6 aktivnosti za digitalni detoks uz koje ćete zaboraviti da mobilni telefon uopšte postoji

Da li ste ikada poželeli da poput junakinja neke romantične drame, svoj telefon bacite s vrha litice pravo u more i započnete svoj bezbrižni život nedostupni svima? Čini se da su upravo to misli koje se mnogima vrzmaju po glavi u poslednje vreme, kada se sve više ljudi odlučuje da deinstalira aplikacije društvenih mreža, smanji screen time, pa čak i da kupi telefon na preklapanje, relikviju iz 2000-ih. Potreba za digitalnim detoksom u svetu u kom se tehnologija integrisala u svaki deo naših života je potpuno jasna. Možda to ne primetimo, ali neprestana dostupnost nas, zajedno sa scrollovanjem učestalo stresira, a ponekad čak i čini anksioznima.

Pinterest je nedavno objavio raport letnjih trendova, proglašavajući ovo leto, period koji svakako asociramo s opuštanjem i odmorom, letom digitalnog detoksa. Zašto? Korisnici ove platforme su prethodnih meseci najčešće pretraživali trendove poput book retreats, nature baths i enterijera seoskih kuća, a pretrage za sam termin digitalni detoks skočile su za 72 %. Dok je touch some grass prošle godine bila pomalo uvredljiva fraza koju smo upućivali članovima društva koji evidentno provode previše vremena na internetu, ove godine je „doticanje trave“ i boravak u prirodi upravo ono što želimo da radimo.

Naravno, ne morate da u potpunosti odbacite telefone i sve ugodnosti koje donosi savremena tehnologija, ali ako želite da se zaista odmorite i psihički i fizički, ne bi bilo loše da ograničite vreme koje provodite na gledajući u ekran i uživate u letu i prirodi. S obzirom na to da znam da je uvek najteže početi, izdvajam 5 aktivnosti savršenih za digitalni detoks.

Kelsey Smith

Pridružite se (ili osnujte) knjiški klub

Knjige i društvo su uvek savršena opcija za otcepljenje od tehnologije i opuštanje. S obzirom na to da su sve popularniji book retreats u našoj regiji manje zastupljeni nego u drugim državama, moramo da pronađemo alternative za ovu aktivnost. Ukoliko imate nekoliko prijatelja koji vole čitanje koliko i vi, možete da napravite sopstveni book retreat u vikendici nadomak grada, u toku vikend putovanja na koje ćete da ponesete pregršt knjiga i dobru volju. Ovo je savršena prilika da provedete kvalitetno vreme sa ljudima do kojih vam je stalo i opustite se. Ukoliko odlazak na mini retreat nije opcija, možete da se pridružite lokalnom knjiškom klubu (ili osnujete svoj). Rizikujem da ću zvučati kao prava štreberka, ali lektire i diskutovanje pročitanih romana su meni bile jedna od najdražih aktivnosti u srednjoj školi, a u knjiškim klubovima možete sami da birate štivo i ne strahujete od negativne ocene. Činjenica da čitate zajedno sa drugim ljudima mogla bi vas podstaći da čitate više i brže, a na sastanke i diskusije nemojte poneti telefon, već se posvetite društvu i pročitanoj knjizi.

Vogue izbor

Književni klub Booksa
Gde? Zagreb
Više informacija: Osim što organizuju festivale u parku, zagrebački klub Booksa se redovno sastaje kako bi diskutovali tek pročitane knjige regionalnih i svetskih autora.

Bookworm Book Club
Gde? American Corner Sarajevo
Više informacija: Sarajevski klub Bookworm organizuje Američki kutak, sa fokusom na savremenu literaturu i knjige američkih i internacionalnih autora.

Posetite festival u prirodi

U našoj regiji, sve je više festivala u prirodi, koji nisu samo muzičko iskustvo, već i svojevrsni retreat. Od festivala koji se održavaju na sanjivim ostrvima, pa sve do onih koji su skriveni u srcu šume, ovakve manifestacije mogle bi biti idealan izbor za letnji digitalni detoks. Povedite svoje najbolje prijatelje, ponesite udobne cipele, a telefon ostavite kod kuće. Slušaćete muziku, plesati i opuštati se u prirodi, a društvene mreže vam neće biti ni na kraj pameti. Ukoliko uživate u jogi ili sličnim wellness aktivnostima, obratite pažnju na festivale poput Flows Festivala, koji muziku spajaju sa radionicama za telo i um.

Vogue izbor

Dimensions Festival
Gde? Tisno

Mountain Music Fest
Gde? Divčibare

Flows Fest
Gde? Ugljan

Više o festivalima: Veliki Vogue vodič kroz letnje događaje u regionu. Jedina lista koja vam treba

Photo: Jake Davis @jakephilipdavis_ @khromacollective

Ispoljite kreativnu energiju na radionici

Za digitalni detoks ne morate da idete daleko od svog doma, dovoljno je da izdvojite nekoliko sati i posetite neku od radionica koje se često organizuju u našim gradovima. U poslednje vreme, naš favorit su keramičke i druge umetničke radionice. Ne samo da ćete uživati u samom procesu kreiranja keramičkih posuda ili slika u ugodnom ambijentu, već ćete finalni proizvod moći da ponesete kući, kao svojevrsni orden za to što ste se odlučili da slobodno vreme provedete radeći nešto kreativno i produktivno umesto listanja društvenih mreža.

Vogue izbor

Ceramic caffe pod vodstvom Lune Džidić
Gde? Figa, Zagreb
Više informacija: Naša lifestyle urednica Tina Kovačiček posetila je Ceramic Café i podelila sve informacije o tom iskustvu.

Paint & Wine
Gde? Beograd (Lokacije na Vračaru i Zvezdari) i Zagreb
Više informacija: Paint & Wine su popularne radionice koje spajaju slikarstvo sa druženjem uz piće, što je savršena after-work aktivnost.

@kendalljenner

Isprobajte spoj joge i jedrenja

Da li leti ima lepšeg osećaja od jedrenja kristalno plavim morem, uživanja na brodu dok nas povetarac rashlađuje? Ovo letnje iskustvo najbolja je opcija za retreat, jer dok uživate u lepotama mora, tehnologija vam neće biti ni na kraj pameti. Ukoliko želite da digitalni detoks na moru podignete na još viši nivo, razmotrite opciju posebnih wellness retreatova koji spajaju jedrenje i druge opuštajuće aktivnosti, poput joge i pilatesa. Trening nikada nije zvučao bolje!

Vogue izbor

Odmori dušu retreat
Gde? Ostrva Sporada
Više informacija: Odmori dušu je poseban wellness retreat koji spaja uživanje na moru, jedrenje i jogu na prelepim Grčkim ostrvima.

Yianni Mathioudakis

Opustite se na wellness retreatu

Wellness retreat je prvo što mi padne na pamet kada neko pomene digitalni detoks. Odmor u prirodi, osluškivanje ptica i talasa i puštanje misli da same teku, daleko od haosa svakodnevnice. Međutim, upravo wellness retreat u savremeno doba ume da zvuči suviše ekstremno – kako da se odvojimo od tehnologije na tako dugo? Da li je to uopšte izvodljivo? Odgovor je da, i ovo leto je pravo vreme za to. Posvetite se sami sebi, slušajte svoje telo i oporavite um na nekoj od predivnih regionalnih lokacija u prirodi. Već prvi dan ćete da zaboravite na telefon, a sa odmora ćete se vratiti apsolutno opušteni.

Vogue izbor

Fige Yoga Retreat
Gde? Brač, Hvar, Plitvice, Istra
Više informacija: Fige Yoga Retreat odvija se na više čudesnih lokacija širom Hrvatske, a omogućava vam da uživate u letu, neverovatnoj prirodi i povežete se sa sobom.

Mahakala Center
Gde? Petrovac na Moru, Crna Gora
Više informacija: Mahakala Center već je dobro poznata lokacija za savršen retreat na moru, a ovde možete da uživate u biljnoj organskoj kuhinji, meditacijama, jogi i detoksu tela.

Photo: Mahakala Retreats Montenegro

Otiđite u bioskop na otvorenom

Pedesetih i šezdesetih godina prošlog veka bioskopi na otvorenom bili su jedna od omiljenih aktivnosti američkih tinejdžera. Sedamdeset godina kasnije, projekcije filmova na otvorenom ponovo postaju izuzetno popularne u svetu i u regionu. Bioskop na otvorenom savršena je aktivnost za letnje večeri, bilo da ste sami ili u društvu, a omogućiće vam da se na nekoliko sati udaljite od tehnologije i uživate u prirodi i filmskoj umetnosti. Bilo da ste na odmoru ili samo tražite aktivnost sa kojom možete da ispunite letnje veče – zaklopite laptop, ugasite telefon i pogledajte film pod zvezdanim nebom.

Vogue izbor

Filmovi na jezeru
Gde? Bundek, Zagreb
Više informacija: Najbolji događaji u regiji koje ne želite da propustite u junu

Kino Mediteran
Gde? Širom Dalmacije
Više informacija: Kino Mediteran ima za cilj da filmske programe dovede u manje sredine, a ove godine, projekcije će se odviti na Braču, Visu, Hvaru, Korčuli i drugim sanjivim lokacijama.

Film pod zvezdami
Gde? Ljubljanski grad, Ljubljana
Više informacija: Ljubljanski Kinodvor priprema pet premijera koje će se ovog leta odviti pod zvezdama, na impresivnoj lokaciji na tvrđavi.