Jedna namirnica koju unosite svakodnevno uzrokuje duboke bore

Mnogo je poznatih uzroka bora. Sunčanje bez UV zaštite, stresan stil života, manjak spavanja i pravilne nege kože…mogli bismo još satima da nabrajamo uzroke ali jedan veliki krivac za bore je ostao gotovo pa nezapažen.

Čini se da je u modernom stilu života i ishrane, šećer jedan od glavnih uzroka bora. Iako mnogi starenje vide kao najveći uzrok bora, malo nas je svesno da šećer – taj uobičajeni krivac u ishrani – može da igra tako značajnu ulogu u nastanku bora. Proces glikacije, koji se često naziva „šećerno starenje“, je složena hemijska reakcija koja može da ubrza razvoj bora i drugih znakova starenja. Sve o glikaciji i procesu u kojem šećer uzrokuje bore i kako ga sprečiti, pročitajte u nastavku.

Šta je glikacija?

Molekuli šećera jako vole proteine poput kolagena i elastina. Kad se šećer u telu metabolizuje u glukozu ona tad završava u krvotoku tako da može da dođe do svakog dela tela. U slučajevima prekomerne količine glukoze, ona se može vezati za strukturu proteina pri čemu nastaju jedinjenja koja oštećuju strukturu kože i taj proces nazivamo glikacija.

Kako šećer izaziva bore?

Glikacija se događa kada se višak molekula šećera (odnosno glukoze) u krvotoku veže za proteine, stvarajući štetna jedinjenja poznata kao produkti napredne glikacije (Advanced Glycation End products). Ova AGE jedinjenja mogu da oštete kolagen i elastin, dva bitna proteina koji daju koži fleksibilnost i elastičnost. Kad je stabilnost tih strukturnih proteina ugrožena koža postaje manje otporna i sklonija opuštanju i nastajanju bora. Tako glikacija čini nekoliko problema u strukturi kože:

• Koža postaje manje fleksibilna
• Kolagen i elastin postaju osetljiviji na oštećenja
• Koža postaje opuštena i prerano gubi elastičnost
• AGE jedinjenja izazivaju upale na koži što ubrzava starenje kože

Sprečite nastanak glikacije

Najjednostavniji savet je ujedno i najteže za primeniti. Smanjenje unosa šećera pridonosi zdravlju, kako celog organizma tako i kože. Zbog sveprisutnosti šećera, čak i u namirnicama u kojima ih ne očekujemo, u modernom stilu života je teško taj savet pretvoriti u praksu. Iako je nemoguće eliminisati šećer iz ishrane, smanjenje unosa može značajno da pomogne u zaštiti vaše kože od štetnih efekata glikacije. Evo nekoliko saveta:

• Ograničite unos prerađene hrane, a prednost dajte celovitim namirnicama i kućnoj kuhinji gde možete u potpunosti da kontrolišete unos začina. Šećer je čest sastojak čak i slanih jela i umaka.
• Čitajte listu sastojaka na proizvodima čak i ako je navedeno da proizvod nema dodatog šećera.
• Pametno unosite šećer. Za one dane kad ne možete bez nečeg slatkog, organsko voće sa maslacem od kikirikija ili orašasti plodovi sa tamnom čokoladom mogu biti dobar izbor kako bi zadovoljili želju za šećerom i brzo se zasitili
• Pazite na unos vode. Neretko je želja za jelom i šećerom zapravo znak dehidratacije.

Kako popraviti štetu od glikacije na koži?

Štetu koju je na koži napravila glikacija, osim ishranom, danas možemo popraviti pa čak i sprečiti kozmetikom. Inovacija koja nam nakon 10 godina istraživanja stiže iz NIVEA laboratorije, cilja upravo na probleme kože koji su posledica glikacije.
U 10 godina razvoja, testirano je preko 1700 različitih jedinjenja, sve dok formulatori nisu otkrili izvanredno moćno jedinjenje koje su nazvali GLYCOSTOP.

Patentirani sastojak Glycostop, koji možete pronaći u novom Q10 Anti-Wrinkle Expert Dual serumu, sprečava proces glikacije kako do njega ne bi došlo, čak i ako je prisutna prekomerna količina šećera u telu.

Sastojak koji sprečava bore uzrokovane šećerom

Ključni spoj Glycostop u novom NIVEA serumu koji je kao stvoren za moderno doba kad je postalo nemoguće izbegavati šećer jeste NAHP odnosno N-Acetyl-L-hydroxyproline. U listi sastojaka ga možete pronaći pod nazivom Acetyl Hydroxyproline, a donosi veoma zanimljivu mehaniku delovanja:

• Neutrališe molekule glukoze
• Sprečava vezivanje glukoze za kolagen i elastin
• Sprečava nastanak bora koje su uzrokovane šećerom

Uz to, novi NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Expert Dual serum istovremeno sprečava nastanak bora i podiže nivo Q10 antioksidansa kako bi koža bila zaštićena ne samo od glikacije već i od slobodnih radikala.
Serum sa najvećom koncentracijom čistog Q10 antioksidansa deluje od prvog dana korišćenja, a odlični rezultati vidljivi su već unutar prve dvr nedelje redovnog korišćenja.

Članak je nastao u saradnji sa brendom NIVEA.