Če bi vam povedala, da obstaja čarobno zdravilo proti staranju, bi ga vzeli?

Čarobno zdravilo proti staranju… Zveni kot pravljica, kajne? Toliko se govori o vodnjaku mladosti in toliko milijard dolarjev je bilo porabljenih za poraz tega sovražnika številka ena, a odgovora ni na vidiku. Ali? Kot vse verjetnejši zaveznik v tem boju se pojavlja “nov” igralec. V prsti skrivnostnega otoka so odkrili bakterijo, ki ustvarja sestavino, ki lahko podaljšuje življenje. Imenuje se rapamicin. Izolirali so jo iz tal Velikonočnih otokov, ime pa je dobila po avtohtonem imenu za skrivnostni kraj Rapa Nui. Rapamicin, v klinični praksi znan tudi kot sirolimus, deluje kot imunosupresiv. Uporablja se po presaditvah organov, ker preprečuje njihovo zavrnitev, z njim pa se premažejo tudi koronarni stenti pred implantacijo. Verjetno pa se sprašujete, kako je prav rapamicin postal glavna tema zagovornikov dolgoživosti.

V zadnjih nekaj letih je rapamicin postal izjemno popularen, saj se je izkazalo, da ne le podaljšuje življenjsko dobo, ampak tudi preprečuje nastanek starostnih bolezni, ki pomembno vplivajo na kakovost življenja. Nekatere od teh vključujejo različne vrste raka in sladkorno bolezen. V študijah na miših je rapamicin ne samo podaljšal njihovo življenjsko dobo, ampak tudi izboljšal njihovo kakovost življenja. Tako so živele dlje in bile tudi bolj zdrave.

Medicina, kot jo poznamo, se sooča s paradoksom: vemo, kako podaljšati življenje, ne pa tudi, kako preprečiti bolezni, ki prihajajo s starostjo. Trend dolgoživosti je šele prepoznal to revolucionarno spremembo: ni dovolj živeti dlje, temveč je treba živeti kakovostno. V tem kontekstu se kot obetavna rešitev kaže rapamicin – molekula, ki ne le upočasnjuje staranje, ampak ponuja tudi nov pristop k zdravju.

Če ste ljubitelj trenda dolgoživosti, verjamem, da že poznate cel seznam razlogov, zakaj se staramo: od UV sevanja do oksidativnega stresa. Toda prava zgodba se skriva v nas samih. V epicentru procesa staranja je beljakovina, imenovana mTOR – naš molekularni “usmerjevalnik rasti”, ki nenehno daje signale telesu, naj raste. Kar smo v mladosti imenovali razvoj, se sčasoma spremeni v staranje. Rapamicin prinaša revolucionaren zasuk: lahko utiša mTOR in praktično “zamrzne” celično razgradnjo. Ne ustavi življenja, ampak upočasni njegovo propadanje. Staranje ni več usoda, ampak moduliran proces. Ko govorimo o varnosti tega zdravila, nekatere raziskave trdijo, da ni nič bolj nevaren od najobičajnega aspirina, ki ga je mogoče kupiti brez recepta.

Rapamicin – obljuba ali lažno upanje?

Študije na živalih ponujajo zanimive namige, vendar uporaba pri ljudeh ostaja neraziskano poglavje (razen Bryana Johnsona, ki ga je dramatično vbrizgaval pred kamerami kot del dokumentarca o svojem življenju). Medtem ko so poskusi na živalih pokazali potencial za podaljšanje življenja, smo pri ljudeh še vedno na začetku razumevanja. Ključna vprašanja lebdijo kot neodgovorjene uganke: Ali sploh deluje? V kakšnem odmerku? Kako pogosto? Kdaj začeti? Znanost še vedno išče odgovore, jaz pa jih potrpežljivo čakam!

Rapamicin ni edino zdravilo, ki lahko podaljša življenje. Njegova “bratranca” everolimus in temsirolimus, člana družine zdravil, ki jih ljubkovalno imenujemo “rapalogi”, kažeta podobne obetavne lastnosti. V medicinski praksi se že leta uporabljajo za boj proti raku, kar pomeni, da so prestali stroga varnostna testiranja.

Medtem ko rapamicin in njegovi “bratranci” čakajo na zeleno luč za vstop v svet pomlajevanja (kar bi lahko trajalo), vas ne bom pustila, da nemočno preštevate svoje gube. Narava nam je dala že celo zakladnico spojin, za katere je znanstveno dokazano, da “utišajo” mTOR, hkrati pa so varne. Predstavljam vam naravne zaveznike mladosti:

• Omejitev kalorij – zmanjšanje vnosa kalorij brez podhranjenosti lahko podaljša življenjsko dobo in upočasni staranje z zmanjšanjem aktivnosti mTOR
• Gibanje – redna telesna aktivnost ne le ohranja telo vitalno, ampak tudi naravno uravnava mTOR, kar pomaga pri obnavljanju celic
• Omega-3 maščobne kisline – te “pametne” maščobe, ki jih najdemo v mastnih ribah in oreščkih, delujejo kot naravno protivnetno sredstvo.
• Olivno olje – bogato s polifenoli in zdravimi maščobami, ekstra deviško oljčno olje zmanjšuje oksidativni stres in podpira dolgoživost
• Resveratrol – močan antioksidant, prisoten v rdečem vinu in grozdju, aktivira gene za dolgoživost in ščiti celice pred degeneracijo.
• Zeleni čaj – njegovi polifenoli, zlasti EGCG, pomagajo v boju proti vnetjem in podpirajo regeneracijo celic ter ohranjajo mladosten videz kože
• Kurkuma – aktivna spojina kurkumin deluje kot močno protivnetno in antioksidativno sredstvo ter upočasnjuje staranje na celični ravni

A to ni le seznam sestavin – to je začetek nove življenjske filozofije. V času, ko sodobna medicina vse bolj poudarja preprečevanje bolezni in podaljševanje aktivne zdrave življenjske dobe, longevity gibanje raste v nekaj več kot trend. Postaja nova kultura bivanja, ki presega tradicionalne wellness pristope za dobro počutje ter ponuja celovito metodologijo za nego telesa in duha. Za ljubitelje zdravega življenja to ni samo mimobežna modna muha – to je umetnost življenja, ki združuje starodavno modrost z najnovejšimi znanstvenimi dognanji.

Nasvete dr. Magdalene Ivić lahko spremljate na njenem Instagram profilu @skinlosophy.hr