Teniserka Olga Danilović s nama je podelila svoju jutarnju rutinu

Tenis je jedan od sportova koji se u našoj regiji gleda gotovo religiozno. Čak i oni koji nisu veliki obožavaoci samog sporta, barem povremeno se uključe da pogledaju mečeve nekih od naših najuspešnijih tenisera – pored legendarnog Novaka Djokovica koji je nedavno osvojio svoj 100. trofej, redovno pratimo mečeve drugih sjajnih regionalnih tenisera i teniserki, među kojima su se u poslednje vreme istakle Donna Vekić i Olga Danilović.

Ali čak i više od samih trofeja i sportskih uspeha koje bi mogao da postigne retko ko, oduvek nas fascinira disciplina i motivacija naših tenisera i teniserki, dve ključne stavke koje ih čine tako neverovatnima. Teniseri ne samo da su postali izvor regionalnog ponosa, već i prava wellness inspiracija. Šta jedu, koji su njihovi omiljeni jutarnji rituali, kako uvek imaju bistar um i blistavu kožu? Da li su baš ovi sportisti otkrili tajnu zdravog tela i uma?

U poslednje vreme, posebno inspirativnom smatramo srpsku teniserku Olgu Danilović. Iako ima tek 24 godine, nalazi se među najperspektivnijim mladim igračicama na WTA listi. Baš prošlog vikenda plasirala se u drugo kolo Rolan Garosa, dokazujući da je nova mlada nada na regionalnoj sportskoj sceni. Tajna njenog uspeha nesumnjivo leži u godinama predanog rada i treninga, ali u našoj redakciji nismo mogli a da se ne zapitamo da li ima neke neobične rituale koji joj pomažu da bude tako uspešna i zdrava.

Zato smo se odlučili da je zamolimo da sa nama podeli svoju jutarnju rutinu, kako bismo barem delimično mogli da osetimo šta je čini tako sjajnom (i možda primenili neki od njenih saveta). Zbog prirode svog posla, Olga je retko kod kuće, ali između turnira, putovanja i nebrojenih letova, ipak uspeva da pronađe svoj ritam i održi stabilnu jutarnju rutinu – dakle, nema izgovora ni za nas.

7:10 – Buđenje

„Volim kada imam tu priliku da se probudim prirodno, bez alarma, kada mi dan počne u miru, bez stresa.“

7:30 – Detox rituali

„Prva stvar ujutru je uvek voda sa limunom. To mi je mali, ali važan reset za organizam – i fizički i mentalno.“

8:15 – Lagani doručak

„Budući da puno putujem, uglavnom doručkujem u hotelima u kojima odsedam. Doručkujem lagano – uglavnom su to žitarice i sveže sezonsko voće. Volim da osećam lakoću, posebno u prvoj polovini dana.“

9:00 – Jutarnji rituali

„Nekih 15-20 minuta posvetim sebi, najčešće čitam. To mi je neki vid meditacije. Uz to ide i zeleni smoothie koji mi daje energiju za ceo dan.“

9:35 – Jutarnja nega

„Lice ujutru obavezno čistim i negujem. Nega kože mi je važna. Uglavnom koristim La Roche Posay Effaclar serum i kremu za regeneraciju, odnosno nepravilnosti na koži.“

9:45 – Ledeni izazov

„Ovo nije moj omiljeni deo rutine, ali je odlično za cirkulaciju. Osveži, razbudi i momentalno tonira lice. Postala sam zavisna od tog osećaja.“

10:00 – Pokret

„Kafa kao mali ritual pre treninga, a onda se spremam za pokret. Bez kafe i Anthelios zaštite od sunca ne izlazim iz kuće.”

10:30 – Svakodnevna praksa

„Funkcionalni trening je baza svega. On mi daje snagu, fokus i balans. Uglavnom trčim uz nezaobilaznu jogu na kraju.“

14:00 – Vreme za sebe

„Na terenu sam svoja. To je moje vreme, moj prostor i moj mir. Tamo dišem punim plućima. Volim da trening odradim u prvoj polovini dana kako bih popodne bila skroz slobodna. Uglavnom na terenu provedem i po par sati.“

Kreativna direkcija: Milena Kitić
Fotografije i video: Igor Kokar
Kreativni producent: Marita Bobelj
Kosa i šminka: Naduya Mastrukova
Lokacija: St. Reges Belgrade

Ovaj članak nastao je u saradnji sa brendom La Roche Posay.