U kojim godinama se osećamo najsrećnije? Odgovor bi mogao da vas iznenadi

Bez obzira na to odakle dolazimo, čime se bavimo ili ko smo, osećaj sreće je univerzalna težnja. Svakodnevni život dobija smisao tek kada ga ispunimo trenucima zadovoljstva, koji su ključni za održavanje motivacije iz dana u dan. Budući da je sreća temelj dobrog mentalnog zdravlja, naučnici su odlučili da istraže u kojem periodu života se ljudi osećaju najsrećnije i najpouzdanije. Odgovor bi mogao da vas iznenadi.

U kojoj smo dobi najzadovoljniji životom?

Kako bi odgovorili na to pitanje, tim nemačkih i švajcarskih istraživača sproveo je opsežnu studiju na više od 460.000 učesnika iz različitih zemalja i kultura. Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Psychological Bulletin.

„Fokusirali smo se na razvoj tri ključna aspekta subjektivne dobrobiti”, za Vogue objašnjava glavna autorka studije, Susanne Bücker. „To su zadovoljstvo životom, pozitivni emocionalni doživljaji i negativni emocionalni doživljaji.”

Zaključak? Ljudi su najsrećniji u 70. godini života. Naime, zadovoljstvo životom opada između 9. i 16. godine, zatim raste i dostiže vrhunac sa 70 godina, nakon čega opet počinje da pada sve do 96. godine (najstarija dob obuhvaćena istraživanjem).

„Sveukupno gledano, rezultati pokazuju pozitivan trend tokom većeg dela života, barem kada je reč o zadovoljstvu životom i smanjenju negativnih emocija”, ističe profesorka Bücker.

Sa 70 godina ljudi se manje opterećuju karijerom i materijalnim pitanjima i imaju više vremena za sebe i svoje najbliže. Mudriji i iskusniji, svesni su da su najteže i najstresnije faze života iza njih, a ono što sledi može biti samo mirnije i lepše. Osećaj postignuća i životno iskustvo pomažu u oslobađanju od stresa i postizanju istinske sreće.

Da li je ova dob zaista vrhunac sreće? Stručnjaci se ne slažu

Međutim, naučnici nisu usaglašeni po pitanju toga u kojoj smo dobi najsrećniji. Prema istraživanju institucije London School of Economics, vrhunac sreće događa se u 23. godini, budući da su mladi tada najoptimističniji i puni nade u budućnost.

S druge strane, istraživanje Harvarda pokazuje da se sreća stabilizuje u 35. godini, tada ljudi dosežu profesionalne uspehe, izgrađuju čvršće društvene veze i postižu osećaj životnog ispunjenja. Dakle, 23, 35 ili 70 godina? Čini se da ne postoji jedinstven odgovor, jer sve zavisi od perspektive iz koje posmatramo sreću. Međutim, svi naučnici se slažu u jednom: sreću treba negovati kroz svakodnevne trenutke, baš kako je to opisivao i francuski pisac Georges Perec.

Koje je najizazovnije životno razdoblje?

Istraživači takođe nisu jedinstveni ni oko toga kada nam je najteže. Prema nekim psiholozima, adolescencija (između 13. i 18. godine) jedno je od najizazovnijih razdoblja, obeleženo hormonalnim promenama, traženjem sopstvenog identiteta i društvenim pritiscima. Ipak, istraživači sa fakulteta Princeton tvrde da su najstresnije godine između 45. i 48. jer upravo tada ljudi doživljavaju najveći pritisak zbog karijere, finansijskih izazova i famozne „krize srednjih godina”. Na kraju, svako prolazi kroz uspone i padove u različitim životnim fazama. Ključ sreće nije u godinama, već u tome da nam bude prioritet tokom celog života.

vogue.fr