlogov. Zalivati ​​jo je treba le enkrat na mesec, dobro prenaša tudi polsenčne predele, čeprav ji je treba občasno dati malo več sonca. Je ozka in visoka, zato je dobra tudi za manjše prostore, odlično pa se poda v ozke in visoke lonce. (-Dnevna doza biljaka)

Zamioculcas

Odpornost boste našli v rastlini Zamioculcas, ki preživi v slabih razmerah in zahteva minimalno zalivanje. Listi so sočni, kompaktni in sijoči, primerna pa je tako za svetlejše kote kot tiste z zelo malo svetlobe. Ker ne potrebuje veliko vode, jo lahko dlje časa pustimo samo doma, tako da se lahko brez skrbi odpravite na dopust. ( -Džungla Plants)

Orhideja ( Phalaenopsis)

Za vsakogar, ki obožuje cvetoče rastline, je orhideja lahko odlična rastlina za spalnico. Čeprav so zelo pogoste, vedno radi vidimo čudovite Phalaenopsis. Poleg čudovite rože je dobro vedeti, da so alergije na orhideje zelo redke in jih lahko štejemo za hipoalergene, zaradi česar so odlična izbira za spalnice tistih, ki trpijo za alergijami na cvetni prah. Če k temu dodamo še, da odlično čistijo zrak in ne zavzamejo veliko prostora, imamo še eno izmed popolnih rastlin za spalnico. Dovolj je, da jo zalijete s prho enkrat na 10-14 dni. (-Dnevna doza biljaka)

Photo: Madalyn Lackey

Zlati nepozebnik (Epipremnum aureum)

Za temnejše spalnice ali prostore z odprtimi policami so odlični različni nepozebniki, med katerimi bi izpostavili neuničljivega zlatega nepozebnika oz. Epipremnum aureum. Uspeva v razmerah, kjer bi druge rastline dobile napad panike, in ga je enostavno vzgojiti iz potaknjencev, ki jih lahko dobite od prijateljev – verjetno imate vsaj enega, ki ima to rastlino. Lahko ga gojimo tako, da visi iz lonca, se vzpenja po steni ali oporniku, ali pa ga celo postavimo v stenske lončke. Ko postane predolg, ga je zelo enostavno skrajšati. Je posebej preprost za gojenje in prenaša različne tipe lastnikov, zalivanje pa zadostuje enkrat na 10 do 14 dni. (-Dnevna doza biljaka)

Peace Lily (Spathiphyllum)

Rastlina, ki prečisti zrak in prostoru doda eleganco, je zagotovo spathiphyllum (Peace Lily). Ena najbolj priljubljenih in elegantnih rastlin z dolgimi listi, ki jih nekajkrat na leto krasijo beli cvetovi. Koristna je, ker učinkovito odstranjuje škodljive snovi iz zraka in dobro vlaži zrak. Rada ima vlažna tla, zato jo zalivamo, ko se zgornja plast posuši. Če opazite, da ima povešene liste, je to dober znak – potrebuje vodo. (-Džungla Plants)

Photo: Avery Beason

Hoya

Hoya je vrsta, ki preživi z zelo malo vlage. Ker je navajena toplih in suhih razmer, izvaja posebno vrsto fotosinteze CAM, med katero izgubi malo vlage in ponoči absorbira ogljikov dioksid, namesto da bi ga sprostila. Ta rastlina čisti zrak in omogoča miren spanec. Na voljo je v različnih odtenkih rožnate in zelene, zato je zelo lepa in drugačna rastlina za spalnico, glede na stil pa lahko pada ali pleza navzgor. (-Biljke.Plants)

Ficus elastica

Za nekoliko večje spalnice bomo vedno izbrali nekoliko večjo rastlino. Posebej lepo je, če jo lahko postavimo v bližino postelje, tako da je v vidnem polju lastnika, saj s tem dosežemo učinek krošnje, ko se zjutraj končno prebudimo. Eden izmed naših najljubših je kavčukovec Ficus elastica, na voljo pa je v zeleni in črni ter belo-zeleni različici, ki je nekoliko težja za vzdrževanje. Kot vse fikuse jih je treba zalivati ​​šele, ko se njihov substrat izsuši. Zaradi teksture rjuh je lahko magnet za prah, zato ga je treba redno čistiti, če želimo, da je naša spalnica lepa in urejena. (-Dnevna doza biljaka)