Ne zdi se vam, vaši lasje zdaj dejansko bolj izpadajo. Vprašali smo strokovnjake za lasišče, kako to preprečiti

Če ste se pravkar vrnili z dopusta in vas je ob prvem umivanju las skoraj zadel srčni infarkt, niste edini. Odtok, poln las po poletnem obdobju, vas lahko spremlja še dolgo v jesen.

Da bi ugotovila, zakaj se ravno jeseni poveča izpadanje las in kako ga preprečiti, sem se posvetovala s svojo trihologinjo. “Povečano izpadanje las jeseni je naraven in začasen pojav,” poudarja klinična trihologinja Agnieszka Wirkus, s čimer pomiri mojo paniko, in dodaja: “Ko govorimo o samih laseh, je pomembno poudariti, da lasje, ki jih najdemo na krtači, niso vedno izpadli iz korenine, pogosto gre za krhke, izsušene pramene.” Zato postanejo mehčalne maske z emolienti in nekaj kapljic naravnega olja zavezniki pri obnavljanju elastičnosti in sijaja,” svetuje Wirkus.

Vendar pa je to čas v letu, ko mnogi ljudje zaradi iste težave obiskujejo trihologe, specialiste za lasišče, iz strahu pred povečanim izpadanjem las. Spoznanje, da so ti procesi morda naravni, kot reakcija na poletne razmere, ne prinaša popolnega tolažbe, saj vsak dan najdem pramene las na tleh svojega doma. Z novo serijo vprašanj se vračam k njej, saj želim storiti vse, kar je v moji moči, da preprečim izpadanje las jeseni.

Courtesy of Adanola’s Resort Sportswear

Zakaj lasje jeseni bolj izpadajo?

“Domneva se, da gre za evolucijsko prilagoditev: poleti so lasje gostejši in zagotavljajo dodatno zaščito pred soncem, medtem ko telo ob koncu sezone ‘sprosti’ nekaj manj kakovostnih las, da naredi prostor za nove, bolj zdrave lase,” pojasnjuje Agnieszka. Vzrok pa je mogoče najti tudi v ciklih, skozi katere gredo lasje naravno. “Vzrok se skriva v naravni dinamiki cikla rasti las.” Poleti pod vplivom UV-sevanja, temperaturnih sprememb in hormonskih nihanj večje število las preide v telogeno fazo (fazo mirovanja folikla). “Ta faza traja več mesecev, prav septembra in oktobra pa pride do povečanega izpadanja las, kar naredi prostor za nov cikel rasti,” pravi dr. Vana Kljaković Gašpić, specialistka dermatovenerologije in lastnica Poliklinike Nova, enega vodilnih hrvaških zdravstvenih centrov za težave z lasiščem, lasmi in transplantacijo las.

Kako dolgo traja jesensko izpadanje las?

“Pomembno je omeniti, da gre za kratkotrajen proces, ki običajno traja od 4 do 8 tednov in spontano izzveni,” poudarja klinična trihologinja. Strokovnjaki za lasišče dodajajo tudi, da ta sezonska sprememba ne vpliva na trajno redčenje las. Če pa po nekaj mesecih opazite redčenje ali močnejše izpadanje las, obstajajo določene rutine nege lasišča, ki jih priporočajo trihologinje.

Photo: Darina Belonogova

Kako preprečiti prezgodnje izpadanje las?

Ne glede na to, ali gre za jesensko izpadanje las ali izpadanje las, ki se pojavi kadar koli v letu, je dobro, da v nego lasišča vključite določene korake.

Masaža lasišča

“Masaža lasišča je eden najbolj prijetnih ritualov. Sprošča, spodbuja prekrvavitev in zagotavlja boljšo oskrbo foliklov s hranili, dobra prekrvavitev pa je temelj zdrave rasti in močnejših korenin,” poudarja Wirkusova. Dr. Kljaković Gašpić se strinja z njo in meni, da je masaža “zelo koristen in pomemben del rutine”, saj lahki krožni gibi spodbujajo mikrocirkulacijo, ki je ključna za zdrave in močne lase.

Nežno umivanje las

“Rutina nege lasišča in las mora biti preprosta in dosledna. Tukaj bi vsekakor poudarila nežno umivanje las, vedno z uporabo blagih šamponov, ki ne dražijo lasišča. Prav tako ne smemo las umivati ​​prepogosto – ljudem z normalnim do suhim lasiščem je priporočljivo umivanje 2- do 3-krat na teden, pri čemer naj uporabljajo izdelke, ki preprečujejo dehidracijo,” poudarja dr. Kljaković Gašpić. Poleg tega lahko poletne razmere pustijo lasišče izjemno suho. “Po poletju je lasišče nagnjeno k občutljivosti in suhosti, zato so izdelki, ki obnavljajo hidrolipidno pregrado, pomembni za ponovno vzpostavitev ravnovesja in zdravega mikrobioma,” dodaja klinična trihologinja.

Serumi za lasišče

“Ciljani serumi za lasišče zagotavljajo dodatno podporo foliklom, njihove aktivne sestavine pa pogosto pospešujejo prekrvavitev in prispevajo h kakovosti novih las,” predlaga Wirkus.

Piling lasišča

“V to rutino se splača vključiti tudi piling lasišča, saj odstrani odvečni sebum in nečistoče ter omogoči boljšo absorpcijo aktivnih sestavin seruma,” pravi klinična trihologinja.

Hranila, ki pomagajo pri povečanem izpadanju las

“Ne smemo pozabiti, da so lasje odraz stanja celotnega organizma,” opomni dr. Kljaković Gašpić in dodaja: “Prehrana, bogata s hranili, je ključnega pomena pri mnogih vidikih zdravja, tudi ko gre za lasišče. Pomembno je, da v prehrano vključimo dovolj beljakovin, železa, cinka, vitamina D in omega-3 maščobnih kislin.” Klinična trihologinja poudarja tudi poseben pomen vitamina D, saj se “s prihodom jeseni njegova raven naravno zmanjša, njegova optimalna prisotnost pa je povezana s kakovostnejšo rastjo las.”

Čeprav je izpadanje las jeseni lahko neprijetno in zaskrbljujoče, je pomembno vedeti, da gre v večini primerov za naraven in začasen proces. Dosledna nega lasišča in pravilna prehrana lahko pomagata upočasniti proces, če pa opazite, da izpadanje las traja dlje ali je bolj izrazito kot običajno, je posvet s trihologom lahko prvi korak k bolj zdravim in močnejšim lasem.