10 ključnih komada odeće za pilates koji se nalaze na mojoj shopping listi

Pre nešto više od nedelju dana donela sam čvrstu odluku da upišem trening pilatesa. Čitala sam Atomske navike Jamesa Cleara pa sam, s novim životnim lekcijama u rukavu, dobro propitala svoje planove da se do sledećeg leta transformišem u Elle Macpherson. Odlučila sam da se neću, kao što sam to radila inače, odmah obavezati na život u teretani 7 dana u nedelji. U želji da ne sagorim pod plamenom sopstvene ambicije, ovog puta sam svojoj odluci za početak vežbanja pristupila nešto hladnije glave. Dva puta nedeljno, nekad uveče, biće sasvim dosta.

Međutim, onaj mali overthinker, taj neumorni saboter koji uvek radi prekovremeno, javio se čim sam donela odluku da neka svoj popodneva posvetim istezanju butnih mišića i klesanju bicepsa. Shvatila sam da nemam šta da obučem pa sam se brže bolje bacila na temeljno istraživanje svih performansi odeće koja je idealna za pilates, pročitala sve forume u bespućima interneta, poslala pozamašan broj poruka prijateljicama i poznanicama i sastavila listu svega što mi treba pre nego što zakoračim na neki od grupnih treninga u komšiluku. Donosim vam kratki popis svojih zaključaka.

Povezano: Jednostavan pilates trening kod kuće za oblikovanje tela i bolje držanje

Courtesy of Alo Yoga

Na šta treba obratiti pažnju kod izbora odeće za pilates?

Za zimu najčešće biram helanke, a za leto biciklistički šorts, rekla mi je jedna od prijateljica koja pobožno pohađa časove pilatesa verovatno još od vremena kada smo išle na faks (a to je, verujte mi, bilo davno). Za pilates je, naime, najbolje birati odeću koja je uz tijelo, ali koja ne ometa slobodu pokreta, te omogućuje instruktoru da prati položaj tela i način na koji se pokreti izvode. Najbolje je pritom birati prozračne, udobne i rastegljive materijale koji upijaju znoj, ali i koji su dovoljno „puni“ da vas ne ometaju mišlju šta se sve providi kada se istežete na prostirci. Na kraju, ono o čemu sigurno ne želite da razmišljate tokom treninga je odeća koju nosite i kako jedva čekate da je skinete.

Praktičnost i udobnost kao prioriteti

Oversized krojevi možda su udobni za kafu u gradu, ali na pilates prostirci nisu posebno funkcionalni. U odeći za pilates treba da se osećate ugodno i slobodno, kao da je odeća koju nosite vaša „druga koža“. Helanke visokog struka su zato provereni klasik, jer ostaju na mestu tokom svih pokreta i pružaju osećaj sigurnosti. Ako želite u potpunosti da pojednostavite odabir outfita, odlična opcija je i onesie – ili, u gimnastičarskom rečniku, triko. A za one koji vole da sve bude usklađeno, setovi sastavljeni od topa i helanki uvek su elegantno i praktično rešenje. I izgledaju fenomenalno, a taj aspekt nije nimalo nevažan, ako mene pitate!

Ne zaboravite na „dodatke“

S obzirom na to da ne mogu da vežbam bosa jer se na prostirci skliznem kao da imam klizaljke na nogama, must have na mojoj pilates shopping listi su čarape s podlogom protiv klizanja. Osim što su opremljene gumenim dodacima koji sprečavaju klizanje (i potencijalne povrede!), jednako je važno da su izrađene od udobne i prozračne tkanine. A kad smo već kod „dodataka“, moja ženska klika jednoglasno je zaključila da na trening nikako ne smem da idem bez prijatnog dugog rukava – onog koji će mi grejati telo pre nego što se zagrejem sama.

U nastavku proverite šta sam sve stavila na svoju shopping listu za pilates: