Čini li spavanje na boku zaista lice asimetričnim?

Volite spavati na boku. Budite se usred noći i ne nalazite ništa pametnije za raditi nego skrolati po Instagramu, gledajući selfije ljudi koje manje-više volite. I onda, u usporedbi s onima koje vidite na ekranu svog pametnog telefona, vaše lice odjednom izgleda previše okruglo, previše mekano, neravno i, iznad svega, asimetrično, kao da se jedna strana ne slaže u potpunosti s drugom. Priznajem, i ja sam upala u zamku uspoređivanja svojih crta lica s tuđima. U posljednje vrijeme simetrija lica kao da je postala opsesija, a neki kreatori sadržaja tvrde da je kriv položaj u kojem spavamo: kažu da ako godinama spavamo na istoj strani, naše lice plaća cijenu. Zanimljiva teorija, s taman dovoljno pseudo-nauke da zvuči uvjerljivo. Ali onda, TikTok ima način da poluistine pretvori u „činjenice“ kojih se mnogi religiozno drže. Nije čudo što ste (s razlogom) zbunjeni.

U stvarnosti, savršena simetrija ne postoji: čak ni Bella Hadid, Gigi Hadid ili Kendall Jenner nemaju matematički identične strane lica, a većina nas primijeti sitne razlike tek kada ih algoritam istakne. Prije nego što se neprirodno namjestite u krevetu (na „pogrešnoj“ strani), sjetite se da su vrijeme, gravitacija i genetika ti koji najviše oblikuju vaše lice.

Dakle, sabotaža lica zbog položaja spavanja? Vjerojatno samo još jedan beauty mit koji je nastao na TikToku.

@bellahadid

Što kažu stručnjaci

“Lice se sastoji od kostiju, mišića, ligamenata, masnih jastučića i kože”, kaže dr. Yash Mehta, osnivač i glavni kirurg Klinike za estetsku i kozmetičku kirurgiju (ACSC) u Mumbaiju. “Kod odraslih, kosti su srasle i ne pomiču se zbog položaja spavanja. Dakle, spavanje na jednoj strani neće promijeniti vašu koštanu strukturu. Međutim, tijekom godina, stalni pritisak na jednu stranu može pridonijeti suptilnim promjenama povezanim sa starenjem: opuštanju kože, dubljim borama ili ranijem nastanku podbratka. ‘Asimetrija’ koju vidite posljedica je promjena u mekom tkivu, a ne pomicanja kostiju.”

Dr. Geetika Mittal Gupta, osnivačica ISAAC Luxe, dodaje da se radi o ponovljenoj kompresiji tkiva. “Spavanje na jednoj strani može suptilno pomaknuti masne jastučiće, utjecati na cirkulaciju i pridonijeti manjim disbalansima. Zamislite kako naočale ostavljaju trag na nosu nakon godina nošenja. Nije dramatično, ali pritisak ostavlja otisak.”

Spavanje na leđima: lijek ili novi TikTok mit?

Spavanje na leđima često se spominje kao moguće rješenje, ali učinak uvelike ovisi o uzroku asimetrije. “Ako je asimetrija posljedica koštane strukture, položaj spavanja je neće promijeniti”, upozorava dr. Mehta. “Spavanje na leđima može pomoći u smanjenju novih linija kompresije na koži tijekom vremena, ali neće poništiti postojeće razlike.”

Dr. Mittal Gupta ističe da u ranim fazama pošteda lica od svakodnevnog pritiska omogućuje objema stranama da se ravnomjernije opuste. Blagi disbalansi mogu se korigirati pravilnim držanjem, masažom ili vježbama joge za lice, dok primjetnija asimetrija može zahtijevati stručnu intervenciju. Vaše lice pamti sve sitne svakodnevne navike: žvakanje na jednoj strani, pogrbljeno sjedenje, naslanjanje ruke na obraz, nošenje teške torbe preko jednog ramena, škrgutanje zubima ili stiskanje vilice – sve to ostavlja trag. Čak i način na koji se smijete ili govorite oblikuje vaše lice tijekom vremena.

Dakle, ako ste uvjereni da je žvakanje žvakaće gume samo na jednoj strani razlog zašto vam vilica izgleda drugačije na selfijima, opustite se. To je u većini slučajeva rijetko uzrok.

Korekcija asimetrije bez “korigiranog” izgleda

Kada je riječ o korekciji, postoje dva osnovna pristupa: kirurški i nekirurški.

Dr. Mehta pojašnjava da je operacija uglavnom rezervirana za strukturne disbalanse, primjerice, vilica koja je previše unazad, brada koja nije centrirana ili uši koje se ne podudaraju. Takve razlike često zahtijevaju implantate, repozicioniranje kostiju ili remodeliranje hrskavice kako bi se uspostavila ravnoteža.

Većina ljudi ipak počinje s nekirurškim opcijama, koje se manje oslanjaju na skalpel, a više na suptilnu rekalibraciju, ističe dr. Mittal Gupta. Fileri mogu vratiti izgubljeni volumen, botoks opustiti preaktivne mišiće, a uređaji za zatezanje kože, poput Ultherapye, nježno podižu jednu stranu kako bi se uskladila s drugom. Thread lifts (podizanje nitima) i nove tehnologije poput Emface također mogu pomoći. U kombinaciji s promjenama u životnom stilu i vježbama za lice, mnoge nepravilnosti moguće je ublažiti bez odlaska u operacijsku salu.

Bez obzira na odabranu metodu, cilj nije savršena slika u ogledalu, već harmonija. Vaše lice treba izgledati odmorno i prirodno, a ne “korigirano”. U svijetu filtera i retuširanja, TikTok često prodaje iluziju da se lice može savršeno prilagoditi poput Instagram feeda. No u stvarnosti, jedina stvarno simetrična lica postoje… na FaceAppu.

vogue.fr