Savet stručnjaka za vidljivo poboljšanje kože za samo 60 sekundi

Šta ako bismo vam rekli da je samo 60 sekundi vašeg vremena potrebno za primetno poboljšanje vaše kože? Da, samo jedan minut je dovoljan za postizanje čistijeg, sjajnijeg i hidriranijeg tena. To objašnjava Lena de Pons, farmaceutkinja i stručnjakinja za dermofarmaciju i promoterka beauty rutina na društvenim mrežama (@lenadepons), koja svojim klijentima u maloj apoteci u Martinetu u La Cerdanyi, Léridi, preporučuje da ciljaju na 60 sekundi čišćenja lica. Svi smo upoznati sa idejom četkanja zuba najmanje dva minuta — 30 sekundi za svaki kvadrant usta — ili češljanja kose između jednog i dva minuta, u zavisnosti od dužine i volumena; to su saveti koji su jednostavni isto koliko su i delotvorni (i što je najvažnije, besplatni). Kad je reč o nezi lica, usta ili kose, vreme je od izuzetnog značaja.

Kako funkcioniše pravilo jednog minuta?

De Pons objašnjava: Što je preparat za čišćenje jači deterdžent, to brže čisti. Zamislite sapun za pranje posuđa: čisti, odmašćuje i uklanja naslage gotovo u trenutku dok sapun prolazi kroz posuđe, emulgira uz pomoć sunđera i ispere se vodom. To je zato što su u slučaju deterdženta za posuđe, tenzidi — sastojci koji akumuliraju prljavštinu i odvlače je — vrlo snažni, zbog čega brzo deluju. Ali znamo da na koži nije preporučljivo koristiti jake tenzide, već blage, kaže i nastavlja: Vraćajući se na primer na deterdžent za pranje posuđa: kakve su vam ruke nakon pranja sudova? Suve i zategnute. Jaki tenzidi uklanjaju svu prljavštinu i masnoću sa kojom dođu u kontakt, čak i našu! Drugim rečima: na površini kože imamo hidrolipidni film, mešavinu vode i masti koju proizvodi naša koža i koja je održava hidriranom uz mnoge druge funkcije. Kada koristimo previše deterdžentne sapune, uklanjamo prljavštinu, da, ali i hidrolipidni film, ostavljajući kožu izloženom. Otuda potiče osećaj suvoće, zategnutosti i u nekim slučajevima ljuštenje i crvenilo, što su znakovi da koža traži pomoć.

Rešenje je koristiti blagi preparat za čišćenje lica, ali kako Pons kaže: čak i ruže imaju trnje. Koristeći blage preparate za čišćenje lica, nećemo ukloniti hidrolipidni film sa kože, ali će trebati više vremena da uklonimo prljavštinu. Odatle i efikasnost pravila jednog minuta. Kada koristimo preparate prikladne za čišćenje lica, trebalo bi da im damo vremena da temeljno očiste kožu. Možda nećete imati osećaj potpune čistoće nakon što završite sa čišćenjem jer ne dajete dovoljno vremena tenzidima da emulgiraju i odstrane svu prljavštinu sa kože. Zato uvek preporučujem ulaganje tog jednog minuta u temeljno masiranje i emulgiranje sapuna vodom pre ispiranja. Ponekad nije stvar u isprobavanju novih rutina ili kupovini skupih proizvoda, dovoljno je da uložimo dovoljno vremena u pravilnu primenu proizvoda koje već poznajemo.

60 sekundi za sebe (spolja i iznutra)

Posvećivanje 60 sekundi sebi i rutini za negu kože može takođe da pomogne našem mentalnom i emocionalnom stanju. Mnoge moje pacijentkinje kombinuju tih 60 sekundi čišćenja lica sa drugim aktivnostima koje traju slično dugo; mindfulness vežbe, Kegelove vežbe za jačanje mišića karlice… Na kraju krajeva, povezivanje kozmetičke rutine sa drugim aktivnostima koje donose korist povećaće posvećenost svim aktivnostima., pa nastavlja: Možda će vam minut čišćenja lica na početku trajati kao čitava večnost, ali shvatite to kao vreme sa samom sobom; trenutak pauze u sigurnom prostoru, vreme za razmišljanje, brigu o sebi…

Pravilno čišćenje

Sapun bez vode je šibica bez vatre. Da bi sapun dobro razvio svoj mehanizam, morate mu dodati puno vode, nikad nije previše! Zamislite kupku sa mehurićima: bez obzira koliko dodate vode, sapun će nastaviti da stvara mehuriće. Zato uvek preporučujem nanošenje preparata za čišćenje lica na vlažno lice i ruke, kaže Lena.

Proces je vrlo jednostavan: Stavite sapun na ruku koja je u obliku posudice, zatim dodajte više vode. Energično trljajte ruke kako biste stvorili penu koju ćete kružnim pokretima naneti na celo lice. Nastavite da masirate proizvod tokom tih 60 sekundi i ne bojte se da dodate još više vode u smesu ako je potrebno. Na kraju isperite obilnom količinom vode (uvek mlake!) i osušite lice tapkanjem čistim ručnikom.

Šta moramo da imamo na umu pri odabiru našeg preparata za čišćenje lica?

Da odgovara vašim ukusima, potrebama i ciljevima, u zavisnosti od vašeg tipa kože. Ako niste sigurni u svoje potrebe, moj savet je da se odlučite za formule koje su namenjene ojetljivoj koži: na kraju krajeva, sadrže samo ono što je nužno i potrebno za čišćenje kože dok je ujedno i smiruju, savjetuje farmaceutkinja, i dodaje neke od svojih omiljenih preparata za čišćenje lica. Moji favoriti i oni koje najviše preporučujem u apoteci su “Foaming Recovery Cleanser” od Artura Albe za normalnu i suvu kožu, “GH 5 Cleansing Gel” za mešovitu i masnu kožu i “Gentle Cleansing Mousse” od Sensilis za osetljivu kožu. Kao pristupačnija alternativa, CeraVe preparati za čišćenje lica takođe su dobar izbor,“ zaključuje.

Vogue.es