Velika kolagen dilema. Zašto više ne mislim da su kolagen suplementi prevara

Trend kolagena u beauty svetu otprilike svakih 5 godina doživljava transformaciju. Nekad je kolagen ‘in’ i svi žele da ga imaju u svemu. Onda taj trend neko vreme zamre, jer dođe nešto novo što je navodno delotvornije. Već sam u ranim dvadesetima prvi put došla na ideju ispijanja kolagena misleći kako mi je to potrebno, jer navodno gubim ga sa svakom godinom postojanja, ali svako ko je probao zna da ukus nije neka sreća pa sam zato brzo odustala. Nekako nisam pristalica nikakvih trendova ili tretmana koji nisu zadovoljstvo, pa sam brzo odustala od kolagena. Zaboravila sam na kolagen, misleći kako je to sve jedan veliki scam, zato me je iznenadilo kad je pre otprilike 4 godine kolagen počeo ponovno da bude aktuelan.

Koji je problem sa kolagenom?

U periodu kada je trend kolagena ponovo postao najveći hit, radila sam u kozmetičkoj industriji. Kako smo pratili trendove i sami ih testirali, popričala sam sa našim formulatorima oko toga šta misle o efektu kolagena. Odgovor je bio nedvosmislen: to je prevara. Nisu baš bili previše voljni da zalaze u detalje, stoga sam tu kolagen dilemu – da li je on prevara ili ne – odlučila da rešim drugim putem – YouTube. Znam da nije baš metod koji bih preporučila, ali jedini YouTube kanal koji mi je zaista pomogao da shvatim šta je problem sa kolagenom je od dermatološkinje i stručnjakinje kojoj jako verujem – Dr.Dray odnosno dr. Andrea Suarez. U svom videu Dr.Dray tumači razne studije na vrlo jednostavan način, a stvar se komplikuje zbog načina na koji se kolagen metabolizuje.

Kako se tečni kolagen ponaša u organizmu?

Kolagen je protein, pa se metabolizuje u organizmu baš kao i svi drugi proteini, koji su znači da se unutar probave razlaže na manje gradivne jedinice kao što su peptidi i na kraju u aminokiseline koje grade kolagen. Tijelo ne može ni u kakvom obliku da uzme kolagen u celosti i da ga ugradi nazad u kožu. Uvek se sve rastavlja na najmanje gradivne jedinice.

Ako su telu potrebne određene aminokiseline, telo će ih koristiti i ugraditi u kožu, kosti i tako dalje. Ako je prisutna velika količina kolagen gradivnih aminokiselina koje u datom trenutku nisu potrebne, organizam će ih izbaciti van, objašnjava dr. Dray. Ovaj poslednji zaključak podelili su sa mnom i formulatori sa kojima sam radila sa objašnjenjem da pijenjem kolagen suplementa bacam novac, jer će većinu toga organizam samo izbaciti.

Ipak, na društvenim mrežama, pa čak i u direktnim porukama, dobijala sam oprečne anegdotalne poruke o tome kako je kolagen dodatak koji pomaže kod izgleda kose, kože i noktiju. Sa ovim zaključcima, dolazila bih nazad kod svojih formulatora u nadi da sam našla kontra argument, ali i u tome su me pobedili. Uputili bi me da pogledam listu svih sastojaka pri čemu sam videla kako se kolagen suplementima dodaje velik broj popratnih nutritivnih sastojaka koji verovatno donose efekat na kosu i kožu. Malo me to rastužilo, jer sam se nadala kako sam u kolagen suplementu pronašla rešenje za sve, ali argumenti od stručnjaka su bili jači.

Šta se promenilo kod razumevanja kolagen trenda?

Kako neki trend u industriji raste, a rasprave se zahuktavaju tako raste i interes naučnika za konkretnim istraživanjima. Još jedan stručni kreator kog volim da pratim je kozmetički regulator Tony Hommes poznat pod blogom Capricorneum Skin. Jednu od svojih nedavnih objava posvetio je upravo tome kako kolagen suplementi ipak nisu prevara. Tony je inače sklon kritikovanju mnogih kozmetičkih tvrdnji (verovatno profesionalna deformacija) zato mi je ta pro-kolagen objava veoma zapala za oko. Ako Tony tvrdi da kolagen suplementi nisu prevara onda odmah moram da vidim zašto.

Topikalni kolagen osim hidratacije i popunjavanja teksture kože nemaju neki efekat. Ta tvrdnja se nije promenila. Ali ono što se promenilo jeste shvatanje kako efekat jedne posebne aminokiseline koju unosimo kroz kolagen ipak ima uticaja. U svojoj objavi Tony sam priznaje kako trenutne studije nisu najkvalitetnije. Uzorak je mali i mnogi su sponzorisani od strane kompanija koje proizvode kolagen, ali novo shvatanje kolagenske aminokiseline hidroksiprolin otvara moj novi pravac razumevanja.

Značaj hidroksiprolina

Za hidroksiprolin sam već čula pre otprilike 7 godina na jednom predavanju u jednoj apoteci koja je učila ljude kako sami mogu da kreiraju kozmetiku kad je trend prirodnih sastojaka postajao popularan. Hidroksiprolin je aminokiselina koja se nalazi u kolagenu, ali zanimljivo je da je prisutna i u jednoj algi. Tačnije rečeno u gelu crvenih algi nalazi se aminokiselina L-proline, a hidroksiprolin je metabolit prolina, zato je industrija prirodne kozmetike tada skočila na taj sastojak uz pretpostavku da bi koža mogla da pretvori L-prolin u hidroksiprolin i podstakne stvaranje kolagena, ali stvarni doseg ovog delovanje je tema za drugi put.

Kako hidroksiprolin podstiče stvaranje kolagena?

Kad se kolagen koji unesemo u telo putem suplementa rastavi na aminokiseline putem metabolizma u krvotoku se zabeži koncentracija hidroksiprolina, pokazuju studije koje Tony navodi u objavi. Takva koncentracija može dovesti do nagomilavanja hidroksiprolina u tkivu, što stimuliše fibroblaste da formiraju kolagen.
Važno je naglasiti da je hidroksiprolin neesencijalna aminokiselina koja se uglavnom nalazi u kolagenu, stoga se uglavnom unosi kroz suplemente kolagena.

Piti tečni kolagen ili ne, pitanje je sad

Lično još uvek neću da se pridružim trendu ispijanja kolagena kako bi nadoknadila onaj koji sam izgubila s godinama. Ipak mi je draže da to radim sa mnogim drugim rutinama i kozmetičkim sastojcima, ali shvatanje važnosti te posebne aminokiselina i mehanizma delovanja svakako menja moju perspektivu. Ako želite da dobijete stručne savete kako da stimulišete formiranje kolagena bez suplemenata, definitivno vam preporučujem savete dr.Dray Šta da vam kažem, njen sam fan.