18 najčešćih snova i njihova stvarna značenja

Snovi mogu djelovati zapanjujuće stvarno, mogu nas uzdrmati i iznenaditi svojom nadrealnom radnjom. No, znače li oni uistinu nešto? Sigmund Freud, poznati neurolog i utemeljitelj suvremene psihoanalize, imao je mnogo toga za reći o tome kako bismo mogli protumačiti vizualne, emocionalne i kognitivne senzacije koje doživljavamo dok spavamo. Vjerovao je da su naši snovi zapravo prikrivene manifestacije naših nesvjesnih želja, misli, potreba i motivacija. Ta teorija i danas je vrlo živa.

Kroz povijest su snovi izazivali i fascinaciju i rasprave – što su zapravo snovi, što ih uzrokuje, što znače i kakvu korist mogu imati, objašnjava astrologinja i autorica knjige The Complete Book of Dreams (Potpuna knjiga snova), Stephanie Gailing. Od davnina su igrali vrlo važnu ulogu u kulturama diljem svijeta i bili su cijenjeni zbog svoje vizionarske mudrosti.

Pokušaji tumačenja mogućih značenja snova mogu se pratiti sve do drevne sumerske civilizacije, kada su ih mnogi koristili kao proročke vodiče i pomoć pri donošenju važnih odluka. Prema Gailing, tek početkom 20. stoljeća, s rođenjem moderne psihologije, snovi su počeli biti viđeni kao odraz podsvijesti. Danas je sasvim uobičajeno tumačiti snove kako bismo bolje razumjeli vlastito opće stanje i dobrobit.

Thea Gallagher, doktorica psihologije i klinička izvanredna profesorica psihijatrije na NYU Langone Health, objašnjava kako snovi, koji se najčešće javljaju u fazi sna poznatoj kao REM (brzi pokreti očiju), kada se slike i priče odvijaju u našem umu, spadaju u tri vrste: ugodan san s idealnim ishodom, san s manje poželjnim (ili često bizarnim) ishodom te noćna mora. Značenje tih snova je osobno i može se razlikovati. Sve ovisi o osobi koja sanja.

Snovi nam mogu pokazati ono što doživljavamo u budnom životu, ali toga nismo svjesni, objašnjava Gailing. Bilo zato što nemamo prostora da to obradimo ili zato što se ne želimo suočiti s određenim osjećajima ili mislima.

Iako će tumačenje snova uvijek biti individualno, postoje univerzalne teme koje se često pojavljuju i koje vrijedi istražiti ako pokušavate shvatiti što bi vaši snovi mogli značiti. Smatrajte ovo svojim brzim tečajem osnovne analize snova, ili praktičnim malim rječnikom snova, samo za vas. Nastavite čitati kako biste otkrili 18 najčešćih vrsta snova i što bi oni mogli značiti za vas.

Cecil Beaton Archive

Snovi o trudnoći

Ovisno o tome što se trenutno događa u vašem životu, trudnoća u snu može značiti potpuno različite stvari. Gailing kaže da je važno obratiti pozornost na detalje sna kako bi se lakše dokučilo njegovo cjelokupno značenje. Također biste trebali obratiti pažnju na to kako ste se osjećali nakon buđenja; prema njezinim riječima, emocionalna reakcija može pružiti uvid u osobno značenje sna za vas.

Na primjer, ako sanjate da ste trudni, a intenzivno radite na nekom kreativnom projektu, san bi mogao biti povezan s tim razdobljem kreativnosti koje proživljavate i s vašim osjećajima vezanima uz to, objašnjava ona. Uvijek je važno staviti san u kontekst onoga što se događa u nečijem budnom životu.

Snovi o padu

Ako sanjate da slobodno padate, Gailing kaže da to može značiti da se osjećate kao da ste izgubili kontrolu i da „nemate čvrsto tlo pod nogama“ u nekom aspektu svog života. S druge strane, ako sanjate da padate, ali zatim počnete letjeti, to bi moglo simbolizirati slobodu i povjerenje u životni tijek.

Snovi o bijegu pred nekim

Ako vas u snu netko progoni, to je još jedan znak da možda nemate osjećaj kontrole. Gailing kaže da to može upućivati na nekoliko vrsta strahova – primjerice, osjećaj da vas netko želi povrijediti ili da izbjegavate određene odgovornosti.

Snovi o letenju

Bez obzira na to sanjate li da letite poput ptice ili da ste superjunak iz Marvelovog univerzuma, Gailing kaže da vividni snovi o letenju simboliziraju slobodu i potrebu za avanturom. Međutim, ako san krene u smjeru da tijekom letenja počnete padati, to može značiti da se osjećate nestabilno ili bez uporišta. Zato pokušajte obratiti pozornost na ono što se događa u snu i na to kako se pritom osjećate.

Toni Frissell, Vogue August 15, 1940

Snovi o smrti

Najjednostavnije tumačenje, kaže Gailing, je da san o smrti može predstavljati unutarnji strah od umiranja. No, postoji i drugačiji način da se ovaj san sagleda: on vam može jednostavno ukazivati na to da se neko poglavlje ili situacija u vašem životu bliži kraju i to ne mora nužno biti negativno.

Snovi o ispadanju zubi

Jedan od najčešćih snova koje ljudi imaju je san u kojem im ispadaju zubi. Gailing kaže da postoje tri glavna tumačenja takvih snova. Prvo, to može označavati neku vrstu ponovnog rođenja i transformacije, jer napuštate nešto staro i stvarate prostor za nešto novo. Druga dva tumačenja su više introspektivne prirode i mogu upućivati na osjećaj gubitka kontrole ili unutarnju zabrinutost oko vlastitog javnog imidža.

Snovi o kašnjenju ili propuštanju roka

Ovakvi snovi, u kojima kasnite ili propuštate neki važan rok, obično odražavaju neku unutarnju brigu. Gailing kaže da oni mogu simbolizirati strah od propuštene prilike ili stres u vezi vašeg odnosa prema vremenu. Također mogu ukazivati na to da ste preopterećeni i da ste preuzeli previše obveza.

Snovi o golotinji u javnosti

Jeste li se nedavno osramotili, npr. spotaknuli se pred gomilom ljudi ili slučajno lajkali staru fotografiju bivšeg partnera dok ste duboko „kopali“ po društvenim mrežama? Ako niste tip osobe koji to jednostavno ignorira i nastavlja dalje, ti neugodni osjećaji mogli bi se pretočiti u snove. Ako sanjate da ste goli u javnosti, Gailing kaže da je to vrlo vjerojatno povezano s nedavnom neugodnom situacijom u kojoj ste se našli.

Snovi o nevjeri

Dobra vijest: sanjanje o nevjeri ne znači nužno da ste s pogrešnom osobom ili da vam svemir šalje poruku o kraju vaše veze. Loša vijest: možda se borite s pitanjima povjerenja i djelujete iz mjesta straha. I Gallagher i Gailing kažu da ako se ne osjećate sigurno u vezi ili ste bili izdani u prošlosti, normalno je da se takvi podsvjesni osjećaji nepovjerenja pojave u snovima. Možda sanjate ovakvo nešto jer vas je partner u prošlosti prevario ili vas jednostavno strah da bi se nešto moglo dogoditi i uništiti lijep odnos koji trenutno imate. Samo zapamtite, važno je ostati prizemljen, umjesto da reagirate impulzivno zbog ovakvog sna.

Odnosi su jedno od područja koje može izazvati veliku nesigurnost jer nikada ne znamo… postoji toliko stvari koje se mogu dogoditi u vezi, kaže Gallagher. Mislim da, ako ne postoji nikakav stvarni dokaz u sadašnjosti, tada se radi o tome da si kažete: ‘Moram živjeti svoj život’ i pristupiti vezi bez potrebe da znam svaki mogući ishod.

Cecil Beaton Archive

Snovi o fobijama

Nitko ne želi vidjeti kukce ili bilo kakva bića kojih se boji, pogotovo ne dok spava. Pa zašto vam onda podsvijest to radi u snovima? Gailing kaže da, ako sanjate svoje fobije, vrlo vjerojatno osjećate strah od gubitka kontrole u nekoj situaciji u svom životu. Suočavate se licem u lice s nečim što vas progoni ili plaši, kaže ona.

Dodaje i da određene životinje te ono što one rade u snu predstavljaju različite vrste strahova. Na primjer, štakor može simbolizirati da nešto potiskujete ili pokušavate sakriti.

Snovi o bivšem partneru

Nemojte dopustiti da vas tarot karte na TikToku zavedu – san o bivšem partneru nije znak da vas pokušava prizvati natrag u svoj život. Prije nego što poništite sav dosadašnji emotivni napredak kršeći „pravilo bez kontakta“, i Gailing i Thea savjetuju da zastanete i procijenite svoje osjećaje povezane s tim snom.
Jeste li bili oduševljeni, užasnuti ili zbunjeni što se vaš bivši pojavio u snu? Kakav je vaš odnos s tom osobom? Ne želite je više nikada vidjeti, ili još uvijek čeznete za njom? Osjećate li žaljenje ili sram što ste prekinuli? Kontekst je izuzetno važan kako biste shvatili što vam san pokušava otkriti, kaže Gailing.

Kada proradite svoje osjećaje vezane za san (i bivšeg partnera), možete razmisliti imate li još nerazriješenih emocija vezanih za tu vezu. Gallagher kaže da je sasvim normalno prisjećati se osoba iz prošlosti s kojima ste imali važan odnos, ali to ne mora nužno imati neko dublje značenje povezano s tom osobom.

Što želite učiniti u vezi tog sna? pita Gallagher. Ponekad se ljudi bore s osjećajem žaljenja što su prekinuli, ili osjećajem tuge jer ih je partner prevario. Ili pomisle: ‘To je jednostavno bio krivi trenutak, krivo mjesto, što bi bilo da smo ostali zajedno?’ Mislim da je važno proraditi te osjećaje kada su u pitanju naši odnosi.

Snovi koji izgledaju kao predosjećaj

Tzv. prekognitivni snovi su oni u kojima sanjate neki događaj koji se još nije dogodio, a onda se on doista dogodi. Gailing kaže: Neki ljudi vjeruju da mogu predvidjeti budućnost putem snova, dok drugi ne shvate da je njihov san bio prekognitivan sve dok se ono što su sanjali ne dogodi.

Ali, ne treba svaki san tumačiti kao proročanski i nije dobro živjeti u strahu da ste predvidjeli vlastitu budućnost svaki put kad odete spavati. Umjesto toga, Gailing savjetuje da obratite pažnju na trenutke kada se vaši snovi ostvare, i da prigrlite moć intuicije i sposobnost da se povežete sa suptilnim oblicima svijesti. Drugim riječima, ovo može biti odlična prilika da dodatno razvijete tu vještinu.

Gallagher se slaže i kaže da se na ovakve snove može gledati i s dozom zabave. Ne mora to biti toliko ozbiljno ni duboko, kaže ona. Mislim da to može biti nešto simpatično i zanimljivo. Ponekad nam može dati osjećaj povezanosti s nekom višom razinom naše svijesti.

Cecil Beaton Archive

Snovi u kojima vidimo voljenu osobu koja je preminula

Kada je Gallagherina sestra preminula, a zatim je posjetila u snu, Gallagher kaže da se usredotočila na to da joj je taj san pružio priliku da stvori još jednu uspomenu s osobom koju jako voli i koja joj jako nedostaje, umjesto da pokušava shvatiti je li joj sestra poslala poruku s “onog svijeta”. To je pristup koji preporučuje i drugima.

Ponekad je zaista lijepo imati to iskustvo u kojem se u snu možda ponovno povežete s nekim koga ste izgubili, kaže ona. Bio je to prekrasan trenutak, imati takav san sa svojom sestrom.

Ako se osjećate tjeskobno ili pod stresom nakon što vas u snu posjeti preminula voljena osoba, Gallagher preporučuje da proradite te osjećaje u razgovoru s pouzdanim prijateljem, članom obitelji ili terapeutom. To bi vam moglo pružiti vrijedan trenutak za razmišljanje i uvid.
Snovi odražavaju stvari u našim životima koje su duboko povezane s jakim emocijama; nije čudno da se takve stvari ponekad pojave u našim snovima, kaže ona. Mislim da to može biti nešto zaista lijepo.

Snovi o ispadanju kose

Gailing kaže da snovi u kojima vam ispada kosa mogu biti povezani s nekom vrstom zabrinutosti koju imate. Značenje će ovisiti o tome što se događa u vašem životu, ali neka od najčešćih tumačenja uključuju gubitak kontrole, zabrinutost zbog starenja ili zbog vlastitog izgleda.

Snovi o požaru

Sanjanje požara može imati vrlo širok spektar značenja. Jedno od najčešćih tumačenja ove vrste razaranja, kaže Gailing, jest da se nalazite u situaciji u kojoj nemate nikakvu moć. Požar također može predstavljati snažnu strast ili ljutnju koju osjećate prema nečemu (ili nekome) u svom životu. S druge strane, može simbolizirati i neku vrstu pročišćenja i otpuštanja starog.

Snovi o utapanju

Prema Gailing, voda često simbolizira emocije i osjećaj preopterećenosti ili zatrpanosti nečime. To može biti preveliki pritisak zbog neke situacije, previše posla, odgovornosti i slično. U osnovi, bilo što u vašem budnom životu zbog čega imate osjećaj da se ‘utapate’, kaže ona.

Snovi o zmijama

Zmije su općenito povezane s nekom vrstom transformacije i metamorfoze, kaže Gailing. Objašnjava da, ako sanjate zmiju, to može značiti da se nalazite u snažnom razdoblju otpuštanja i odbacivanja stvari koje ste prerasli. Iako to zvuči pozitivno, ističe da ponekad može biti zastrašujuće pustiti poznato kako biste napravili prostor za nepoznato.

Osim toga, zmija može simbolizirati i proces ozdravljenja (napominje da suvremeni simbol medicine uključuje dvije zmije te da simbol grčkog boga medicine Asklepija prikazuje štap oko kojeg se omotala zmija), strast, ali i upozorenje da vam netko u blizini možda nije iskren ili pouzdan.

George Barkentin, Mademoiselle July 01, 1962

Noćne more

Iako neugodne, noćne more mogu vam pomoći da osvijestite nerazriješene emocionalne sukobe koje možda nosite u sebi. One osvjetljavaju ono čega se bojite, kaže Gailing. Pružaju nam priliku da proradimo neizražene emocije.

U većini slučajeva, ne trebate biti pretjerano zabrinuti ako imate noćnu moru. Ali Gallagher ističe da, ako vam se ponavljaju snovi o traumatičnom događaju koji ste doživjeli, svakako trebate potražiti stručnu pomoć kako biste to proradili. „To je klinički simptom“, objašnjava. [Ponavljajuća noćna mora o traumatičnom događaju] može upućivati na to da imate neko ‘nedovršeno poglavlje’ koje morate proraditi – što je iznimno važno u procesu ozdravljenja od PTSP-a.

Ako vas noćna mora prestraši jer se bojite da bi se mogla ostvariti, to je normalno. Ali Gallagher potiče da razgovarate s nekim o tim strahovima kako oni ne bi utjecali na vaš svakodnevni život.

I Gailing i Gallagher savjetuju da vodite dnevnik snova ako vas zanima njihovo tumačenje. To će vam pomoći da ih lakše zapamtite i shvatite njihovo moguće značenje u sadašnjem trenutku. Može imati i emocionalno ljekovit učinak. Dnevnik snova pruža vam dublje razumijevanje sebe i/ili svijeta oko vas, objašnjava Gailing. Čak i ako je san pun mašte ili je tek odraz dnevnih događanja… mislim da nas otvaranje prema vlastitim snovima može ispuniti čuđenjem i potaknuti nas da osjetimo veće divljenje prema složenosti i misteriji života.

Koji je najčešći san?

Gailing kaže da nije naišla na jedan jedini san koji svi ljudi sanjaju. Umjesto toga, postoje određene teme koje se iznova pojavljuju kod ljudi različitih kultura. To su: bijeg pred progoniteljima, padanje, kašnjenje, smrt, ispadanje zubi, letenje i biti gol u javnosti.

Što znači ponavljajući san?

Ponavljajući snovi su prilično česti, kaže Gailing. To može značiti više stvari – na primjer, može biti znak da vam vaša psiha pokušava ukazati na nešto važno ili da postoji neko neriješeno pitanje koje traži ozdravljenje. Ponekad ponavljajući snovi mogu biti povezani s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP), gdje osoba tijekom sna iznova proživljava traumatski događaj.

Kada se to dogodi, preporučuje se vođenje dnevnika ili razgovor s terapeutom ili tumačem snova kako biste dublje razumjeli značenje takvog sna. Najvažnije je obratiti pažnju na ono što se ponavlja. Često, kad snu damo pažnju, on iz nesvjesnog pređe u svjesno i tada ga možemo obraditi, kaže ona. Ako se postigne rješenje, san se može pojavljivati rjeđe ili uopće nestati (jer je njegova svrha ispunjena).

Zašto ljudi sanjaju?

Ovo je pitanje od milijun dolara na koje nitko nema jasan odgovor. Gailing kaže da postoji mnogo teorija o tome zašto sanjamo – od toga da nam podsvijest pokušava obraditi ono što svjesno ne možemo, pa do ideje da su to obični neurološki procesi bez dubljeg značenja. Mnoge kulture vjeruju i da su snovi način na koji nam naši duhovi ili preci šalju poruke.

I baš kao što značenje sna ovisi o vašim osobnim iskustvima i osjećajima, tako bi i odgovor na pitanje zašto sanjamo mogao biti jednako osoban. Barem zasad.

vogue.com