Rutina za najbolju kosu, kožu i nokte sastoji se od jednog koraka

Dugi period svog života sam bila jako skeptična prema industriji suplemenata. Poznavajući neke zakone našeg metabolizma koje sam naučila od nutricionista, suplementi su često pretjerano napumpani sastojcima koje tijelo u većoj količini samo izbaci van. Ta se mantra počela utjelovljavati i u pop kulturi kroz neke popularne serije pa se tako prenijela u svijest ljudi odnosno kupaca koji su od svojih suplemenata htjeli više. Odlična je vijest da se u well-being industriji dogodio upravo takav pomak, jer je iznjedrio brendove suplemenata koji su visokofunkcionalni s fokusiranom namjenom. Primjer takvog brenda je hrvatska tvrtka Almagea čiji su dodaci prehrani stvoreni od strane stručnog tima nutricionista i farmaceuta, a koji su zbog svoje učinkovitosti brzo osvojili kupce iako je riječ o mladom brendu na zasićenom tržištu.

Tijekom ostatka godine fokus često stavljamo na suplemente za opuštanje, suplemente za zdravlje štitnjače ili suplemente za pripremu kože za sunce, a specijalizirani suplementi za jačanje kose, noktiju i kože spas su u ljetnom periodu.

Zašto ljeti slabe kosa, koža i nokti?

Osim fantastičnih uspomena, ljeto donosi i povećan stres za kosu, kožu i nokte. Izlaganje suncu, kloru i slanoj vodi dovodi našu kosu, kožu i nokte do ruba izdržljivosti. Tako kosa postaje krhka i lomljiva, koža može postati suha i iziritirana, a nokti se počnu listati, a tad lako dolazi do njihovog lomljenja. Hranjenje vašeg tijela iznutra prema van može napraviti veliku razliku, a specijalizirani suplementi u tome mogu pomoći.

Dobro uravnotežena prehrana je ključ, ali ljetne aktivnosti i užurbani rasporedi mogu otežati unos svih bitnih nutrijenata. Dodaci za kosu, nokte i kožu mogu pomoći da osigurate dnevne doze ključnih vitamina, minerala i antioksidansa koji će pomoći u jačanju kose kože i noktiju.

Što učinkovit suplement za jačanje kose, kože i noktiju mora sadržavati?

Suplementi za jačanje kose, kože i noktiju gotovo uvijek sadržavaju kombinaciju minerala i vitamina, te ponekad i patentiranih inovativnih kompleksa ili botaničkih ekstrakata za specifičnu funkciju. Dva takva inovativna i popularna kompleksa su Keranat™ i SkinAx² ™  koji se sastoje od pomno biranih botaničkih ekstrakata s klinički dokazanim djelovanjem, a nalazimo ih u Almagea® SHINE ON+ suplementu koji djeluju iznutra za gustu i sjajnu kosu, zdrave i lijepe nokte te uravnotežen ten i elastičnu kožu. Ipak postoje neki sastojci koje je poželjno vidjeti kako bi bili sigurni da ćemo dobiti učinak kojeg želimo.

• Cink
• Bakar
• Selen
• Željezo
• Vitamin C
• Vitamin B7 (biotin)

Kad je najbolje uzimati suplemente?

Kako su neki nutrijenti topivi samo u mastima, suplemente je najbolje unositi nakon obroka koji sadržava masnoće, što je za mnoge ručak. Ovo će pospješiti šanse za apsorpciju pa će time i učinak za kosu, kožu i nokte biti bolji.

Suplementi za jačanje kose, kože i noktiju