Limfna drenaža lica - čemu služi i zašto je dobro uvesti ovu praksu u nedeljnu rutinu

Prekomeran unos soli i ugljenih hidrata može da podstakne nakupljanje vode u telu i licu. Uz dijetu, životni stil i hormonalne promene takođe mogu da doprinesu ovom problemu i otežaju rad limfnog sistema koji je zadužen za uklanjanje viška tečnosti iz tela. Transformacije koje možete primetiti nakon tretmana limfne drenaže zaista su neverovatne. I dok se suvo četkanje često savetuje kao kućni tretman za limfnu drenažu tela, kad je reč o licu potrebno je prilagoditi metodu. Verovatno ste videli transformacije koje ljudi dožive već nakon prvog tretmana, ali pre nego što posegnete za limfnom drenažom lica upoznajte se sa nekoliko bitnih elemenata.

Šta je limfna drenaža lica?

“Limfna drenaža lica je nežna tehnika masaže koja se koristi za podsticanje protoka limfne tečnosti i cirkulacije u licu i vratu”, objašnjava glavna kozmetičarka Lucija Horvat iz popularnog salona Kai House of Beauty. Limfna drenaža lica je odlična tehnika jer “aktivira prirodne procese eliminacije toksina kroz limfni sistema, podstičući pritom regeneraciju kože na ćelijskom nivou” dodaje Ines Lončar, vlasnica Mimika kluba za jogu lica. Posebno je pogodna za sve koji žele da postignu balansiran i vitalan izgled svog lica. “Redovna limfna stimulacija zajedno sa praksom joge za lice može da deluje kao prirodni lifting i prevencija prevremenog starenja”, ističe Ines.

Koliko često je preporučljivo raditi limfnu drenažu lica?

Učestalost tretmana zaista zavisi od individualnih potreba. Vidljive rezultate možete očekivati već sa uvođenjem limfne drenaže lica jednom nedeljno “ali može se izvoditi i svaki dan kao što je na primer, postoperativna nega nakon plastičnih operacija”, predlaže Lucija.

Getty Images

Kad uraditi tretman: ujutru ili uveče?

Kako bi se održala optimalna cirkulacija i tonus, Ines preporučuje “da izbegavate drenažu neposredno pre spavanja, jer može da podstakne cirkulaciju i razbudi organizam, umesto da ga pripremi za odmor. Takođe, limfa može da ostane “zarobljena” u tkivima preko noći, što može dovesti do jutarnje otečenosti. Zato je limfnu drenažu idealno uklopiti pre jutarnje rutine, jer limfna drenaža optimizuje efikasnost proizvoda za negu kože. Pročišćena koža i aktiviran protok omogućuju bolju apsorpciju u dublje slojeve”.

Koje promene možemo očekivati nakon drenaže lica?

Brzi rezultati koji su vidljivi odmah nakon tretmana su razlog popularnosti ovog tretmana. Stručnjaci izdvajaju sledeće rezultate koje možete očekivati:

• smanjena natečenost
• koža poprima zdraviji sjaj
• konture lica postaju izraženije
• lice izgleda odmornije, zategnutije i prirodno podignuto

Postoje li osobe koje ne smeju da rade limfnu drenažu lica?

Premda je limfna drenaža lica veoma poželjan tretman protiv nadutosti, bilo u kućnoj ili profesionalnoj varijanti, stručnjaci ističu mere opreza. “Osobe sa medicinskim kontraindikacijama, poput limfedema, ozbiljnih srčanih i bubrežnih bolesti, moraju da se pre svih vrsta tretmana limfne drenaže konsultuju sa lekarom, jer stimulacija limfe može biti preintenzivna”, objašnjava Ines.

Kako biste postigli najbolje rezultate, potrebno je biti dosledan tretmanu, a Ines savetuje da “počnete polako i “slušajte” svoje lice. Nežni pokreti ujutru, uz par minuta joge za lice, mogu učiniti čuda za tonus i sjaj kože. Ključ je u doslednosti.”