“Pravilo 30 stopinj” je preprosta, učinkovita in brezplačna rešitev za lepšo kožo

Pred nekaj dnevi sem šla v svojo najljubšo lekarno zaradi rahlo otečenega grla. Kot je v navadi, je ena tema vodila k drugi in na koncu sem svojo farmacevtko oziroma svojo novo svetovalko za nego kože povprašala o novih formulah, prodajnih uspešnicah kozmetičnih izdelkov v lekarnah in predvsem o njenih nasvetih za ohranjanje zdrave kože zdaj, ko prihaja zima. Opomba: moja farmacevtka je stara okoli 60 let in njena koža bi zlahka prestala nekoga, ki je 15 let mlajši. “Odgovorila vam bom s protivprašanjem: pri kateri temperaturi si umivate obraz?”, je odvrnila. Do takrat mi niti na kraj pameti ni padlo, da bi lahko bil ta podatek zelo pomemben. “Nimam pojma, ampak vsekakor precej topli,” sem rekla. Kar je sledilo, bi lahko imenovali 15-minutni masterclass o tem kako in zakaj temperatura vode, s katero si zjutraj umijem obraz in ponoči odstranim ličila, vpliva na videz moje kože, končni rezultat ličenja in učinkovitost lepotnih izdelkov, ki jih nanesem naknadno.

Mlačna voda: najboljši zaveznik vaše kože (z osvežilnim zaključkom)

Preidiva takoj k bistvu in k priporočilom mojega farmacevtskega guruja: idealna temperatura za umivanje obraza je okoli 30 stopinj, torej mlačna voda, a o tem bomo podrobneje govorili kasneje. Najprej se pogovorimo o tem kaj dobrega lahko tako topla kot hladna voda naredita za našo kožo – le vedeti moramo kdaj in zakaj jima dati trenutek slave v naši rutini.

Andrea Ballesteros, dermatologinja v univerzitetni bolnišnici Reina Sofía v Córdobi, pojasnjuje: “Res je, da toplota pomaga pri raztapljanju in odstranjevanju nečistoč, vendar bo vsakodnevno umivanje obraza s prevročo vodo razdražilo kožo, zlasti pri že tako občutljivi koži, nagnjeni k rdečici ali aknam, ker bo ta toplota povzročila širjenje krvnih žil in s tem povečala vnetje. Po drugi strani pa je hladna voda ne bo tako dobro očistila in bo povzročila večjo suhost, vendar bo pomagala v drugih vidikih, kot je zapiranje por. Rezultate dajejo temperature, ki se pravilno uporabljajo pri profesionalnih tretmajih, z vročo vodno paro, ki odpre pore za globinsko čiščenje, v kombinaciji z zmožnostjo hladne vode, da jih zapre. Toda za naše vsakodnevno čiščenje doma, je najboljša mlačna voda.”

Strokovnjakinja poudarja tudi pomen doslednosti in upoštevanja teh nasvetov zvečer in zgodaj zjutraj. »Ključnega pomena je umivanje obraza pred spanjem, ne le zato, da odstranimo vso umazanijo in onesnaženje, ki se čez dan nabere na naši koži, ampak tudi zato, da kožo pripravimo na noč, da lahko kozmetični izdelki, ki jih nanašamo, pravilno prodrejo in izpolnjujejo svojo funkcijo, saj se v teh urah koža regenerira, kot nekakšen ‘reset’, ko se zbudimo, bo pravilno čiščenje z mlačno vodo odstranilo nečistoče, znoj in odvečno maščobo, ki je nastala in se nabrala ponoči.«

Dermatologinja tako potrjuje nasvet moje farmacevtke: idealna temperatura vode, s katero si umivamo obraz, naj bo čim bolj podobna naši telesni temperaturi. “Mlačna voda je najboljša, saj, čeprav se nagiba k toplemu, to počne brez prevelikega kontrasta – pomaga bolje odstraniti umazanijo, maščobo in onesnaženje, nabrano čez dan, brez izsuševanja kože.” Pri tej temperaturi optimalne ravni hranil, potrebnih za ohranjanje zdrave kože, ne bodo porušene in izognili se bomo stresu, ki ga povzročajo nenadne spremembe temperature.” Bistvo? Zmernost je vrlina, pravilno čiščenje pa je nujno za zdravo kožo.

vogue.es