Što su ceramidi i zašto su važni za zdravlje kože?

U svijetu njege kože, neki sastojci imaju ogromnu moć u održavanju zdravlja našeg tena, no nepravedno se nađu u rubrici zapostavljenih. Stručnjaci često koriste metaforu cigle i onoga što ih drži skupa, a u kontekstu kože, stanice su cigle, a ceramidi “ljepilo”. Naša koža prirodno je obdarena ceramidima, prirodnim lipidima koji čine više od 50% strukture kožne barijere, zajedno s kolesterolom i masnim kiselinama. Njihova glavna uloga je očuvanje integriteta kože, sprječavanje gubitka vlage i zaštita od vanjskih agresora. 

Težnja za savršenoj koži nije strani pojam, a ponekad to graniči s opsesijom. U želji da postanemo “skin intelektualci”, istražuju se sastojci i sve češće ceramidi izlaze iz sjene kao nezamjenjivi za zdravlje kože, a uz to i najvažniji sastojci moderne skincare rutine. 

Zašto ih gubimo?

Iako ih naša koža prirodno proizvodi, razina ceramida opada s godinama. Nakon 30. godine života, proces obnove kože usporava, a s njim i proizvodnja ključnih lipida. Vanjski faktori poput hladnog vremena, izlaganja suncu, zagađenja i upotrebe agresivnih proizvoda dodatno ubrzavaju taj gubitak. Koža postaje tanja, suša, podležnija crvenilu i neugodnoj zategnutosti.

Ključni su za suhu kožu

Za one koji se bore sa suhom kožom, ceramidi su svjetlo na kraju tunela. Kad ceramidi oslabe i njihova razina padne ili ih tijelo prirodno ne proizvodi dovoljno, to dovodi do dehidrirane i nadražene kože, pa čak i do ozbiljnijih problema suhoće kože zato što gubi sposobnost zadržavanja vlage te tako i svoju prirodnu mekoću. Nedostatak se ne manifestira samo na površini, nego remeti temeljnu sposobnost regeneracije kože. Dodavanjem ceramida u rutinu njege kože pomaže obnoviti zaštitni sloj kože, zadržati vlagu i vratiti koži elastičnost.

Kako ih uključiti u svoju rutinu?

Ceramidi se nalaze u raznim proizvodima za njegu kože, od seruma do krema i čistača. Prilikom odabira proizvoda, obratite pažnju na ceramide označene s NP, AP, EOP, kao i na molekule fitosfingozin i sfingozin jer su to prirodne gradivne jedinice koje su tu da pomognu koži u obnovi svoje lipidne ravnoteže. Za optimalne rezultate, ceramide je poželjno kombinirati s hidratantnim sastojcima poput hijaluronske kiseline, glicerina ili niacinamida.