4 običaji, zaradi katerih so Finci najsrečnejši ljudje na svetu

Finska letos ohranja naziv najsrečnejše države na svetu po podatkih World Happiness Report poročila. Gojenje sreče je resnično temelj te države, ki je tudi uradno prijetna za življenje. Kakšne so skrivnosti dobrega počutja v tej edinstveni državi? Odgovor se skriva v štirih nasvetih, ki jih lahko upoštevate, da trajno spremenite svoje življenje, po priporočilo finskih strokovnjakov. Turistična organizacija Visit Finland je nedavno objavila seznam nasvetov, ki jih lahko upoštevate, da bi postali srečni po zgledu Fincev. V tem vodniku z naslovom Master of Happiness (Mojster sreče) več strokovnjakov iz te države pojasnjuje posebne običaje, ki vam omogočajo, da vsak dan izžarevate srečo. Med temi načeli so:

1. Povezava z naravo

Rastlinstvo in živalstvo sta za Fince sestavni del ravnovesja, s katerima vsakodnevno vstopajo v interakcijo, da bi skrbeli za lastno dobro počutje. Po njihovem mnenju se lahko “tišina in mir narave” preneseta na človeka, kar omogoča sprejetje alternativnega in bolj uravnoteženega ritma življenja. V tem smislu povezovanje z naravo ponuja “nov način življenja in samozadostnosti, z učenjem uporabe obilnih darov, ki jih ponuja narava”, po zgledu starodavne finske tradicije, “kjer je bilo preživetje odvisno od povezovanja z naravnim svetom”.

Kako: pojdite v naravo brez mobilnega telefona (vsaj enkrat na teden), poslušajte zvoke in opazujte okolico, potopite se v trenutek z dihalnimi vajami, dotaknite se dreves, da se povežete, ozavestite, katere vire ponuja ta kraj in kako je lahko vir energije.

2. Odpornost proti spremembam

Sreča je tudi v dolgoročnem zaupanju, ki ostaja močno kljub nepričakovanim situacijam in spremembam. Tako je tudi finsko ravnovesje zakoreninjeno v odpornosti, kot trsje, ki se upogne, a nikoli ne zlomi. Ta koncept povezuje srečo, spremembe in negotovost: v družbi, ki si vedno prizadeva za “več”, finska kultura spodbuja “vedeti, kdaj je dovolj” oziroma prepoznati, kaj vam je resnično pomembno. Biti zadovoljen z malim, znati se prilagoditi, hkrati pa imeti podporo tistega, kar je resnično pomembno, in dati prednost kakovosti pred količino. Vsa ta načela postavljajo odpornost v središče recepta za finsko srečo, ki se opira tudi na sisu, besedo, ki v finščini označuje notranjo moč in pogum.

Kako: premislite o svojem odnosu do zaupanja – v sebe, pa tudi v druge (kako se pridobi, ali se razlikuje glede na osebo…), preizkusite svoje zaupanje tako, da se odločite, da se boste zanesli na nekoga ali nekaj, delajte na lastni odpornosti tako, da se poslovite od nepravičnih situacij, da boste lahko šli naprej…

3. Delo z rokami

Ročna dela, zlasti trajnostna, prav tako sodijo med wellness navade dobrega počutja Fincev. Prepričani so namreč, da “lahko vsakodnevno ustvarjanje nečesa z lastnimi rokami razširi vaš pogled na srečo“. Finsko oblikovanje je navdihnjeno z naravo – njenimi nežnimi oblikami, organskimi materiali in pomirjujočo avro. Država, ki posveča veliko pozornost trajnostnemu razvoju, si prizadeva tudi ustvarjati iz obstoječega, pri čemer daje velik pomen recikliranju in preoblikovanju. Trajnostno in odgovorno, to navdušenje nad ustvarjanjem ročnih del v popolni harmoniji z naravo pomembno prispeva k sreči mnogih Fincev.

Kako: risati skice, izmišljati nove načine uporabe predmetov, popravljati, izdelovati, barvati, risati, rezati …

4. Zavestno prehranjevanje

Za Fince je gastronomija kombinacija okusnega in zdravega. Edinstveni okusi v kombinaciji z zdravstvenimi koristmi so osnovne sestavine finske vsakdanje kuhinje. Hrana, ki je lokalna, sezonska, večinoma rastlinskega izvora in pridelana na premišljen način, je pripravljena – zavestno. Vsaka sestavina je skrbno izbrana, kar pomeni popolno vključitev v prehrano, vir sreče, ki se vsak dan množi.

Kako: poučite se o sezonskem sadju in zelenjavi, kupujte od majhnih lokalnih pridelovalcev, po možnosti ekološko pridelano, izločite čim več predelane hrane in v svojo prehrano vključite divja zelišča in rože.

vogue.fr