ANA MORALES

Well-being Joga poza koja je bolja od 100 trbušnjaka, snižava kortizol i poboljšava samopouzdanje ANA MORALES

Food 7 jednostavnih ideja za pripremu večera bogatih proteinima za mršavljenje i bolji san ANA MORALES

Well-being Doručak od samo 3 sastojka zbog kojeg se osećam bolje (i mnogo manje naduto) ANA MORALES

Well-being Povrće puno magnezijuma koje će pomoći kod umora i lošeg raspoloženja ANA MORALES

Well-being Navika koja povećava nivoe vitamina D i serotonina (i smanjuje nivo kortizola) koju treba praktikovati od ponedeljka do nedelje ANA MORALES

Well-being Najjednostavniji način kako u trenutku stvoriti dopamin i sniziti kortizol ANA MORALES

Well-being Mikro navika koja mi u trenu snižava nivo kortizola ANA MORALES

Well-being Svakodnevne aktivnosti koje snižavaju kortizol i podižu serotonin i endorfin ANA MORALES

Well-being Protivupalni doručak od 3 sastojka zbog kojeg se osećam bolje (i manje naduto) ANA MORALES

Well-being Popularni japanski običaj koji smanjuje stres, a praktikuju ga gotovo svi ANA MORALES

Well-being Tri jednostavna pravila koja praktikujem za sređeniji život i stress-free svakodnevicu ANA MORALES

Well-being Srategija oblačenja na japanski način koja mi olakšava život ANA MORALES