Deliciously Ella nam je otkrila recept za salatu od batata koju možete pripremiti za večeru, za pola sata
Salata od slatkog krompira i kinoe sa orašastim plodovima
Tina KovačičekMart 28, 2024
Salata od slatkog krompira i kinoe sa orašastim plodovima
Tina KovačičekMart 28, 2024
Britanka Eleanor Laura Davan Mills još 2012. kada je započela sa objavljivanjem saveta i recepata na temu zdrave ishrane, nije slutila da će desetak godina nakon biti uspešna biznismenka. Vlasnica je jednog od najbrže rasprodatihdebitantskih kuvarica u Britaniji, naravno nazvanog Deliciously Ella (koji je objavila 2015. godine) nakon čega je lansirala liniju sopstvenih proizvoda, a kao očekivani nastavak 2021. godine. godine otvorila je u Londonu prvi restoran Plants, a zatim i u Švajcarskoj i Irskoj. Biznis na stranu, Ella ima sjajne ideje kada se radi o receptima za ukusan obrok koji je moguće pripremiti na brzinu. Naravno, oduševljenje gostiju neće izostati. Za Vogue Adria Ella je podelila recept za ukusnu salatu od batata odnosno slatkog krompira i kinoe. Brzo se priprema i dobar je izbor za večeru usred nedelje, kako nam je i sama rekla.
Ovo je veoma brz recept za salatu, koji ga čini savršenim za večere sredinom nedelje. Bademi „okupani“ u tamariju dodaju ukusnu hrskavost celom jelu, dok je kuvani slatki krompir mekan i izvrsnog ukusa s kinoom. Volimo da pomešamo puter od badema, limunov sok i kremasti tahini kako bismo sjedinili celo jelo.
1 veliki slatki krompir, oljušten i isečen na sitne komadiće veličine zalogaja
1 x 400 g leblebija iz konzerve, oceđenih i opranih
100 g kinoe
1 kašika tamarija
100 g badema
1 šaka kelja, grubo iseckanog
malo sušene crvene paprike (po želji)
preliti maslinovim uljem
malo morske soli i crnog bibera (po ukusu)
1 kašika putera od badema
2 kašike tahinija
1 limun, isceđen
2 kašičice javorovog sirupa
malo morske soli i crnog bibera
1. Zagrejte rernu na 190°C sa ventilatorom. U veliki pleh za pečenje stavite komade batata i oceđene leblebije pa ih premažite maslinovim uljem i posolite. Dobro promešajte i stavite u rernu 35-40 minuta dok batat ne omekša.
2. Dok se batat i leblebije peku skuvajte kinou prema uputstvu na pakovanju.
3. Stavite veliki tiganj na srednje jaku vatru i dodajte 2 kašike tamarija i malo maslinovog ulja. Kada se zagreje, dodajte bademe i dobro promešajte. Krčkajte 5 minuta pre dodavanja kelja.
4. Sve zajedno promešajte i kuvajte nekoliko minuta dok kelj ne omekša.
5. U ovo trenutku u tiganj dodajte kuvanu kinou, zajedno sa batatom, leblebijom limunovim sokom, javorovim i bademovim puterom. Dobro izmešajte dok sve ne bude prekriveno prelivom.
6. Servirajte sa kremastim tahinijem posutim po vrhu, sa malo crnog bibera i malo čilija (ako ga koristite).