S to preprosto rutino za pedikuro doma stopala izgledajo kot iz salona

Lepotni tretmaji so eden najboljših načinov za skrb zase, trenutek sprostitve v kaotičnem urniku, ki ga posvetimo samo sebi. Čeprav obstajajo tisti tretmaji, ki jih redko pozabimo – kot so manikura ali anti-age tretmaji – druge zanemarjamo več mesecev, ujeti v vrtinec neizogibnih obveznosti. Zame je to vedno pedikura. Ne glede na to, kako močno se trudim in načrtujem, se nekako vedno zgodi, da se na pedikuro spomnim le dan pred odhodom na dogodek, na katerega sem po naključju nameravala obuti sandale. Potem sledi vrsta hektičnih klicev salonov, ki me poskušajo stlačiti med termine, in celoten proces se konča tako stresno, da obžalujem, da si nisem preprosto doma samo nalakirala nohtov.

Glede na to, da večino dneva preživijo v nogavicah in čevljih, hitro pozabim na nego stopal. Toda poleg estetskih koristi je pedikura pomembna tudi za zdravje naše kože stopal, ki ravno zato, ker so nenehno v čevljih, potrebujejo našo pozornost. Zato sem se odločila, da začnem izvajati pedikuro doma, preprosto zato, da si vsakih nekaj dni vzamem čas za svoja stopala, enako kot si ga vzamem za nego rok. Seveda je bil začetek izjemno vznemirljiv, še posebej, ko sem se znašla v trgovini in napolnila nakupovalni voziček s kremami in izdelki za stopala, potem pa je postalo precej zapleteno, ko sem ugotovila, da v resnici niti ne vem, kje začeti.

Potem pa sem se s številnimi prebranimi članki, video tutoriali ter poskusi in napakami naučila, kako doseči popolno pedikuro doma, tako da so moja stopala nenehno videti, kot da sem pravkar stopila iz salona – in priložnosti, ko nosim sandale, me nikoli več niso ujele nepripravljene.

Preprosti nasveti za popolno pedikuro doma

1. Vsakodnevna masaža in hidracija stopal

Res je, ko pravijo, da stopala potrebujejo stalno nego. Koža na stopalih je do sedemkrat debelejša od kože na obrazu, zato potrebuje močno, hranilno kremo. Da bi vaša pedikura vedno izgledala dobro, vsak večer namažite stopala ter uporabite to prakso za mini masažo. Kremo nanesite z gibi, ki aktivirajo krvni obtok in koži povrnejo elastičnost. Ta navada ne samo mehča kožo, temveč tudi pomaga preprečevati nastanek odebelitve in razpokanih pet.

2. Nežen piling

Piling je bistvenega pomena za gladko in zdravo kožo na stopalih, vendar mora biti zmeren. Pedikura v domačih pogojih mora biti sestavljena iz desetminutnega namakanja stopal v topli vodi, nato pa lahko uporabite piling ali pilo in s krožnimi gibi masirate stopala samo, dokler se koža ne zmehča. Preveč agresiven piling ali drgnjene s pilo lahko poškoduje plasti kože, povzroči pekoč občutek in še močnejšo odebelitev kože, zato je treba paziti.

3. Ravno rezanje nohtov

Verjetno eden najpomembnejših korakov pri izvajanju pedikure doma: nohte je treba vedno rezati v ravni črti. Čeprav se vam morda zdi bolj estetsko privlačno, da jih zaokrožite na koncih, lahko ta oblika povzroči vraščene nohte in boleče vnetje robov. Vendar to ne pomeni, da vaši nohti ne bi smeli imeti oblike. Po rezanju jih nežno oblikujte s pilico – steklena je najboljša izbira, ker je nežna, natančna in ne poškoduje nohtne ploščice.

4. Nega obnohtne kožice

Obnohtna koža ali povrhnjica ima zaščitno funkcijo in ščiti korenino nohta pred bakterijami in glivicami. Za pravilno nego namočite stopala v toplo vodo z malo mila ali olja, nato pa jo nežno postisnite z leseno palčko ali mehko krtačko. Na koncu nanesite hranilno olje, da jo ohranite mehko in zdravo. Olje lahko nanesete vsak dan, ko vlažite stopala.

5. Redno odstranjevanje laka

Čeprav so z lakom stopala videti urejena in elegantna ter dajejo vtis, da je domača pedikura bila narejena v salonu, dolgotrajno “zaklepanje” nohta pod plastjo laka preprečuje dihanje, zaradi česar postane sčasoma šibkejši in nagnjen k razpokam. Odstranite lak takoj, ko se začne luščiti in ne nosite laka vsaj nekaj dni v tednu, da se nohti obnovijo.

Česa ne bi smeli početi, ko izvajate pedikuro doma?

1. Ne odstranite preveč kože

Debelejša koža ni sovražnik – ščiti stopala pred pritiskom in trenjem. Če jo preveč pobrusimo, telo to dejansko vzame kot signal, da mora ustvariti še več kože. Torej, namesto da je odstranite preveč, kožo okoli nohtov negujte z rednim pilingom in vlaženjem.

2. Ne režite obnohtne kožice

Kođa ob nohtih je pravzaprav zelo koristna, ker ščiti noht pred bakterijskim napadom. Odstranjuje se predvsem iz estetskih razlogov, ko je poškodovana ali preveč štrleča, kar otežuje nanašanje laka. To ni problem, vendar se prepričajte, da pri opravljanju pedikure doma uporabljate škarje za nohte, ker obstaja nevarnost vnetja in poskusite ne pretiravati z odstranitvijo, saj lahko kožice postanejo trde in spet postanejo debelejše, podobne žuljem.

3. Ne uporabljajte grobih orodij in kovinskih pilic

Papirnate ali kovinske pilice zlahka poškodujejo kožo in nohte, še posebej, če so nove in ostre. Namesto tega uporabite steklene pile, ki niso le natančnejše, temveč tudi trajnejše in varnejše za kožo.

4. Laka za nohte ne nanašajte tik pred spanjem

Tudi če se zdi, da se je lak posušil, traja vsaj pol ure, da se popolnoma strdi. Če se takoj po lakiranju nohtov uležete, se lahko zbudite z nagubanimi ali odtisnjenimi sledmi na nohtih – in obarvano posteljnino.

5. Ne pozabite na cela stopala

Če so vaša stopala zadnji del vaše rutine, niste edini, vendar si ne dovolite, da jih zanemarite. Stopala, tako kot koža celotnega telesa, potrebujejo redno nego, pedikura doma pa je preprost in učinkovit tretma.