Vse več ljudi trpi za dermoreksijo, motnjo, ki resno škoduje koži pa tudi denarnici

Številni so preizkusili priljubljeno desetstopenjsko rutino nege kože, saj verjamejo, da jim bo prinesla popolno kožo. Kaj pa, če je preveč nege dejansko škodljivo? Dermoreksija je vse bolj razširjena težava – obsesivna skrb za lastno kožo, ki lahko poslabša ne samo zdravje, temveč tudi duševno stanje.

Sama sem šla skozi fazo pretirane nege, dokler nisem odkrila, da je slavna desetstopenjska K-Beauty rutina pravzaprav marketinški trik. Mnogi se še naprej ujamejo v past prekomerne uporabe izdelkov, ne da bi se zavedali, da je manj dejansko lahko več. Dolgotrajne rutine lahko poleg tega, da negativno vplivajo na vaše finančno stanje, ogrozijo tudi vaše fizično in duševno zdravje. Ko želeni rezultati niso doseženi, pogosto krivimo same sebe, ne pa izdelkov ali pretirane nege.

Sčasoma postajajo retuširane slike, ki jih vsak dan gledamo na zaslonih, norma, prava slika v ogledalu pa se zdi nepopolna. Kombinacija teh dejavnikov, skupaj s hitrim pojavom novih izdelkov v beauty industriji, je povzročila vse pogostejši pojav dermoreksije.

Kaj je dermoreksija?

“V svoji praksi vse pogosteje opažam paciente, ki kažejo znake dermoreksije oziroma obsesivne nege kože. To so ljudje, ki so izjemno osredotočeni na videz in stanje svoje kože, jo nenehno analizirajo, uporabljajo preveliko število izdelkov in pogosto pretiravajo s tretmaji. Vsako, tudi najmanjšo, nepopolnost dojemajo kot resno težavo, kar jih spodbuja k še bolj intenzivni, pogosto škodljivi negi,” pojasnjuje dermatologinja dr. Nika Franceschi iz Poliklinike Mazalin. Dermoreksija ima tudi psihološko komponento, podobno telesni dismorfiji, in je pogosto povezana z drugimi obsesivno-kompulzivnimi motnjami.

Kako nastane dermoreksija?

Obsesivna nega kože se razvije iz več razlogov. Lepotna industrija nenehno lansira nove izdelke, pogosto s kampanjami, ki ustvarjajo občutek nujnosti in potrebe. Poleg tega danes pri promocijah sodelujejo tudi številni vplivneži, s katerimi se pogosto poistovetimo, kar dodatno spodbuja nakupe. Toda psihološki dejavniki igrajo ključno vlogo. “Ljudje, nagnjeni k anksioznosti in perfekcionizmu, lahko razvijejo obsesiven pristop k negi kože, ne da bi se zavedali, da lahko pretirana rutina povzroči razdraženost, oslabljeno kožno pregrado in paradoksalno poslabša stanje kože,” pravi dr. Francesca.

Kako se znebiti dermoreksije?

Najboljše vprašanje, ki si ga lahko zastavite, ko analizirate svojo rutino, je: Je namen te nege skrb zase ali samosabotaža?

1. Sprejemanje prave teksture kože
Prvi korak pri reševanju težave je sprejemanje naravne teksture vaše kože in dejstva, da so gube, pore in neenakomeren ton kože normalni. “Ključnega pomena je poučiti paciente o realnih pričakovanjih, spodbujati zdrav odnos do sebe in po potrebi vključiti psihološko podporo.” “Cilj ni brezhibna koža, ampak tista, ki je videti zdrava in naravna,” poudarja dr. Jakov Jurčević, estetski zdravnik iz Poliklinike Duduković Kisić Malić.

2. Poenostavitev rutine
Naslednji korak je poenostavitev nege. “Priporočljivo je zmanjšati število uporabljenih izdelkov in se osredotočiti na osnovne korake: nežno čiščenje, hidracijo in zaščito pred soncem,” priporoča dr. Franceschi. Tudi če govorimo o nekoliko bolj zapleteni rutini, praviloma ne sme vsebovati več kot štiri ali pet korakov.

3. Omejevanje izpostavljenosti nerealnim standardom
Tretji korak se nanaša na psihološko komponento. “V nekaterih primerih, ko obsedenost pomembno vpliva na vsakdanje življenje, je treba razmisliti o omejitvi izpostavljenosti vsebinam, ki promovirajo nerealne lepotne standarde, ter poiskati strokovno psihološko pomoč,” dodaja dr. Franceschi.

Normalizacija absurda

Fenomen Sephora Kids oziroma otrok, ki množično kupujejo in razkazujejo svoje anti-aging rutine, je odličen primer, kaj se zgodi, ko smo nenehno izpostavljeni nečemu, kar je v bistvu absurdno – nenormalno postane normalno. Podobno je vedno več razprav o zakonskih predpisih, ki bi omejili oglaševanje izdelkov proti staranju na mlajše od 18 let in sodelovanje mladih ustvarjalcev vsebin v kampanjah proti staranju. Ta predlog v celoti podpiram, ne bi bilo pa slabo niti, da bi mejo dvignili na 25.

Starejša kot sem, bolj mi je jasno, da je zmernost skrivnost dobrega življenja. Ne glede na to, ali gre za prehrano, vadbo, delo ali počitek – ključno je ravnovesje. Enako velja za nego kože.