5 razloga zašto bi trebalo da promenite mišljenje o ovom kontroverznom ulju za negu kože

Sertifikovani dermatolozi Joshua Zeichner i Hadley King objašnjavaju zašto kokosovo ulje ima mnogo prednosti i daju svoje stručne savete kako da ga koriste u rutinskoj nezi kože.
Korišćenje kokosovog ulja za vašu kožu možda nije prva, druga ili čak deseta stvar koja vam pada na pamet kada želite da se borite protiv suvoće. Ali kako se ispostavilo, možda je vreme da to ozbiljno razmotrite.

Kokosovo ulje je poznato po mnogim zdravstvenim prednostima, a kao prirodni omekšivač za kožu, prepuno je hranljivih sastojaka koji mogu biti jednako efikasni kao – ako ne i bolji od – nekih od vaših omiljenih proizvoda za negu kože. Ipak, nemojte samo da nam verujete na reč. U nastavku pogledajte šta su stručnjaci rekli o tome zašto biste trebali da razmislite o kokosovom ulju za svoju kožu i kako ga pravilno uključiti u svoju rutinu.

Šta je kokosovo ulje?

Kokosovo ulje potiče od kokosovog mesa, a to je beli deo koji vidite kada ga isečete. Studije pokazuju da se ovo prirodno ulje sastoji uglavnom od masnih kiselina, kao što su laurinska kiselina, miristinska kiselina i linoleinska kiselina, i pruža mnogo prednosti kada se koristi u kuvanju ili našim režimima nege kose i kože.
Što se tiče naše kože, njena glavna prednost je to što može da deluje kao prirodni ovlaživač. Ali može da učini i mnogo više. Joshua Zeichner, dr.med., izvanredni profesor i direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja dermatologije u bolnici Mount Sinai, kaže da je korisno u lečenju kože na mnogo načina, ali se uglavnom može koristiti kao ovlaživač, sredstvo za čišćenje i lečenje upalnih stanja .

Prednosti kokosovog ulja

Kokosovo ulje je korisno na više načina, ali, prema rečima stručnjaka, ima pet glavnih prednosti za kožu:

Osigurava i zadržava vlagu

Jedan od glavnih razloga da koristite kokosovo ulje za svoju kožu je dodavanje vlage. Hadley King sertifikovani dermatolog iz Njujorka, kaže da je kokosovo ulje odlična zamena za hidratantnu kremu, jer je bogato masnim kiselinama koje se zovu trigliceridi i ima omekšavajuća svojstva koja umiruju suvu kožu i deluju kao okluzivi koji zadržavaju vlagu. Zeichner dodaje da pošto je kokosovo ulje bogato masnim kiselinama, ono može pomoći u hidriranju i omekšavanju kože.

Rastapa šminku

Zeichner kaže da se kokosovo ulje može bezbedno koristiti kao sredstvo za skidanje šminke, čak i oko očiju. Ulje rastvara ulje, tako da može da se veže za šminku omogućavajući da se skine sa kože, kaže on. Jednostavno je potrebno da ga nežno utrljate u kožu, kao što biste to uradili sa sredstvom za ukljanjanje šminke, pre nego što ga isperete. Zato razmislite o ovome sledeći put kada budete trebali da očistite olovku ili maskaru koju je teško ukloniti.

Bori se protiv bakterija

King kaže da kokosovo ulje takođe sadrži laurinsku kiselinu, koja ima antifungalna i antibakterijska svojstva. Zeichner dodaje da se takođe smatra da je laurinska kiselina antimikrobna, tako da može da smanji nivo bakterija koje izazivaju akne na koži i pomogne u smanjenju upale.

Štiti i jača funkciju barijere kože

Kokosovo ulje je takođe bogato antioksidativnim svojstvima, što može pomoći u zaštiti kože od ekoloških agresora. Može da pomogne u neutralisanju i sprečavanju oštećenja od slobodnih radikala i UV zraka i zagađenja, kaže King. Ovo takođe pomaže koži u borbi protiv prevremenih finih bora i drugih znakova starenja.

Dodaci eteričnim uljima

Zeichner kaže da se kokosovo ulje obično koristi kao bazno ulje za eterična ulja. Eterična ulja je potrebno razrediti pre nanošenja na kožu, a on kaže da će dodavanje kokosovog ulja pomoći u zaštiti kože dok ćete iskoristiti sve prednosti bilo kog eteričnog ulja koje želite da koristite.

Nuspojave

King kaže da je kokosovo ulje prilično komedogeno, pa može da zapuši pore i izazove bubuljice. Oni sa osetljivom kožom,masnom kožom ili kožom sklonom aknama treba da budu oprezni ako žele da ga uvrste u svoj režim. On dodaje da se kokos takođe smatra orašastim plodovima i da može da izazove osip ili drugu vrstu alergijske reakcije kod onih koji su alergični na bilo šta vezano za orašaste plodove.

Što se tiče lečenja peruti, Zeichner naglašava da je potrebno sprovesti još studija kako bi se dokazala njegova delotvornost. Dodaje da nepotpuno uklanjanje kokosovog ulja sa temena zapravo može da pogorša perut i stvori masno okruženje koje će podstaći prekomerni rast gljivica. Dakle, ako koristite kokosovo ulje na kosi i temenu glave, obavezno ih temeljno očistite.

Kako se koristi kokosovo ulje

Hladno presovano kokosovo ulje, rafinisano kokosovo ulje i devičansko kokosovo ulje – postoji mnogo vrsta kokosovog ulja koje možete koristiti. Ali većinom King kaže da postoje male razlike između organskog i prerađenog kokosovog ulja i da ono koje je najbolje za vašu kožu zavisi od ličnih preferenci i od toga šta će najbolje odgovarati vašem tipu kože.
King kaže da i rafinisano i nerafinisano kokosovo ulje sadrže trigliceride, tako da će oba biti odlična hidratantna opcija. Nerafinisano kokosovo ulje, a.k.a devičansko kokosovo ulje, ima veći sadržaj fitonutrijanta i antioksidanata. Ali devičansko kokosovo ulje je teško i može imati masnu teksturu, pa preporučuje da ga koristite kao poslednji korak u vašoj noćnoj rutini.

Rafinisano ulje uklanja mnoge antioksidanse zbog visokih temperatura koje se koriste u procesu proizvodnje, ali ne miriše tako jako kao čisto kokosovo ulje (ako je miris nešto što vam smeta). Frakcionirano kokosovo ulje, koje je ulje bez mirisa i ukusa koje se dobija iz običnog kokosovog ulja, manje je verovatno da će začepiti pore, ali ima manje antioksidativnih prednosti.

Primena je takođe prilično jednostavna. Samo koristite kokosovo ulje umesto svoje uobičajene hidratantne kreme ili losiona za telo u svojoj rutini nege kože (King kaže da ne zaboravite SPF ako se odlučite da koristite kokosovo ulje za kožu tokom dana).