O tej vsakodnevni navadi, ki se nam zdi samoumevna in o dvomih, ki se ob tem porajajo: koliko časa prezračevati, kako in zakaj... smo se pogovarjali z dvema strokovnjakinjama mikrobiologije.
ANA MORALES19 decembra, 2024
Spadam med tiste, ki vsako jutro – ne glede na dež, sneg ali mraz zunaj – na stežaj odprejo okna v vseh prostorih, da prezračijo dom. Zame je to ritual, ki me osveži in zaznamuje začetek dneva (čeprav ga vsi v hiši ne razumejo). Kot mi je med pogovorom o jutranjih navadah pred kratkim razložila Anabel Vázquez, soustanoviteljica podjetja Laconicum: “Ta svež, neizkoriščen zrak me samo navdaja z energijo. Tudi ko je zunaj mraz, rada odprem okna, takoj ko vstanem. ” Sem pa pred dnevi o tem razpravljala s prijateljem mikrobiologom, ki je, čeprav ni zanikal potrebe po prezračevanju, predstavil določene ugovore in pogoje, predvsem pa mi je dal vedeti, da to ni ravno čarobna rešitev za vse. »Ne ustvarja sterilnega okolja, v prostor pa lahko celo vnese bakterije in glivice od zunaj,« je dejal in zasejal seme dvoma.
Prijatelj se ni motil, čeprav to ne pomeni, da ne smemo zračiti (prav nasprotno). María Dolores Cima Cabal, doktorica biologije in vodja diplomskega studia za okoljska in energetska upravljanja na Mednarodni univerzi La Rioja (UNIR), pojasnjuje: “Res je, da lahko odpiranje okna dovoli vstop prahu, cvetnemu prahu, onesnaževalom in celo mikroorganizmom (če so na tem mestu v zraku tisti trenutek). Vendar pa je prezračevanje vedno koristna navada, saj zmanjša kopičenje ponoči proizvedenega ogljikovega dioksida in drugih spojin, ki jih lahko imamo v hiši. »Prav tako pomaga zmanjšati koncentracijo mikroorganizmov, ki se naberejo v domu in se lahko razmnožujejo v zaprtih prostorih, še posebej, če je prisotna vlaga ali je higiena slaba,« pojasnjuje virolog Estanislao Nistal, profesor mikrobiologije na Univerzi CEU San Pablo. Deluje z enakim prepričanjem in poudarja prednosti odpiranja oken pri zmanjševanju neprijetnih vonjav, koncentracije škodljivih delcev in izboljšanju kakovosti zraka v hiši. Glede patogenih mikroorganizmov, ki bi lahko vstopili od zunaj, dodaja, da »v večini primerov ne predstavljajo nevarnosti za zdravje, saj so številni neškodljivi in del naravnega ekosistema«. Poleg tega prezračevanje zmanjšuje vlago in možnost nastanka plesni v notranjih prostorih ter koncentracijo kemičnih spojin, ki jih lahko za seboj pustijo čistila ali izpustijo nekateri dekorativni elementi v hiši.
Oba strokovnjaka se strinjata: med 10 in 20 minut. »To je dovolj časa za izmenjavo zraka brez izgube preveč toplotne energije zaradi ogrevanja ali podobnih sistemov v hladnih podnebjih ali pozimi,« poudarja Cima Cabal. Kar zadeva čas dneva, Nistal priporoča prezračevanje “v zgodnjih jutranjih urah oziroma takrat, ko je kakovost zunanjega zraka najbolj primerna. Kratko, a učinkovito prezračevanje omogoča izmenjavo zraka brez velikih izgub toplote pozimi”, ugotavlja. Vendar se lahko ta čas nekoliko razlikuje glede na vremenske razmere in stopnjo navzkrižnega prezračevanja med različnimi prostori v hiši.
Res je, da moj prijatelj mikrobiolog vztrajal pri dejstvu, da prezračevanje ne ustvarja sterilnega okolja, vendar to niti ni potrebno. »Čeprav zračenje ne sterilizira prostora, zmanjšuje tveganje za kopičenje patogenih mikroorganizmov v zaprtih prostorih in možnost, da se druge osebe, ki vstopijo v ta prostor, okužijo. Popolna sterilnost ni potrebna niti zaželena v vsakdanjem okolju, saj je naš imunski sistem prilagojen interakciji z določenimi mikroorganizmi. Bolj kot doseganje sterilnega okolja, je cilj zračenja ohranjanje čistega zraka,« pojasnjuje strokovnjak z Univerze CEU San Pablo.
Da, brez dvoma. »Res je,« poudarja strokovnjakinja z UNIR-a, »da zračenje bistveno zmanjšuje tveganje za prenos respiratornih bolezni med člani gospodinjstva, a ostaja pomembno tudi takrat, ko prostora ne delite z drugimi. Zrak v zaprtih prostorih se namreč nasiči z ogljikovim dioksidom, vlago in onesnaževalci, ki nastajajo zaradi vsakodnevnih dejavnosti, kot so kuhanje, tuširanje ali uporaba kemičnih izdelkov,« pravi. Zato, čeprav to ni čarobna rešitev in ni treba zračiti dlje kot 10 minut na dan, gre za koristno navado za ustvarjanje zdravega prostora, »ne glede na število članov gospodinjstva,« poudarja Nistal.
Čeprav je prezračevanje nezmotljiv (in cenovno dostopen) postopek, Cima Cabal ne izključuje tehnoloških rešitev, ki pomagajo pri čiščenju prostora, kot so razvlaževalniki, čistilci zraka, HEPA filtri za zadrževanje lebdečih delcev ali sistemi za dezinfekcijo zraka z ultravijolično svetlobo.
