18 najčešćih snova i njihova stvarna značenja

Snovi mogu da deluju zapanjujuće stvarno, mogu da nas potresu i iznenade svojom nadrealnom radnjom. Međutim, da li oni zaista znače nešto? Sigmund Freud, poznati neurolog i utemeljitelj savremene psihoanalize, imao je mnogo toga da kaže o tome kako bismo mogli protumačiti vizuelne, emocionalne i kognitivne senzacije koje doživljavamo dok spavamo. Verovao je da su naši snovi zapravo prikrivene manifestacije naših nesvesnih želja, misli, potreba i motivacija. Ta teorija i danas je vrlo živa.

Kroz istoriju su snovi izazivali i fascinaciju i rasprave – šta su zapravo snovi, šta ih uzrokuje, šta znače i kakvu korist mogu imati, objašnjava astrološkinja i autorka knjige The Complete Book of Dreams (Potpuna knjiga snova), Stephanie Gailing. Od davnina su igrali vrlo važnu ulogu u kulturama širom sveta i bili su cenjeni zbog svoje vizionarske mudrosti.

Pokušaji tumačenja mogućih značenja snova mogu da se prate sve do drevne sumerske civilizacije, kada su ih mnogi koristili kao proročke vodiče i pomoć pri donošenju važnih odluka. Prema Gailing, tek početkom 20. veka, sa rođenjem moderne psihologije, snovi su počeli da budu viđeni kao odraz podsvesti. Danas je sasvim uobičajeno tumačiti snove kako bismo bolje razumeli sopstveno opšte stanje i dobrobit.

Thea Gallagher, doktorka psihologije i klinička izvanredna profesorka psihijatrije na NYU Langone Health, objašnjava kako snovi, koji se najčešće javljaju u fazi sna poznatoj kao REM (brzi pokreti očiju), kada se slike i priče odvijaju u našem umu, spadaju u tri vrste: prijatan san sa idealnim ishodom, san sa manje poželjnim (ili često bizarnim) ishodom i noćna mora. Značenje tih snova je lično i može se razlikovati. Sve zavisi od osobe koja sanja.

Snovi nam mogu pokazati ono što doživljavamo u budnom životu, ali toga nismo svesni, objašnjava Gailing. Bilo zato što nemamo prostora da to obradimo ili zato što ne želimo da se suočimo sa određenim osećajima ili mislima.

Iako će tumačenje snova uvek biti individualno, postoje univerzalne teme koje se često pojavljuju i koje vredi istražiti ako pokušavate da shvatite šta bi vaši snovi mogli da znače. Smatrajte ovo svojim brzim kursom osnovne analize snova, ili praktičnim malim rečnikom snova, samo za vas. Nastavite da čitate kako biste otkrili 18 najčešćih vrsta snova i šta bi oni mogli da znače za vas.

Cecil Beaton Archive

Snovi o trudnoći

U zavisnosti od toga šta se trenutno događa u vašem životu, trudnoća u snu može značiti potpuno različite stvari. Gailing kaže da je važno obratiti pažnju na detalje sna kako bi se lakše dokučilo njegovo celokupno značenje. Takođe biste trebali da obratite pažnju na to kako ste se osećali nakon buđenja; prema njenim rečima, emocionalna reakcija može pružiti uvid u lično značenje sna za vas.

Na primer, ako sanjate da ste trudni, a intenzivno radite na nekom kreativnom projektu, san bi mogao da bude povezan sa tim razdobljem kreativnosti koje proživljavate i sa vašim osećanjima vezanima uz to, objašnjava ona. Uvek je važno staviti san u kontekst onoga što se događa u nečijem budnom životu.

Snovi o padu

Ako sanjate da slobodno padate, Gailing kaže da to može značiti da se osećate kao da ste izgubili kontrolu i da „nemate čvrsto tlo pod nogama“ u nekom aspektu svog života. Sa druge strane, ako sanjate da padate, ali zatim počnete da letite, to bi moglo da simbolizuje slobodu i poverenje u životni tok.

Snovi o begu pred nekim

Ako vas u snu neko progoni, to je još jedan znak da možda nemate osećaj kontrole. Gailing kaže da to može upućivati na nekoliko vrsta strahova – na primer, osećaj da neko želi da vas povredi ili da izbegavate određene odgovornosti.

Snovi o letenju

Bez obzira na to da li sanjate da letite poput ptice ili da ste superjunak iz Marvelovog univerzuma, Gailing kaže da vividni snovi o letenju simbolizuju slobodu i potrebu za avanturom. Međutim, ako san krene u smeru da tokom letenja počnete da padate, to može da znači da se osećate nestabilno ili bez uporišta. Zato pokušajte da obratite pažnju na ono što se događa u snu i na to kako se pritom osećate.

Toni Frissell, Vogue August 15, 1940

Snovi o smrti

Najjednostavnije tumačenje, kaže Gailing, je da san o smrti može predstavljati unutrašnji strah od umiranja. Međutim, postoji i drugačiji način da se ovaj san sagleda: on vam može jednostavno ukazivati na to da se neko poglavlje ili situacija u vašem životu bliži kraju i to ne mora nužno da bude negativno.

Snovi o ispadanju zuba

Jedan od najčešćih snova koje ljudi imaju je san u kojem im ispadaju zubi. Gailing kaže da postoje tri glavna tumačenja takvih snova. Prvo, to može označavati neku vrstu ponovnog rođenja i transformacije, jer napuštate nešto staro i stvarate prostor za nešto novo. Druga dva tumačenja su više introspektivne prirode i mogu upućivati na osećaj gubitka kontrole ili unutrašnje zabrinutost oko sopstvenog javnog imidža.

Snovi o kašnjenju ili propuštanju roka

Ovakvi snovi, u kojima kasnite ili propuštate neki važan rok, obično odražavaju neku unutrašnju brigu. Gailing kaže da oni mogu da simbolizuju strah od propuštene prilike ili stres u vezi vašeg odnosa prema vremenu. Takođe mogu ukazivati na to da ste preopterećeni i da ste preuzeli previše obveza.

Snovi o golotinji u javnosti

Jeste li se nedavno osramotili, npr. spotaknuli se pred gomilom ljudi ili slučajno lajkovali staru fotografiju bivšeg partnera dok ste duboko „kopali“ po društvenim mrežama? Ako niste tip osobe koji to jednostavno ignoriše i nastavlja dalje, ti neprijatnii osećaji mogli bi da se pretoče u snove. Ako sanjate da ste goli u javnosti, Gailing kaže da je to vrlo verovatno povezano sa nedavnom neprijatnom situacijom u kojoj ste se našli.

Snovi o neveri

Dobra vest: sanjanje o neveri ne znači nužno da ste sa pogrešnom osobom ili da vam svemir šalje poruku o kraju vaše veze. Loša vest: možda se borite sa pitanjima poverenja i delujete iz mesta straha. I Gallagher i Gailing kažu da ako se ne osećate sigurno u vezi ili ste bili izdani u prošlosti, normalno je da se takvi podsvesni osećaji nepoverenja pojave u snovima. Možda sanjate ovakvo nešto jer vas je partner u prošlosti prevario ili vas jednostavno strah da bi se nešto moglo dogoditi i uništiti lep odnos koji trenutno imate. Samo zapamtite, važno je ostati prizemljen, umesto da reagujete impulsivno zbog ovakvog sna.

Odnosi su jedno od područja koje može izazvati veliku nesigurnost jer nikada ne znamo… postoji toliko stvari koje se mogu dogoditi u vezi, kaže Gallagher. Mislim da, ako ne postoji nikakav stvarni dokaz u sadašnjosti, tada se radi o tome da sebi kažete: ‘Moram živeti svoj život’ i pristupiti vezi bez potrebe da znam svaki mogući ishod.

Cecil Beaton Archive

Snovi o fobijama

Niko ne želi da vidi bubašvabe ili bilo kakva bića kojih se boji, pogotovo ne dok spava. Pa zašto vam onda podsvest to radi u snovima? Gailing kaže da, ako sanjate svoje fobije, vrlo verovatno osećate strah od gubitka kontrole u nekoj situaciji u svom životu. Suočavate se licem u lice sa nečim što vas progoni ili plaši, kaže ona.

Dodaje i da određene životinje i ono što one rade u snu predstavljaju različite vrste strahova. Na primer, pacov može da simbolizuje da nešto potiskujete ili pokušavate sakriti.

Snovi o bivšem partneru

Nemojte dopustiti da vas tarot karte na TikToku zavedu – san o bivšem partneru nije znak da pokušava da vas prizove nazad u svoj život. Pre nego što poništite sav dosadašnji emotivni napredak kršeći „pravilo bez kontakta“, i Gailing i Thea savetuju da zastanete i procenite svoje osećaje povezane sa tim snom.
Jeste li bili oduševljeni, užasnuti ili zbunjeni što se vaš bivši pojavio u snu? Kakav je vaš odnos sa tom osobom? Ne želite više nikada da je vidite, ili još uvek čeznete za njom? Osećate li žaljenje ili sram što ste raskinuli? Kontekst je izuzetno važan kako biste shvatili šta san pokušava da vam otkrije, kaže Gailing.

Kada definišete svoje osećaje vezane za san (i bivšeg partnera), možete da razmislite da li imate još nerazrešenih emocija vezanih za tu vezu. Gallagher kaže da je sasvim normalno prisećati se osoba iz prošlosti sa kojima ste imali važan odnos, ali to ne mora nužno da ima neko dublje značenje povezano sa tom osobom.

Šta želite učiniti u vezi tog sna? pita Gallagher. Ponekad se ljudi bore sa osećajem žaljenja što su raskinuli, ili osećajem tuge jer ih je partner prevario. Ili pomisle: ‘To je jednostavno bio pogrešan trenutak, pogrešno mesto, šta bi bilo da smo ostali zajedno?’ Mislim da je važno razraditi te osećaje kada su u pitanju naši odnosi.

Snovi koji izgledaju kao predosećaj

Tzv. prekognitivni snovi su oni u kojima sanjate neki događaj koji se još nije dogodio, a onda se on zaista dogodi. Gailing kaže: Neki ljudi veruju da mogu da predvide budućnost putem snova, dok drugi ne shvate da je njihov san bio prekognitivan sve dok se ono što su sanjali ne dogodi.

Ali, ne treba svaki san tumačiti kao proročanski i nije dobro živeti u strahu da ste predvideli vlastitu budućnost svaki put kad odete da spavate. Umesto toga, Gailing savetuje da obratite pažnju na trenutke kada se vaši snovi ostvare, i da prigrlite moć intuicije i sposobnost da se povežete sa suptilnim oblicima svesti. Drugim rečima, ovo može biti odlična prilika da dodatno razvijete tu veštinu.

Gallagher se slaže i kaže da se na ovakve snove može gledati i sa dozom zabave. Ne mora to biti toliko ozbiljno ni duboko, kaže ona. Mislim da to može biti nešto simpatično i zanimljivo. Ponekad nam može dati osećaj povezanosti sa nekim višim nivvom naše svesti.

Cecil Beaton Archive

Snovi u kojima vidimo voljenu osobu koja je preminula

Kada je Gallagherina sestra preminula, a zatim je posetila u snu, Gallagher kaže da se fokusirala na to da joj je taj san pružio priliku da stvori još jednu uspomenu sa osobom koju jako voli i koja joj jako nedostaje, umesto da pokušava da shvati da li joj je sestra poslala poruku sa „onog sveta“. To je pristup koji preporučuje i drugima.

Ponekad je zaista lepo imati to iskustvo u kojem se u snu možda ponovo povežete sa nekim koga ste izgubili, kaže ona. Bio je to predivan trenutak, imati takav san sa svojom sestrom.

Ako se osećate anksiozno ili pod stresom nakon što vas u snu poseti preminula voljena osoba, Gallagher preporučuje da razradite te osećaje u razgovoru sa pouzdanim prijateljem, članom porodice ili terapeutom. To bi vam moglo pružiti vredan trenutak za razmišljanje i uvid.
Snovi odražavaju stvari u našim životima koje su duboko povezane sa jakim emocijama; nije čudno da se takve stvari ponekad pojave u našim snovima, kaže ona. Mislim da to može biti nešto zaista lepo.

Snovi o opadanju kose

Gailing kaže da snovi u kojima vam opada kosa mogu biti povezani sa nekom vrstom zabrinutosti koju imate. Značenje će zavisiti od toga šta se događa u vašem životu, ali neka od najčešćih tumačenja uključuju gubitak kontrole, zabrinutost zbog starenja ili zbog sopstvenog izgleda.

Snovi o požaru

Sanjanje požara može imati vrlo širok spektar značenja. Jedno od najčešćih tumačenja ove vrste razaranja, kaže Gailing, jeste da se nalazite u situaciji u kojoj nemate nikakvu moć. Požar takođe može da predstavlja snažnu strast ili ljutnju koju osećate prema nečemu (ili nekome) u svom životu. Sa druge strane, može da simbolizuje i neku vrstu pročišćenja i otpuštanja starog.

Snovi o davljenju

Prema Gailing, voda često simbolizuje emocije i osećaj preopterećenosti ili zatrpanosti nečime. To može biti preveliki pritisak zbog neke situacije, previše posla, odgovornosti i slično. U osnovi, bilo šta u vašem budnom životu zbog čega imate osećaj da se ‘davite’, kaže ona.

Snovi o zmijama

Zmije su generalno povezane sa nekom vrstom transformacije i metamorfoze, kaže Gailing. Objašnjava da, ako sanjate zmiju, to može da znači da se nalazite u snažnom razdoblju otpuštanja i odbacivanja stvari koje ste prerasli. Iako to zvuči pozitivno, ističe da ponekad može biti zastrašujuće pustiti poznato kako biste napravili prostor za nepoznato.

Osim toga, zmija može da simbolizuje i proces ozdravljenja (napominje da savremeni simbol medicine uključuje dve zmije te da simbol grčkog boga medicine Asklepija prikazuje štap oko kojeg se omotala zmija), strast, ali i upozorenje da vam neko u blizini možda nije iskren ili pouzdan.

George Barkentin, Mademoiselle July 01, 1962

Noćne more

Iako neprijatnee, noćne more mogu vam pomoći da osvestite nerazrešene emocionalne sukobe koje možda nosite u sebi. One osvetljavaju ono čega se bojite, kaže Gailing. Pružaju nam priliku da definišemo neizražene emocije.

U većini slučajeva, ne treba da budete preterano zabrinuti ako imate noćnu moru. Ali Gallagher ističe da, ako vam se ponavljaju snovi o traumatičnom događaju koji ste doživeli, svakako treba da potražite stručnu pomoć kako biste to proradili. „To je klinički simptom“, objašnjava. [Ponavljajuća noćna mora o traumatičnom događaju] može upućivati na to da imate neko ‘nedovršeno poglavlje’ koje morate da rešite – što je izuzetno važno u procesu ozdravljenja od PTSP-a.

Ako vas noćna mora prestraši jer se bojite da bi mogla da se ostvari, to je normalno. Ali Gallagher podstiče da razgovarate sa nekim o tim strahovima kako oni ne bi uticali na vaš svakodnevni život.

I Gailing i Gallagher savetuju da vodite dnevnik snova ako vas zanima njihovo tumačenje. To će vam pomoći da ih lakše zapamtite i shvatite njihovo moguće značenje u sadašnjem trenutku. Može imati i emocionalno lekovit efekat. Dnevnik snova pruža vam dublje razumevanje sebe i/ili sveta oko vas, objašnjava Gailing. Čak i ako je san pun mašte ili je samo odraz dnevnih događaja… mislim da nas otvaranje prema sopstvenim snovima može ispuniti čuđenjem i podstaći nas da osetimo veće divljenje prema složenosti i misteriji života.

Koji je najčešći san?

Gailing kaže da nije naišla na jedan jedini san koji svi ljudi sanjaju. Umesto toga, postoje određene teme koje se iznova pojavljuju kod ljudi različitih kultura. To su: beg pred progoniteljima, padanje, kašnjenje, smrt, ispadanje zuba, letenje i biti go u javnosti.

Šta znači ponavljajući san?

Ponavljajući snovi su prilično česti, kaže Gailing. To može značiti više stvari – na primer, može biti znak da vaša psiha pokušava da vam ukaže na nešto važno ili da postoji neko nerešeno pitanje koje traži ozdravljenje. Ponekad ponavljajući snovi mogu biti povezani sa posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP), gde osoba tokom sna iznova proživljava traumatski događaj.

Kada se to dogodi, preporučuje se vođenje dnevnika ili razgovor sa terapeutom ili tumačem snova kako biste dublje razumeli značenje takvog sna. Najvažnije je obratiti pažnju na ono što se ponavlja. Često, kad snu damo pažnju, on iz nesvesnog pređe u svesno i tada ga možemo obraditi, kaže ona. Ako se postigne rešenje, san se može pojavljivati ređe ili nestati (jer je njegova svrha ispunjena).

Zašto ljudi sanjaju?

Ovo je pitanje od milion dolara na koje niko nema jasan odgovor. Gailing kaže da postoji mnogo teorija o tome zašto sanjamo – od toga da podsvest pokušava da obradi ono što mi svesno ne možemo, pa do ideje da su to obični neurološki procesi bez dubljeg značenja. Mnoge kulture veruju i da su snovi način na koji nam naši duhovi ili preci šalju poruke.

I baš kao što značenje sna zavisi od vaših ličnih iskustava i osećanja, tako bi i odgovor na pitanje zašto sanjamo mogao da bude jednako ličan. Barem zasad.

vogue.com