Najučinkovitejše antioksidante, na katere ste pozabili, takoj vrnite v svojo rutino

Vsako jutro začnem z vsaj dvema vrstama antioksidantov. Največkrat v obliki zelenega čaja, s katerim najraje začnem dan, ali vitamina C, ki ga zaradi limone najdem v jutranjem smutiju. Čez dan pijem tudi astaksantin kot del prehranskega dodatka SunLove Skin+, ki ga pijem skozi celo leto, ker imam alergijo na sonce, je pa zagotovo v moji prehrani več antioksidantov, ki jih namerno ne uživam. In čeprav je dobro redno uživati ​​antioksidante z zdravo prehrano, je enako pomembno, da antioksidante vnesete skozi serume, esence ali kreme v svojo rutino nege kože.

Zakaj so antioksidanti tako pomembni za vašo dnevno rutino?

Vsak dan smo izpostavljeni različnim vplivom, kot so UV žarki in onesnažen zrak, ki povzročajo oksidativne šoke v telesu. Zaradi tega procesa se sproščajo prosti radikali, ki telesu povzročajo različne poškodbe, ki jih na koži opazimo kot nastajanje gub, utrujen videz kože in izgubo elastičnosti. Z drugimi besedami, prosti radikali povzročajo prezgodnje staranje kože. Antioksidanti lahko preprečijo njihovo delovanje in prav zato jih potrebujemo vsak dan.

Kako delujejo antioksidanti?

Antioksidanti so superjunaki za zaščito kože. Z nevtralizacijo prostih radikalov preprečujejo njihovo delovanje, zato te spojine pomagajo ohranjati zdravo in mladostno kožo.

• preprečujejo prezgodnje staranje kože
• preprečujejo nastajanje gub
• preprečuje razgradnjo kolagena

V dnevni rutini prispevajo k zaščiti kože, v večerni rutini pa antioksidanti prispevajo k regeneraciji kože.
Ni potrebno uporabiti več kot enega ali dveh antioksidantov. Izberite svojo najljubšo obliko, ki ustreza vaši težavi in ​​potrebam kože.

Najučinkovitejši antioksidanti v rutini nege kože

Lepotni izdelki so polni antioksidantov. Najpogosteje jih najdemo v serumih, velikokrat pa jih najdemo tudi v kremah ali esencah, sploh če govorimo o korejskih kozmetičnih izdelkih.
Raziščite nekaj najučinkovitejših antioksidantov, ki jih lahko vključite v svojo rutino nege kože.

1. Astaksantin

Ta karotenoid je izjemno močan antioksidant, ki preprečuje poškodbe zaradi UV sevanja.
Pogosteje ga pijemo kot dodatek ali dodajamo kremam z zaščitnim faktorjem, da okrepimo njihov učinek.
Je topen v olju, zato ga boste našli v oljnih serumih, zaradi česar je odličen za zrelo in suho kožo.

2. Brškin

Manj znan antioksidant iz obalnih rastlin je celo močnejši od zelenega čaja. Ekstrakt brškina odlično zmanjšuje vidnost gub, zato je odlična izbira za preventivno nego, primeren pa je za vse tipe kože.

3. Ginseng

Najljubši antioksidant korejskih rutin nege kože poleg zaščitnega učinka izboljša cirkulacijo v koži. Idealen je za občutljivo in utrujeno kožo brez sijaja in se pogosto dodaja esencam in serumom.

4. Ferulinska kislina

Čeprav je kislina, deluje kot antioksidant. Izboljša učinkovitost drugih antioksidantov, ščiti pred UV žarki in pomaga zmanjšati videz drobnih linij in gub. Pogosto ga boste našli v kremah z zaščitnim faktorjem ali v formulaciji z vitaminom C.

5. Koencim Q10

Naravni antioksidant, ki pomaga zaščititi celice pred poškodbami. Odlično za nego zrele kože, saj izboljša elastičnost kože in zmanjša videz drobnih linij in gub. Dodajajo ga predvsem nočnim kremam in serumom.

6. Resveratrol

Antioksidant iz grozdja je priljubljen tako pri preprečevanju prezgodnjega staranja kože kot pri negi zrele kože z vidnimi gubami ter občutljive kože. Ta močan antioksidant zmanjšuje rdečico in spodbuja sintezo kolagena.

7. Vitamin C

Vsestranski vitamin C je pogosto prva asociacija na besedo antioksidant. Zaradi številnih učinkov je odlična izbira za jutranjo rutino, saj preprečuje razgradnjo kolagena in nastanek temnih madežev. Če imate težave z gubami in hiperpigmentacijo, je ta antioksidant najboljša izbira. Edina težava je, da lahko draži zelo občutljivo kožo, zato uporabljajte obstojne oblike.

8. Zeleni čaj

Bogat je z antioksidanti, ki pomagajo zmanjšati vnetje, zaščititi pred poškodbami sonca in spodbujati zdravje kože. Zeleni čaj je odlična izbira za nego občutljive kože, nagnjene k rdečici in vnetjem. Uporablja se lahko v jutranji in večerni rutini.