Je kokosovo olje vse, kar potrebujete za popolne lase in kožo

Kokosovo olje morda ni prva stvar, po kateri bi posegla v svojih lepotnih rutinah za lase ali kožo, a morda bi mu vendarle morala dati priložnost. V obdobjih pogostih vremenskih sprememb, ko me eno jutro pričaka sonce, naslednji dan dež, nato pa se vreme spremeni še nekajkrat čez dan, nega kože postane nujna. Poleg suhe kože so suhi lasje težava skozi vse leto. Prvi korak pri reševanju teh težav je vedno internet in družbena omrežja – še posebej novi Google, torej TikTok. Nekaj videov ustvarjalk vsebin z bujnimi, gostimi lasmi in sijočo kožo pravi, da jim je prav kokosovo olje “rešilo življenje”. Glede na to, da sem njihove nasvete vzela z rezervo, smo povprašali strokovnjake, na kakšne načine se lahko uporablja naravno kokosovo olje in ali ga sploh velja uporabljati.

Kaj je kokosovo olje?

Prva misel je seveda kuhanje, a kokos je v resnici vsestranski dragulj. Kokosovo olje se pridobiva iz surovih in zrelih kokosovih orehov, vsebuje pa predvsem maščobne kisline, kot so lavrinska, miristinska in linolna. Poleg svojega naravnega izvora se je zaradi dostopnosti uveljavilo v številnih različnih uporabah.

Ali so protivnetni učinki mit?

Sestava kokosovega olja ima določene prednosti za vse nas, ki se spopadamo z različnimi težavami s kožo. Lavrinska kislina kaže določeno antibakterijsko in protivnetno delovanje, vendar večina teh rezultatov temelji na laboratorijskih študijah in ne na trdnih kliničnih dokazih. Specialistka dermatologije in venerologije dr. med. Dora Madiraca Glasović poudarja: “Obstajajo nekateri znanstveni dokazi, da ima kokosovo olje, še posebej njegova glavna sestavina lavrinska kislina, antibakterijske in protivnetne lastnosti, vendar z določenimi omejitvami. Večina raziskav je bila izvedena v laboratorijskih pogojih ali na živalih, klinični dokazi pri ljudeh pa so omejeni in nezadostni za terapevtska priporočila.”

Zato se kokosovo olje ne sme uporabljati kot resna alternativa medicinski terapiji za stanja, kot so dermatitis, ekcem ali akne.

Kokosovo olje za obraz, da ali ne?

Morda najpogostejša uporaba kokosovega olja bi bila za odstranjevanje ličil. Glede na to, da mnogi dermatologi priporočajo čim bolj nežna čistila, posebej za predel okoli oči, kokosovo olje zveni kot naravna in nežna možnost. Medtem dermatovenerologinja dr. med. Madiraca Glasović svetuje drugače: “Čeprav učinkovito raztaplja make-up, kokosovo olje zlahka maši pore in lahko poslabša akne ter povzroči draženje, zlasti pri občutljivi ali mastni koži. Poleg tega se težko izpere in lahko pusti sloj, ki poruši kožno bariero.” Z drugimi besedami – če imate občutljivo, mastno ali k aknam nagnjeno kožo, je ta korak bolje preskočiti in raje izbrati lažje čistilo.

Bori se proti bakterijam, vendar ne vedno tako, kot si predstavljamo.

Kokosovo olje lahko ima blage antibakterijske lastnosti, vendar ga ne gre obravnavati kot antiseptik. Na obrazu in občutljivih predelih kože lahko povzroči več škode kot koristi. “Zaradi svoje visoke komedogenosti pogosto maši pore in poslabša akne,” dodaja dermatovenerologinja. Posebej opozarja, da naj osebe z mastno in k aknam nagnjeno kožo kokosovem olju na obrazu izogibajo.

Ali lahko nadomesti vlažilno kremo?

Kljub njegovi priljubljenosti v naravni kozmetiki strokovnjaki vendarle pravijo ne. Kokosovo olje ne vsebuje humektantov, kot sta glicerin ali hialuronska kislina, ki zadržujejo vlago. “Če se nanaša na suho kožo brez predhodne hidracije, lahko celo dodatno izsuši epidermis,” opozarja dr. med. Madiraca Glasović. Namesto tega so boljša izbira vlažilne kreme, formulirane glede na tip kože.

Vlaženje las in lasišča

Nanašanje kokosovega olja na suhe dele las ima smisel. Omogoča prodiranje v lasno vlakno, kar rezultira mehkejšimi, sijočimi lasmi in izboljšano teksturo. Poleg krepitve las lahko pomaga pri težavah, kot sta luščenje lasišča ali prhljaj. Ima tudi vlogo pri zaščiti las pred oblikovanjem, saj zmanjšuje poškodbe zaradi toplote. A tudi tukaj obstaja meja. “Kokosovo olje lahko zmanjša lomljenje las zaradi okluzivnega učinka, vendar neposredno ne spodbuja rasti las niti ne vpliva na korenino. Pri lasišču, nagnjenem k seboreji, lahko povzroči poslabšanje vnetja,” poudarja dr. med. Madiraca Glasović.

V beauty skupnosti je kokosovo olje znano kot čudež za hidratacijo in sijaj las. A kot poudarja znana hair stilistka in redna sodelavka Voguea, Zvezdana Svetozarević: “Kokosovo olje je hidrofobno, kar pomeni, da odbija vodo in dejansko ustvari film čez las ter preprečuje vlagi, da bi prodrla v vlakno. Njegova molekularna struktura je preveč groba, da bi lahko prodrla globlje v las, čeprav je bogato s proteini, maščobnimi kislinami in vitaminom E.”

Zato svetuje: “Bolje je uporabljati izdelke na osnovi kokosovega olja, kjer so molekule kemično zmanjšane in združene z drugimi aktivnimi snovmi. Čisto hladno stiskano kokosovo olje se težko izpira, lahko pa celo izsuši lase, če ga uporabljamo skupaj s toplotnimi orodji, saj je vnetljivo. Včasih se nam lasje med feniranjem celo začnejo ‘kaditi’, kar je znak, da je olja preveč.”

Doda tudi, da je uporaba kokosovega olja pogosto odvisna od tipa las in tradicije: “Kokosovo olje v negi las izvira iz Afrike in jugovzhodne Azije, kjer je struktura las drugačna kot pri nas. Kar ustreza njihovim lasem, ni nujno primerno za evropske.”

Kako pravilno uporabljati kokosovo olje za lase?
(Če imate mastno lasišče ali ste nagnjeni k prhljaju, ga uporabljajte le po dolžini in se izogibajte koreninam.)

1. Nanesite majhno količino na konice suhih ali vlažnih las.
2.  Pustite delovati približno 20 minut kot masko pred pranjem.
3.  Temeljito izperite z nežnim šamponom.