Rutina za najbolju kosu, kožu i nokte sastoji se od jednog koraka

Dugi period svog života sam bila jako skeptična prema industriji suplemenata. Poznavajući neke zakone našeg metabolizma koje sam naučila od nutricionista, suplementi su često preterano napumpani sastojcima koje telo u većoj količini samo izbaci van. Ova mantra je počela da se otelotvoruje u pop kulturi kroz neke popularne serije, pa se tako prenela u svest ljudi ili mušterija koji su želeli više od svojih suplemenata. Odlična je vest da se upravo takav pomak dogodio u wellbeing industriji, jer je iznedrio visokofunkcionalne brendove dodataka sa fokusiranom svrhom. Primer takvog brenda je hrvatska kompanija Almagea, čije je dodatke ishrani kreirao stručni tim nutricionista i farmaceuta, a koja je svojom efektivnošću brzo osvojila kupce, iako je reč o mladom brendu na zasićenom tržištu.

Tokom ostatka godine fokus često stavljamo na suplemente za opuštanje, suplemente za zdravlje štitne žlezde ili suplemente za pripremu kože za sunce, a specijalizovani suplementi su spas za jačanje kose, noktiju i kože u letnjem periodu.

Zašto kosa, koža i nokti slabe leti?

Osim fantastičnih uspomena, leto donosi i povećan stres za kosu, kožu i nokte. Izlaganje suncu, khoru i slanoj vodi dovodi našu kosu, kožu i nokte do ivice izdržljivosti. Tako kosa postaje krhka i lomljiva, koža može da postane suva i iziritirana, a nokti počnu da se listaju i tad lako dolazi do njihovog lomljenja. Hranjenje vašeg tela iznutra može da napravi veliku razliku, a specijalizovani suplementi mogu da pomognu.

Dobro izbalansirana ishrana je ključna, ali letnje aktivnosti i zauzeti rasporedi mogu otežati unos svih bitnih nutrijenata. Dodaci za kosu, nokte i kožu mogu pomoći da osigurate dnevne doze ključnih vitamina, minerala i antioksidansa koji će pomoći u jačanju kose kože i noktiju.

Šta mora da sadrži efikasan suplement za jačanje kose, kože i noktiju?

Suplementi za jačanje kose, kože i noktiju gotovo uvek sadrže kombinaciju minerala i vitamina, a ponekad i patentiranih inovativnih kompleksa ili botaničkih ekstrakata za specifičnu funkciju. Dva takva inovativna i popularna kompleksa su Keranat™ i SkinAx² ™ koji se sastoje od pomno biranih botaničkih ekstrakata sa klinički dokazanim delovanjem, a nalazimo ih u Almagea® SHINE ON+ suplementu koji deluju iznutra za gustu i sjajnu kosu, zdrave i lepe nokte i uravnotežen ten i elastičnu kožu. Međutim, postoje neki sastojci koje je preporučljivo videti kako bismo bili sigurni da ćemo dobiti efekat koji želimo.

• Cink
• Bakar
• Selen
• Gvožđe
• Vitamin C
• Vitamin B7 (biotin)

Kada je najbolje uzimati suplemente?

Kako su neki nutrijenti topivi samo u mastima, suplemente je najbolje unositi nakon obroka koji sadrži masnoće, što je za mnoge ručak. To će poboljšati šanse za apsorpciju i samim tim će efekat na kosu, kožu i nokte biti bolji.

Suplementi za jačanje kose, kože i noktiju