Kaj so ceramidi in zakaj so pomembni za zdravje kože?

V svetu nege kože imajo nekatere sestavine izjemno moč pri ohranjanju zdravja naše polti, vendar so nepravično uvrščene v zanemarjeno kategorijo.

Strokovnjaki pogosto uporabljajo metaforo opek in tistega, kar jih drži skupaj, v kontekstu kože pa so celice opeke, ceramidi pa “lepilo”.
Naša koža je naravno obdarjena s ceramidi, naravnimi lipidi, ki skupaj s holesterolom in maščobnimi kislinami predstavljajo več kot 50 % kožne pregrade. Njihova glavna vloga je ohranjanje celovitosti kože, preprečevanje izgube vlage in zaščita pred zunanjimi agresorji.

Prizadevanje za popolno kožo ni tuj koncept in včasih meji na obsedenost. V naši želji, da bi postali “intelektualci za kožo”, se raziskujejo sestavine in ceramidi vse bolj prihajajo iz sence kot nepogrešljivi za zdravje kože in tudi najpomembnejše sestavine v sodobni rutini nege kože.

Zakaj jih izgubljamo?

Čeprav jih naša koža naravno proizvaja, se raven ceramidov s starostjo zmanjšuje. Po 30. letu se proces obnavljanja kože upočasni, s tem pa tudi proizvodnja ključnih lipidov. Zunanji dejavniki, kot so hladno vreme, izpostavljenost soncu, onesnaženje in uporaba agresivnih izdelkov, to izgubo še pospešijo. Koža postane tanjša, bolj suha, bolj dovzetna za rdečico in neprijetno zategovanje.

So bistvenega pomena za suho kožo

Za tiste, ki se borijo s suho kožo, so ceramidi luč na koncu tunela. Ko se zaloga ceramidov zmanjša in njihova raven pade ali ko jih telo ne proizvaja dovolj naravno, to vodi do dehidrirane in razdražene kože ter še resnejših težav s suho kožo, ker izgubi sposobnost zadrževanja vlage in s tem naravno mehkobo. Pomanjkanje se ne kaže le na površini, temveč moti temeljno sposobnost kože za regeneracijo. Dodajanje ceramidov v vašo rutino nege kože pomaga obnoviti zaščitno plast kože, ohraniti vlago in povrniti elastičnost kože.

Kako jih vključiti v svojo rutino?

Ceramidi se nahajajo v različnih izdelkih za nego kože, od serumov do krem ​​in čistil. Pri izbiri izdelka bodite pozorni na ceramide
označene z NP, AP, EOP, pa tudi z molekulami fitosfingozina in sfingozina, ker so naravni gradniki, ki pomagajo koži obnoviti lipidno ravnovesje. Za optimalne rezultate je priporočljivo kombinirati ceramide z vlažilnimi sestavinami, kot so hialuronska kislina, glicerin ali niacinamid.