4 običaja koja Fince čine najsrećnijim narodom na svetu

I ove godine Finska zadržava svoju titulu najsrećnije zemlje na svetu prema World Happiness Reportu. Negovanje sreće je zaista temelj ove zemlje u kojoj je poznato da se dobro živi. Koje su tajne dobrog osećanja u ovoj jedinstvenoj zemlji? Odgovor donose četiri saveta koja treba pratiti kako biste trajno promenili svoj život, prema finskim stručnjacima. Turistička zajednica Visit Finland nedavno je objavila popis saveta koje možete pratiti kako biste postali srećni poput Finaca. U ovom vodiču pod nazivom Master of Happiness (Majstor sreće), nekoliko stručnjaka iz zemlje objašnjava specifične običaje koji omogućavaju svakodnevno zračenje srećom. Među tim principima nalaze se:

1. Povezanost sa prirodom

Biljni i životinjski svet su sastavni deo ravnoteže za Fince, sa kojima svakodnevno stupaju u interakciju kako bi negovali sopstveno blagostanje. Prema njima, “tišina i mir prirode” se mogu preneti na čoveka, omogućavajući usvajanje alternativnog i uravnoteženijeg životnog ritma. U tom smislu, povezanost sa prirodom nudi “novi način života i samodostatnosti, učeći kako koristiti obilne darove koje priroda pruža”, prateći stope finske drevne tradicije “u kojoj je opstanak zavisio od povezanosti sa prirodnim svetom.”

Kako: otići u prirodu bez telefona (barem jednom nedeljno), slušati zvukove i posmatrati okolinu, ukoreniti se u trenutak vežbama disanja, dodirnuti drveće zbog povezivanja, osvestiti koje resurse to mesto pruža i kako može biti izvor energije.

2. Otpornost na promene

Sreća takođe leži u dugoročnom poverenju koje ostaje čvrsto uprkos neočekivanim situacijama i promenama. Finska ravnoteža tako ima korene u otpornosti, poput trske koja se savija, ali nikad ne lomi. Ovaj koncept povezuje sreću, promene i neizvesnost: u društvu koje uvek teži “više”, finska kultura promoviše “znati kad je dovoljno”, odnosno prepoznavanje onog što vam je istinski bitno. Zadovoljiti se malim, znati prilagoditi se dok vas podržava ono što je zaista važno, davati prednost kvalitetu nad količinom. Sve su to načela koja stavljaju otpornost u središte recepta za finsku sreću, koja se oslanja i na sisu, reč koja na finskom označava unutarašnju snagu i hrabrost.

Kako: preispitati svoj odnos prema poverenju – u sebe, ali i u druge (kako se ono stiče, da li se razlikuje u zavisnosti od osobe…), testirati svoje poverenje odlučujući se da se oslonite na nekoga ili nešto, raditi na sopstvenoj otpornosti tako da se oprostite od nepravednih situacija kako biste mogli da krenute napred…

3. Rad rukama

Rukotvorine, pogotovo one održive, takođe su među wellness navikama Finaca. Oni su, naime, uvereni kako “izrada nečega sopstvenim rukama svaki dan može proširiti vaš pogled na sreću.” Finski dizajn je inspirisan prirodom – njenim nežnim oblicima, organskim materijalima i smirujućom aurom. Zemlja koja veliku pažnju pridaje održivom razvoju, takođe nastoji da stvara od postojećeg, dajući veliku važnost recikliranju i redizajnu. Održiv i odgovoran, ovaj entuzijazam prema izradi rukotvorina u potpunom skladu sa prirodom značajno doprinosi sreći mnogih Finaca.

Kako: crtati skice, osmisliti novu upotrebu predmeta, popravljati, izrađivati, slikati, crtati, rezati…

4. Svesna ishrana

Za Fince, gastronomija je spoj ukusnog i zdravog. Jedinstveni ukusi u kombinaciji sa benefitima za zdravlje su osnovni sastojci finske svakodnevne kuhinje. Hrana koja je lokalna, sezonska, uglavnom biljnog porekla i uzgajana na promišljen način priprema se – svesno. Svaka namirnica se pažljivo bira, što podrazumeva potpunu uključenost u ishranu, izvor sreće koja se svakodnevno umnožava.

Kako: informisati se o sezonskom voću i povrću, kupovati od malih lokalnih proizvođača, po mogućnosti ekološki uzgojeno, izbaciti prerađene namirnice, u ishranu uključiti divlje biljke i cveće.

vogue.fr