Ena sestavina je prava zvezda pri preprečevanju izpadanja las

V povprečju izgubimo približno 50 do 100 pramenov las na dan. Čeprav to samo po sebi ni zaskrbljujoče, se lahko to število med menjavo letnih časov poveča. Tako imenovana “sezonska alopecija”, ki je v veliki meri posledica UV-sevanja, lahko traja več tednov. Da bi to izpadanje čim bolj upočasnili, je pomembno, da v svojo rutino nege las čim prej uvedete nekaj dobrih navad: danes je pomembno, da si lase sušite z brisačo iz mikrovlaken namesto s sušilcem za lase, ki lahko lase poškoduje, vse bolj pa se priporoča tudi uporaba krtač z naravnimi ščetinami iz dlake divjega prašiča ter negovalnih izdelkov s čim bolj naravnimi sestavinami.

Ali veste, kaj lahko biotin naredi za vaše lase?

Kar zadeva sestavo izdelka, so nekateri vitamini še posebej učinkoviti pri sezonskem izpadanju las. To še posebej velja za biotin, znan tudi kot vitamin B7, ki ga najdete na primer v bananah, stročnicah ali avokadu. Njegova vloga je proizvodnja energije, ki spodbuja lasne mešičke in s tem rast las. Njegove številne blagodejne lastnosti so bile potrjene v različnih študijah, zlasti v eni, ki jo je leta 2016 objavila Ameriška National Library of Medicine, ki je pokazala, da je 38 % žensk, ki so se pritoževale zaradi izpadanja las, trpelo zaradi pomanjkanja biotina.

Photo: Daria Chugunova

Kako uporabljati biotin za izpadanje las?

Obstajata dve možnosti.

1) Kot prehransko dopolnilo: biotin je še posebej učinkovit, saj ga telo hitro absorbira s krvjo. Obstajajo tudi izdelki, ki delujejo neposredno na lasišče, izpostavljeno oksidativnemu stresu, spodbujajo rast las in krepijo lase.

Poiščite formulacije s 100-odstotno naravnimi učinkovinami, kot sta cink in biotin v obliki tretmaja, ali pa tudi okusne gumi bonbone, ki pogosto hkrati vplivajo na videz las, ten kože in lomljive nohte.

Navsezadnje so prehranska dopolnila v obliki kapsul pogosto oblikovana tako, da delujejo na več področjih, krepijo lase, izboljšujejo pa tudi zdravje kože in nohtov ter spodbujajo kognitivne funkcije.

2) V formulah izdelkov za nego las, kjer se biotin uporablja za boj proti izpadanju las, izboljšanje sijaja in splošno ohranjanje zdravja las. Tako lahko izberete šampon, balzam ali masko s to dragoceno sestavino in zmanjšate lomljivost las, upočasnite izpadanje in povečate gostoto las. Določene blagovne znamke so zelo priljubljene na družbenih omrežjih, mi pa vam bomo izpostavili nekatere izmed njih.

vogue.fr