Godinama već imam sličan san o bivšem partneru, prolazimo jedno pored drugog na ulici, a on me uopšte ne primeti. Otkud to i zašto stalno sanjam bivšeg partnera?
Lisa Wong MacabascoJanuar 7, 2026
Nakon što sam se dugo stidela da to priznam, sa olakšanjem sam saznala da je potpuno normalno da se neko do koga vam je nekada bilo stalo, a možda vam više nije, pojavi u vašim snovima, štaviše, to je i prilično često. I to iz nekoliko veoma dobrih razloga, prema rečima stručnjakinje za snove Deirdre Barrett, doktorke nauka, predavačice psihologije na Harvardu, bivše predsednice Međunarodnog udruženja za proučavanje snova i autorke knjige The Committee of Sleep iz 2010. godine, koja istražuje kako su istaknuti kreativni umovi u umetnosti, muzici, filmu, nauci, književnosti i drugim oblastima koristili spoznaje iz snova u svom radu.
U nastavku donosimo sve što treba da znate o tome zašto sanjamo bivše partnere i šta učiniti povodom toga.
Prema dr Barrett, teško je postići saglasnost među istraživačima snova. Neki, sa neurološkog stanovišta, reći će da se tokom REM faze sna, u kojoj se javlja većina snova, odvijaju neophodni biohemijski procesi koje telo mora da obavi, poput obnavljanja određenih skupina neurotransmitera koji se troše tokom budnog stanja, konsolidacije pamćenja i regulacije telesne temperature. Fiziolozi, s druge strane, često tvrde da snovi nemaju posebnu funkciju, već su nuspojava onoga što telo u tom periodu mora da radi na fizičkom nivou.
Međutim, snovi nam takođe pomažu da jasnije vizualizujemo i snažnije doživimo emocije nego što je većina nas sposobna dok smo budni, a pomažu nam i da razmišljamo izvan uobičajenih okvira, jer su delovi mozga zaduženi za logiku prigušeni. Zbog toga smo u snovima često sposobni da bolje rešavamo probleme nego tokom budnog stanja. Snovi govore o svim našim nadama i strahovima, kaže dr Barrett. Gotovo sve o čemu ikada razmišljamo pojavljuje se u sadržaju snova. Oni predstavljaju pokušaj rešavanja problema sa kojima se suočavamo u stvarnom životu.
Većina ljudi u nekoj meri sanja bivše partnere. Sanjati bivšeg partnera jednostavno znači da je ta osoba bila značajna u vašoj prošlosti, kaže dr Barrett. Ljudi sa kojima ste u nekom periodu života provodili mnogo vremena i koji su vam bili važni verovatno će se pojavljivati u vašim snovima, a to, naravno, uključuje bivše partnere, kao i roditelje, druge članove porodice ili bliske prijatelje. Čak i ako su preminuli, odselili se ili ste odavno izgubili kontakt, svako sa kim ste često komunicirali ostaće značajna osoba u nekom delu vaše podsvesti do kraja života.
Snovi o bivšem partneru verovatno imaju značenje koje je u potpunosti specifično za svaku osobu, a uključuje i osećanja prema toj osobi i trenutne životne okolnosti. Važno je zapamtiti da se značenje snova može u velikoj meri razlikovati od osobe do osobe. Na primer, pas može jednoj osobi simbolizovati sigurnost i odanost, a drugoj strah i anksioznost. Kod većine elemenata sna ključno je pitanje šta to znači samom sanjaču, kaže dr Barrett. Takođe upozorava da snovi možda uopšte nisu povezani sa tom konkretnom osobom, već sa problemima koje osoba trenutno ima.
U nastavku su neki od čestih snova koji mogu ukazivati na određene dublje probleme i nerešena osećanja.
Trajna ljubav
Možda vas je ostavila osoba u koju ste bili duboko zaljubljeni, što je izuzetno bolno iskustvo i ozbiljan udarac za samopouzdanje, zbog kojeg se možete pitati da li ste uradili nešto pogrešno ili jednostavno niste bili dovoljno dobri. Takvo iskustvo može dovesti do sledećih snova.
A) Ponovo se zbližavate sa bivšim partnerom ili vam se on izvinjava i govori da vas i dalje voli. Ovo je san ispunjenja želja, zasnovan na podsvesnoj potrebi da se ponovo osećate dobro u vezi sa sobom.
B) Provaljujete u njegov dom. Ovo je povezano sa potrebom da shvatite šta se dogodilo i da zavirite u njegove misli i način razmišljanja.
Emocionalno ili seksualno nezadovoljstvo
Ako ste već neko vreme u vezi koja je postala previše rutinska i udobna, mogli biste da čeznete za strašću ranije veze, naročito prve prave ljubavi, koja se u psihi često utiskuje kao simbol ljubavi, želje i strasti. Sledeći snovi mogu ukazivati na želju da se ti pozitivni osećaji ponovo ožive u budnom životu.
A) Imate seksualni odnos sa bivšim partnerom.
B) Ponovo ste zajedno.
C) Tražite ga.
D) Zajedno brinete o deci.
E) Vidite ga u javnosti i pokušavate da privučete njegovu pažnju.
F) Pokušavate da ga spasete od smrti ili neke opasnosti.
Nezadovoljstvo trenutnim životnim okolnostima
Snovi o bivšim partnerima ponekad nemaju nikakve veze sa njima, niti sa ljubavlju, željom ili seksom. Ponekad predstavljaju osobu kakva ste bili u tom ranijem periodu života. Ako sanjate da se vraćate bivšem partneru ili da imate seksualni odnos sa njim, to može jednostavno značiti da čeznete za onim ko ste bili ili kakav vam je život tada bio.
Zameranje ili nerešena osećanja prema bivšem partneru
Iskustvo prevare ili nasilne veze može ostaviti dubok trag u psihi i dovesti do toga da se bivši partner pojavljuje u snovima. Takva situacija može ukazivati na to da nešto u vašem sadašnjem životu izaziva slična osećanja.
A) Sanjate da neko viče na vas ili vas vara. To može značiti da u stvarnom životu doživljavate slična osećanja ili da ste i dalje ljuti na sebe zbog te ranije veze.
B) Sanjate da vas bivši partner napušta. To ne mora nužno biti povezano sa traumom raskida, već može ukazivati na šire probleme odbacivanja koji potiču iz detinjstva, neromantičnih odnosa ili drugih oblika zlostavljanja iz prošlosti.
Uopšteno, nema razloga za brigu ako sanjate bivšeg partnera. Međutim, ako su snovi stalno neprijatni i uznemirujući, dr Barrett savetuje razgovor sa terapeutom. To može biti negativno iskustvo koje niste u potpunosti razrešili, ali i znak da nešto u vašem trenutnom životu ponovo pokreće ta osećanja. Razmislite šta u vašem budnom životu može biti okidač, čak i ako nije tako ekstremno kao ono što san prikazuje.
S druge strane, kaže ona, ako iznova imate izrazito erotske, prijatne, sigurne i ispunjavajuće snove o bivšem partneru, bilo bi korisno razmotriti terapiju kako biste razumeli šta ti snovi znače i šta je možda ostalo nerešeno iz prethodne veze.
Nikada ne bi trebalo da osećate krivicu zbog onoga što sanjate, naglašava dr Barrett. Naša podsvest slobodno luta i nema uticaj na stvarni svet dok smo budni. Niste odgovorni za svoje snove. To ne znači da činite nešto loše prema svom sadašnjem partneru, ali može biti znak da u životu želite nešto što trenutno ne dobijate u toj vezi. Snažni emocionalni snovi, bilo pozitivni ili negativni, naročito ako se ponavljaju, vredni su pažnje. Zapitajte se šta vam govore o vašem budnom životu.
Učestalost snova o bivšem partneru verovatno će se s vremenom smanjivati, naročito zbog efekta nedavne uspomene. Neko sa kim ste raskinuli pre dvadeset godina verovatno će se povremeno pojaviti u snovima, ali ne tako često kao neko sa kim ste raskinuli prošle godine, kaže dr Barrett. Kada uđete u novu, kvalitetnu vezu, verovatno ćete imati manje neprijatnih snova o prošloj vezi. Sadržaj snova se ionako menja tokom vremena, kako se bavimo različitim životnim temama.
Ponavljajući, uznemirujući snovi o bivšem partneru mogu s vremenom nestati, ili se, nakon nove veze, usmeriti na novijeg bivšeg partnera. Ipak, oni neće nestati bez toga da shvatite zašto ih sanjate i da nešto promenite. Duboko ukorenjeni osećaji odbacivanja i ljubomore retko se menjaju bez terapijskog rada, ili eventualno kroz introspekciju i otvoren razgovor sa sadašnjim partnerom.
