Ponujamo vam najboljšo rutino za nego kože pred in po treningu

Nobena skrivnost ni, da redna vadba pomaga ohranjati lepo kožo. Trening omogoča boljšo oksigenacijo telesa in s tem izboljša sijaj kože. Pred in po ukvarjanju s športom pa je treba v vašo rutino vključiti določene tretmaje, da zadostimo potrebam kože, ki je lahko izpostavljena zategovanju, potenju in rdečici.

Katere izdelke naj uporabim pred ukvarjanjem s športom?

Pred ali po ukvarjanju s športom je en nasvet osnova vsega: hidracija kože. Ker smo sestavljeni iz 70% vode, telo črpa svoje rezerve med intenzivnimi napori, kot je trening. Zato je koža po športu zelo žejna. Med treningom je priporočljivo piti vodo, kožo pa tudi pripraviti na to izgubo vode tako, da jo hidriramo z ustrezno nego.

1. Dvofazni odstranjevalec ličil: Pred ukvarjanjem s športom kožo obvezno očistite vseh sledi ličil in ji pustite dihati.
2. Vlažilna meglica: Po čiščenju predlagam nanos vlažilne meglice.
3. Lahka vlažilna krema: tretji korak nege obraza je vlažilna krema, ki kože ne bo mastila.

Rutina nege kože po športu

Po športnem treningu predlagam štiri dodatne korake: Očistite kožo, da odstranite nečistoče in sledi znojenja.

1. Pomirjujoča micelarna voda: pomaga odstraniti sledi znoja in nečistoče, pomirjujoče formule pa bodo pomagale tudi pri rdečici.
2. Blag čistilni gel za obraz: pomagal bo temeljito očistiti obraz in odstranil nečistoče, ki se lahko zadržijo v porah.
3. Poseben gel za žejno kožo: po treningu se je dobro namazati z vlažilno kremo v gelu, da se ta lažje vpije v kožo in jo navlaži.
4. Sproščujoče olje po vadbi: Hranljivo olje bo pomagalo obnoviti elastičnost in preprečilo izgubo vlage zaradi izhlapevanja.