5 razlogov, zakaj bi si morali premisliti o tem kontroverznem olju za nego kože

Certificirana dermatologa Joshua Zeichner in Hadley King pojasnjujeta, zakaj kokosovo olje prinaša toliko koristi in podajata svoje strokovne nasvete o tem, kako ga uporabljati v svoji rutini nege kože.
Uporaba kokosovega olja na vaši koži morda ni prva, druga ali celo deseta stvar, ki vam pride na misel, ko se želite boriti proti suhi koži. A kot kaže, je morda čas, da o tem resno razmislimo.

Kokosovo olje je znano po svojih številnih koristih za zdravje in kot naravno sredstvo za mehčanje kože, je polno hranil, ki so lahko enako učinkovita kot – če ne celo boljša od – nekaterih vaših najljubših izdelkov za nego kože. Ne verjemite nam na besedo. V nadaljevanju preverite, kaj strokovnjaki pravijo o tem, zakaj bi morali razmisliti o kokosovem olju za kožo in kako ga pravilno vključiti v svojo rutino.

Kaj je kokosovo olje?

Kokosovo olje je pridobljeno iz mesa kokosa, ki je beli del, ki ga vidite, ko ga prepolovite. Študije kažejo, da je to naravno olje sestavljeno predvsem iz maščobnih kislin, kot so lavrinska kislina, miristinska kislina in linolna kislina ter, da zagotavlja številne koristi, če ga uporabljamo pri kuhanju ali v režimih nege las in kože.
Kar zadeva našo kožo, je njena glavna prednost ta, da lahko deluje kot naravni vlažilec. Lahko pa naredi veliko več. Joshua Zeichner, dr. med., izredni profesor in direktor kozmetičnih in kliničnih dermatoloških raziskav v bolnišnici Mount Sinai, pravi, da je uporaben pri zdravljenju kože na več načinov, predvsem pa kot vlažilec, sredstvo za čiščenje in zdravljenje vnetnih stanj.

Prednosti kokosovega olja

Kokosovo olje je koristno na več načinov, a po mnenju strokovnjakov ima pet glavnih prednosti za kožo:

Zagotavlja in zadržuje vlago

Eden od glavnih razlogov za uporabo kokosovega olja za kožo je dodajanje vlage. Hadley King, dermatolog s certifikatom iz New Yorka, pravi, da je kokosovo olje odličen nadomestek za vlažilno kremo, ker je bogato z maščobnimi kislinami, imenovanimi trigliceridi in ima mehčalne lastnosti, ki pomirjajo suho kožo in delujejo kot okluzivi, ki zadržujejo vlago. Zeichner dodaja, da ker je kokosovo olje bogato z maščobnimi kislinami, lahko pomaga hidrirati in mehčati kožo.

Topi ličila

Zeichner pravi, da se kokosovo olje lahko varno uporablja kot odstranjevalec ličil, tudi okoli oči. Olje raztopi olje, tako da se lahko veže na ličila, kar omogoča, da se odstranijo s kože , pravi. Preprosto ga morate nežno vtreti v kožo, kot bi to storili z oljnim čistilom, preden ga sperete. Zato pomislite na to, ko boste naslednjič morali očistiti svinčnik ali maskaro, ki jo je težko odstraniti.

Bori se z bakterijami

King nadaljuje, da kokosovo olje vsebuje tudi lavrinsko kislino, ki deluje protiglivično in protibakterijsko. Zeichner dodaja, da naj bi bila lavrinska kislina tudi protimikrobna, zato lahko zmanjša raven bakterij, ki povzročajo akne, na koži in pomaga zmanjšati vnetje.

Ščiti in krepi delovanje kožne barijere

Kokosovo olje je tudi bogato z antioksidativnimi lastnostmi, ki lahko pomagajo zaščititi kožo pred okoljskimi agresorji. Pomaga lahko nevtralizirati in preprečiti poškodbe prostih radikalov zaradi UV žarkov in onesnaženja , pravi King. To tudi pomaga koži v boju proti prezgodnjim drobnim linijam in drugim znakom staranja.

Dodatki k eteričnim oljem

Zeichner pravi, da se kokosovo olje običajno uporablja kot osnovno olje za eterična olja. Eterična olja je treba razredčiti, preden jih nanesete na kožo. Pravi, da bo dodajanje kokosovega olja pomagalo zaščititi kožo, hkrati pa izkoristiti vse prednosti katerega koli eteričnega olja, ki ga izberete.

Stranski učinki

King pravi, da je kokosovo olje precej komedogeno, zato lahko zamaši pore in povzroči izbruhe. Tisti z občutljivo kožo, mastno kožo ali kožo, nagnjeno k aknam, morajo biti previdni, če ga želijo vključiti v svoj režim. Dodaja, da tudi kokos velja za orešček in lahko povzroči izpuščaje ali drugo vrsto alergijske reakcije pri tistih, ki so alergični na vse, kar je povezano z oreščki.

Kar zadeva zdravljenje prhljaja, Zeichner poudarja, da je treba narediti več študij, da bi dokazali njegovo učinkovitost. Dodaja, da lahko nepopolno odstranjevanje kokosovega olja z lasišča dejansko poslabša prhljaj in ustvari mastno okolje, ki bo spodbudilo prekomerno rast glivic. Torej, če uporabljate kokosovo olje na laseh in lasišču, jih temeljito očistite.

Kako uporabljati kokosovo olje

Hladno stiskano kokosovo olje, rafinirano kokosovo olje in deviško kokosovo olje – obstaja veliko vrst kokosovega olja, ki jih lahko uporabite. Toda večinoma King pravi, da obstajajo majhne razlike med organskim in predelanim kokosovim oljem in da je tisto, ki je najboljše za vašo kožo, odvisno od osebnih preferenc in tega, kaj najbolje ustreza vašemu tipu kože.
King pravi, da tako rafinirano kot nerafinirano kokosovo olje vsebujeta trigliceride, zato bosta obe odlični možnosti za vlaženje. Nerafinirano kokosovo olje ali deviško kokosovo olje, vsebuje več fitonutrientov in antioksidantov. Toda deviško kokosovo olje je težko in ima lahko mastno teksturo, zato priporoča, da ga uporabite kot zadnji korak v vaši nočni rutini.

V rafiniranem olju je veliko antioksidantov odstranjenih zaradi visokih temperatur uporabljenih v procesu izdelave, vendar nima tako močnega vonja, kot čisto kokosovo olje (če je vonj nekaj, čemur nasprotujete). Frakcionirano kokosovo olje, ki je olje brez vonja in okusa, pridobljeno iz običajnega kokosovega olja, manj verjetno maši pore, vendar ima manj antioksidativnih koristi.

Tudi aplikacija je precej enostavna. Preprosto uporabite kokosovo olje namesto običajne vlažilne kreme ali losjona za telo v vaši rutini nege kože (King pravi, da ne pozabite vedno uporabiti zaščitnega faktorja, če se odločite za uporabo kokosovega olja na koži čez dan) in pripravljeni boste.