Da li je kokosovo ulje sve što nam treba za savršenu kosu i kožu?

Kokosovo ulje možda nije prva stvar za kojom bih posegnula u svojim rutinama za kosu ili kožu, ali možda bih trebala da mu dam priliku. U razdobljima čestih promena vremena, kada me jedno jutro dočeka sunce, a sledeći dan kiša pa se vreme promeni još nekoliko puta tokom dana, nega kože postaje neophodna. Osim za suvu kožu, suva kosa problem je za celu godinu. Prvi korak u rešavanju tih problema uvek je internet i društvene mreže, a pogotovo novi Google, odnosno TikTok. Nekolicina videa content kreatorki sa bujnom gustom kosom i blistavom kožom kažu kako im je upravo kokosovo ulje “spasilo život”. S obzirom na to da sam njihove preporuke uzela sa rezervom, pitali smo stručnjake koji su to načini korišćenja prirodnog kokosovog ulja i da li ga uopšte treba koristiti.

Šta je kokosovo ulje?

Prva pomisao je naravno na kuvanje, ali kokos je zapravo višenamenski dragulj. Kokosovo ulje dobija se od sirovih i zrelih kokosovih oraha, a u njemu su pretežno masne kiseline poput laurinske, miristinske i linoleinske. Osim svog prirodnog statusa, zbog pristupačnosti se našao u raznim upotrebama.

Jesu li protivupalna delovanja mit?

Sastav kokosovog ulja ima svoje prednosti za nas koji muku mučimo sa raznim stanjima kože. Laurinska kiselina pokazuje određeno antibakterijsko i protivupalno delovanje, ali većina tih rezultata temelji se na laboratorijskim studijama, a ne na čvrstim kliničkim dokazima. Specijalistkinja dermatologije i venerologije dr.med. Dora Madiraca Glasović ističe: “Postoje neki naučni dokazi da kokosovo ulje, posebno njegova glavna komponenta laurinska kiselina, ima antibakterijska i protivupalna svojstva, ali sa važnim ograničenjima. Većina istraživanja je sprovedena u laboratorijskim uslovima ili na životinjama, a klinički dokazi kod ljudi su ograničeni i nedovoljni za terapijsku preporuku.”

Dakle, kokosovo ulje ne bi trebalo koristiti kao ozbiljnu alternativu medicinskoj terapiji kod stanja poput dermatitisa, ekcema ili akni.

Kokosovo ulje za lice, da ili ne?

Možda najčešća upotreba kokosovog ulja bila bi za skidanje šminke. S obzirom na to da mnogi dermatolozi preporučuju što nežnije čistače, posebno oko očiju, kokosovo ulje zvuči kao prirodna i nežna opcija. Međutim, dermatovenerološkinja dr.med. Madiraca Glasović savetuje drugačije: “Iako efikasno topi make-up, kokosovo ulje lako začepljuje pore i može pogoršati akne i iritacije, posebno kod osetljive ili masne kože. Takođe se teško ispira i može ostaviti sloj koji narušava kožnu barijeru.” Drugim rečima, ako imate osetljivu, masnu ili aknama sklonu kožu, ovaj korak bi bilo dobro preskočiti i radije izabrati laganiji čistač.

Bori se protiv bakterija, ali ne uvek kako zamislimo

Kokosovo ulje može imati blaga antibakterijska svojstva, ali ne treba ga smatrati antiseptikom. Na licu i osetljivim delovima kože ono može izazvati više štete nego koristi. “Zbog svoje visoke komedogenosti često začepljuje pore i pogoršava akne” dodaje dermatovenerološkinja . Posebno upozorava da osobe sa masnom i aknama sklonom kožom treba da izbegavaju kokosovo ulje na licu.

Može li da zameni hidratantnu kremu?

Uprkos njegovoj popularnosti u prirodnoj kozmetici, stručnjaci ipak kažu ne. Kokosovo ulje ne sadrži humektanse poput glicerina ili hijaluronske kiseline koji zadržavaju vlagu. “Ako se nanosi na suvu kožu bez prethodne hidratacije, može čak dodatno da isuši epidermis” upozorava dr.med. Madiraca Glasović. Umesto toga, hidratantne kreme formulisane prema tipu kože su bolji izbor.

Hidratacija kose i skalpa

Nanošenje kokosovog ulja na suve delove kose ima smisla. Omogućuje prodiranje u vlas kose, što rezultira mekšim, sjajnijim vlasima i poboljšanom teksturom. Osim što jača vlasi, može pomoći kod problema poputperutanja vlasišta ili peruti. Takođe ima ulogu u zaštiti kose pre stilizovanja, smanjujući oštećenje toplotom. Međutim, i ovde postoji granica. “Kokosovo ulje može smanjiti lomljenje kose zbog okluzivnog efekta, ali ne podstiče direktno rast kose niti deluje na koren. Kod skalpa sklonog seboreji može izazvati pogoršanje upale” ističe dr.med. Madiraca Glasović.

U beauty zajednici kokosovo ulje je poznato kao čudo za hidrataciju i sjaj kose. Međutim, kako ističe poznata hair stilistkinja i česta Vogue saradnica, Zvezdana Svetozarević: “Kokosovo ulje je hidrofobno, što znači da odbija vodu i zapravo stvara sloj preko dlake i sprečava vlagu da prodre u vlas. Njegova molekularna struktura je prekrupna da bi prodrla dublje u vlas, iako je bogato proteinima, masnim kiselinama i vitaminom E.” 

Zato savetuje: “Bolje je koristiti proizvode bazirane na kokosovom ulju, gde su molekuli hemijski smanjeni i kombinovani s drugim aktivnim supstancama. Čisto se hladno ceđeno kokosovo ulje teško ispira, a može čak i da isuši kosu ako se koristi uz toplotne alate jer je zapaljivo. Ponekad kosa čak počne da nam se ‘dimi’ tokom feniranja, a to je znak da je ulja previše.”

Dodaje i da korišćenje kokosovog ulja često zavisi od tipu kose i tradicije: “Kokosovo ulje u nezi kose potiče iz Afrike i jugoistočne Azije, gde je struktura kose drugačija nego kod nas. Ono što odgovara njihovoj kosi, ne mora nužno odgovarati evropskoj.”

Kako pravilno koristiti kokosovo ulje za kosu? (Ako imate masno teme ili ste skloni peruti, koristite ga samo na dužini i izbegavajte koren.)

1. Nanesite malu količinu na vrhove suve ili vlažne kose.
2. Ostavite 20-ak minuta kao masku pre pranja.
3. Temeljno isperite blagim šamponom.