Tiranija izbora: kako spriječiti gušenje u svijetu ljepote

Kad me nedavno prijateljica pitala da joj ponovno pomognem složiti rutinu, jer je kupila neke nove serume za koje nije sigurna kako ih koristiti, znala sam da imamo problem. Znam koliko je beauty rutina danas komplicirana. Ne pomažu ni informacija na pakiranju, jer su proizvoda često ukrašeni opisima i epitetima koji naslućuju nužnost. Osoba vrlo lako može imati osjećaj da joj baš svaki proizvod treba. Zato je svako toliko dobra ideja vratiti se osnovama, kako bi se maknuli od kozmetičkog konzumerističkog stresa. Ovo su neka kratka pravila ljepote koja uvijek vrijede.

Osnovna pravila njege lica

Kad se osjećate izgubljeno u rutini nije loša ideja podsjetiti se par koraka koji uvijek vrijede. 

1. Prvi korak je uvijek čišćenje lica, a preporuka je double cleanse metoda koja uključuju uljni čistač i potom gel čistač (ali se može sastojati i od mlijeka za čišćenje i potom gel čistača) 
2. Drugi korak se uvijek sastoji od nekog seruma. Iako je popularnost koreanske rutine njege tu ubacila još i esencije, ampule i tonere, oni nisu nužni za osnovnu njegu. Ujutro su najbolji antioksidativni serumi (poput vitamina C, astaksantina, resveratrola ili na bazi zelenog čaja), dok navečer trebamo serume koji regeneriraju kožu i obnavljaju koalagen (poput onih na bazi peptida ili retinola).
3. Treći korak se uvijek sastoji od hidratantne kreme u večernjoj rutini ili kreme sa zaštitnim faktorom u jutarnjoj rutini.

Druge korake poput maski, eksfolijacije, tonera i esencija ubacujemo po želji, a neke od njih poput maski za lice i eksfolijacije ne nanosimo svaki dan već dva ili tri puta tjedno.

Pitanja na koje trebamo odgovoriti prije kupnje

Također uz sama osnovna pravila, dobra je ideja postaviti si set pitanja prije nego se odlučimo na kupnju kako bi izbjegli gomilanje skincare proizvoda i pretvorili kućnu policu u onu drogerijsku. U suprotnom bi mogli završiti kod dermatologa na dugom liječenju dermatitisa.

1. Koju funkciju zapravo obavlja ovaj proizvod?
2. Postoji li proizvod u mojoj rutini s kojim već postižem isti ili sličan učinak?
3. Je li ovaj proizvod namijenjen problemima moje kože?
4. Je li ovaj proizvod zapravo trend koji drugim riječima opisuje nešto što već koristim?

Osnovna pravila njege kosa

Kad je riječ o njezi kose, i ta je rutina postala komplicirana. Od osnovnog pranja i njege, sad već možemo imati tjedni tretman proteinima nakon kojeg slijedi tjedni tretman hijaluronskom kiselinom, a o peptidima za vlasište i raznim uljima za vrhove da i ne govorim, a tu su i maglice sa sjaj. Od silnog izbjegavanja silikona i sulfata, mnogi su pobornici tih “nevoljenih” sastojaka shvatili kako bez njih teško čiste ili njeguju svoju kosu. Osim ako je riječ o alergijskim reakcijama, zaista nije nužno slijepo se voditi “crnim” listama sastojaka, jer su drogerije pune odličnih i cjenovno pristupačnih proizvoda za kosu. Kad je riječ o njezi kose mnogo bolje rezultate postižemo kad 

1. šampon kupujemo prema tipu vlasišta (masno, suho, osjetljivo, perutavo)
2. regenerator i masku prema tipu kose uzimajući u obzir poroznost (niska, srednja, visoka poroznost), kvalitetu vlasi (tanka, debela) i njezin oblik (kovrčava, valovita, ravna). 

U nekom trenutku ćete se naći u dilemi poput vlasišta koje je i osjetljivo i masno, a kosi treba i volumen i duboka regeneracija jer je izrazito suha, a ne možete pronaći proizvod koji objedinjuje sve. Moje osobno pravilo je voditi se prioritetima problema. Recimo masno vlasište u odnosu na osjetljivo. Mnogo je hitnije umiriti crvenilo i pomoći koži da umiri osjetljivost, nego riješiti masnoću, a kad je riječ o dužini kose, volumen se lako postigne stiliziranjem, stoga je prioritet nahraniti suhu kosu kako ne bi došlo do lomljenja.

Želimo li još dodati i serum za vlasište većini ljudi (ne uzimajući u obzir specifična stanja poput seboreičnog dermatitisa) će dobro doći oni koji potiču rast kose ili promiču gustoću kose, bez obzira na tip vlasišta.

Tek kad usvojimo osnovna pravila i zadovoljni smo s koracima, vrijeme je za dodavanje među koraka kako bi obogatili i usavršili svoju rutinu. No važno je ne pretjerivati te koristiti proizvod prema uputama na pakiranju kako bi izbjegli dermatitis i vlasišta i lica. Sreća pa je njega tijela još uvijek jednostavna.