Uz ovu jednostavnu rutinu za pedikir kod kuće, stopala izgledaju kao iz salona

Beauty tretmani jedan su od najboljih načina za brigu o sebi, trenutak opuštanja u haotičnom rasporedu koji posvećujemo samo sebi. Međutim, dok postoje oni tretmani na koje retko zaboravljamo – poput manikira ili anti-age tretmana – druge zapostavimo i po nekoliko meseci, uhvaćeni u vrtlogu neizostavnih obaveza. Za mene je to uvek pedikir. Koliko god da se trudim i planiram, nekako se uvek dogodi da se pedikira setim tek dan pre nego što ću otići na događaj na koji sam, sasvim slučajno, planirala da obujem sandale. Zatim kreće niz hektičnih poziva salona koji pokušavaju da me ubace između nekih termina, pa celi proces na posletku postane toliko stresan da zažalim zato što nisam jednostavno nalakirala nokte kod kuće.

S obzirom na to da veći deo dana provedu u čarapama i cipelama, lako je zaboraviti na negu o stopalima. Ali osim estetskih prednosti, pedikir je takođe i važan za zdravlje naše kože stopala kojima, baš zbog toga što su stalno u cipelama, treba naša pažnja. Zato sam se odlučila da počnem da praktikujem pedikir kod kuće, jednostavno da svakih nekoliko dana za stopala odvojim vreme koje odvajam za negu o rukama. Naravno, započeti je bilo izuzetno uzbudljivo, pogotovo kada sam se našla u prodavnici, ispunjavajući košaricu kremama i preparatima za negu stopala, a zatim je postalo poprilično složeno kada sam shvatila da zapravo ni ne znam šta treba da radim.

Međutim, uz mnogo pročitanih članaka, video tutoriala i pokušaja i promašaja, naučila sam kako postići savršen pedikir kod kuće, tako da moja stopala stalno izgledaju kao da sam upravo izašla iz salona – i prilike na kojima nosim sandale me više nikada nisu uhvatile nespremnu.

Jednostavni saveti za savršen pedikir kod kuće

1. Svakodnevna masaža i hidratacija stopala

Tačno je kada kažu da je stopalima potrebna konstantna nega. Koža na stopalima je i do sedam puta deblja od kože lica, pa joj je potrebna snažna, hranjiva krema. Kako bi vaš pedikir uvek izgledao dobro, stopala mažite svako veče, koristeći ovu praksu za mini-masažu, nanoseći kremu pokretima koji aktiviraju cirkulaciju i vraćaju elastičnost koži. Ova navika ne samo da omekšava kožu, već pomaže u sprečavanju stvaranja zadebljanja i ispucalih peta.

2. Nežna eksfolijacija

Eksfolijacija je ključna za glatku i zdravu kožu stopala, ali mora biti umerena. Pedikir kod kuće treba da se sastoji od desetominutnog potapanja topala u toploj vodi, a zatim možete da iskoristite piling ili turpiju, te kružnim pokretima masirajte stopala samo dok koža ne omekša. Previše agresivnog turpijanja može oštetiti slojeve kože, izazvati peckanje i dovesti do još jačeg stvaranja zadebljanja, stoga treba biti oprezan.

3. Ravno rezanje noktiju

Verovatno jedan od najvažnijih koraka pri pedikiru kod kuće: nokte uvek treba rezati u ravnoj liniji. Iako vam možda deluje estetski privlačnije da ih zaoblite na krajevima, to može da izazove urastanje noktiju i bolne upale ivica. Međutim, to ne znači da vaši nokti ne smeju da imaju oblik. Nakon rezanja, lagano ih oblikujte turpijom – staklena je najbolji izbor jer je nežna, precizna i ne oštećuje nokatnu ploču.

4. Nega kutikule

Kožica na noktima, odnosno kutikula, ima zaštitnu funkciju i čuva koren nokta od bakterija i gljivica. Za pravilnu negu kutikule, potopite stopala u toplu vodu s malo sapuna ili ulja, zatim je nežno potisnite drvenim štapićem ili mekanom četkicom. Na kraju nanesite hranjivo ulje kako bi ostala mekana i zdrava. Ulje možete da nanosite svakodnevno, kada hidrirate stopala.

5. Redovno uklanjajte lak

Iako lak čini stopala urednima i elegantnima, a pomaže da pedikir kod kuće izgleda kao da je rađen u salonu, dugotrajno “zaključavanje” nokta ispod sloja laka onemogućava da on diše, što ga s vremenom čini slabijim i sklonim pucanju. Uklonite lak čim počne da se ljušti i barem nekoliko dana nedeljno ne nosite lak, kako bi se nokti regenerisali.

Šta ne treba raditi pri pedikiru kod kuće?

1. Ne odstranjujte previše zadebljanja 

Zadebljanja nisu neprijatelji – ona štite stopala od pritiska i trenja. Ako ih previše brusite, telo to zapravo shvata kao signal da stvori još više kože. Dakle, umesto uklanjanja previše zadebljanja, kožu oko noktiju negujte redovnim pilingom i hidratacijom.

2. Ne režite kožicu

Zanoktice su zapravo veoma korisne jer štite nokat od napada bakterija. One se uklanjaju uglavnom iz estetskih razloga, kada su oštećene ili previše izbočene, što otežava nanošenje laka. To nije problem, ali pazite da prilikom obavljanja pedikira kod kuće koristite makaze za nokte, jer postoji opasnost od upala i potrudite se da ne preterate sa uklanjanjem, jer zanoktice mogu da postanu tvrde i da ponovo narastu deblje, slično žuljevima.

3. Ne koristite grube alate i metalne turpije

Papirne ili metalne turpije lako oštete kožu i nokat, naročito ako su nove i oštre. Umesto njih, koristite staklene turpije koje ne samo da su preciznije, već i trajnije i sigurnije za kožu.

4. Ne nanosite lak neposredno pre spavanja

Čak i ako se čini da se lak osušio, treba mu barem pola sata da se potpuno stvrdne. Ako legnete odmah nakon lakiranja noktiju, mogli biste se probuditi sa naboranim ili utisnutim tragovima na noktima – i zamrljanom posteljinom.

5. Ne zaboravljajte na stopala

Ukoliko su stopala poslednji deo vaše rutine, niste jedini, ali ne dozvolite sebi da ih zanemarite. Stopalima je, baš kao i koži celog tela, potrebna redovna nega, a pedikir kod kuće je jednostavan i učinkovit tretman.