Uz ovu jednostavnu rutinu za pedikuru kod kuće, stopala izgledaju kao iz salona

Beauty tretmani jedan su od najboljih načina za brigu o sebi, trenutak opuštanja u kaotičnom rasporedu koji posvećujemo samo sebi. Međutim, dok postoje oni tretmani na koje rijetko zaboravljamo – poput manikure ili anti-age tretmana – druge zapostavimo i po nekoliko mjeseci, uhvaćeni u vrtlogu neizostavnih obaveza. Za mene je to uvijek pedikura. Koliko god se trudila i planirala, nekako se uvijek dogodi da se pedikure sjetim tek dan prije nego što ću otići na događaj na koji sam, sasvim slučajno, planirala obuti sandale. Zatim kreće niz hektičnih poziva salona koji me pokušavaju ubaciti između nekih termina, pa cijeli proces na kraju postane toliko stresan da zažalim zato što nisam jednostavno nalakirala nokte kod kuće.

S obzirom na to da veći dio dana provodimo u čarapama i cipelama, lako je zaboraviti na njegu stopala. No, osim estetskih prednosti, pedikura je važna i za zdravlje kože stopala, koja upravo zbog stalnog nošenja cipela zaslužuje našu pažnju. Zato sam odlučila početi prakticirati pedikuru kod kuće,  jednostavno da svakih nekoliko dana za stopala odvojim vrijeme koje inače posvećujem njezi ruku. Naravno, započeti je bilo izuzetno uzbudljivo, pogotovo kada sam se našla u trgovini, ispunjavajući košaricu kremama i preparatima za njegu stopala. No, ubrzo je postalo poprilično složeno kada sam shvatila da zapravo niti ne znam što točno trebam raditi.

Međutim, uz mnogo pročitanih članaka, video tutoriala i pokušaja i pogrešaka, naučila sam kako postići savršenu pedikuru kod kuće, tako da moja stopala uvijek izgledaju kao da sam upravo izašla iz salona, a prilike na kojima nosim sandale više me nikada ne iznenade nespremnu.

Jednostavni savjeti za savršenu pedikuru kod kuće

1. Svakodnevna masaža i hidratacija stopala

Točno je kada kažu da stopalima treba stalna njega. Koža na stopalima je i do sedam puta deblja od kože lica, pa joj je potrebna snažna, hranjiva krema. Kako bi vaš pedikura uvijek izgledala dobro, mažite stopala svake večeri, koristeći ovu praksu kao mini-masažu – nanosite kremu pokretima koji aktiviraju cirkulaciju i vraćaju elastičnost koži. Ova navika ne samo da omekšava kožu, već pomaže i u sprječavanju stvaranja zadebljanja i ispucalih peta.

2. Nježna eksfolijacija

Eksfolijacija je ključna za glatku i zdravu kožu stopala, ali treba biti umjerena. Pedikura kod kuće trebala bi početi desetominutnim potapanjem stopala u toploj vodi, nakon čega možete koristiti piling ili rašpicu te kružnim pokretima masirati stopala sve dok koža ne omekša. Previše agresivno rašpanje može oštetiti slojeve kože, izazvati peckanje i potaknuti još jače stvaranje zadebljanja, stoga je potrebna opreznost.

3. Ravno rezanje noktiju

Vjerojatno jedan od najvažnijih koraka kod pedikure kod kuće: nokte uvijek treba rezati u ravnoj liniji. Iako vam se može činiti estetski privlačnije zaobljavanje krajeva, to može izazvati urastanje noktiju i bolne upale. Ipak, to ne znači da vaši nokti ne smiju imati oblik. Nakon rezanja, lagano ih oblikujte rašpicom – staklena je najbolji izbor jer je nježna, precizna i ne oštećuje nokatnu ploču.

4. Njega kutikule

Kožica na noktima, odnosno kutikula, ima zaštitnu funkciju i štiti korijen nokta od bakterija i gljivica. Za pravilnu njegu kutikule, potopite stopala u toplu vodu s malo sapuna ili ulja, a zatim je nježno potisnite drvenim štapićem ili mekanom četkicom. Na kraju nanesite hranjivo ulje kako bi ostala mekana i zdrava. Ulje možete nanositi svakodnevno, prilikom hidratacije stopala.

5. Redovno uklanjajte laka

Iako lak čini stopala urednima i elegantnima te pomaže da pedikura kod kuće izgleda kao da je rađena u salonu, dugotrajno „zaključavanje“ nokta ispod sloja laka sprječava da nokat diše, što ga s vremenom čini slabijim i sklonim pucanju. Uklonite lak čim se počne “ljuštiti,” a barem nekoliko dana tjedno nemojte nanositi lak kako bi se nokti mogli regenerirati.

Što ne treba raditi pri kućnoj pedikuri?

1. Ne odstranjujte previše zadebljanja 

Zadebljanja nisu neprijatelji – ona štite stopala od pritiska i trenja. Ako ih previše brusite, tijelo to zapravo shvaća kao signal da stvori još više kože. Dakle, umjesto uklanjanja previše zadebljanja, kožu oko noktiju njegujte redovitim pilingom i hidratacijom.

2. Ne režite kožicu

Zanoktice su zapravo vrlo korisne jer štite nokat od napada bakterija. Uklanjaju se uglavnom iz estetskih razloga, kada su oštećene ili previše izbočene, što otežava nanošenje laka. To nije problem, ali pazite da prilikom pedikure kod kuće koristite škarice za nokte, jer postoji opasnost od upala. Također, nemojte pretjerivati s uklanjanjem, jer zanoktice mogu postati tvrde i ponovno narasti deblje, slično žuljevima.

3. Ne koristite grube alate i metalne rašpice

Papirne ili metalne rašpice lako oštete kožu i nokat, naročito ako su nove i oštre. Umjesto njih, koristite staklene rašpice koje ne samo da su preciznije, već i trajnije i sigurnije za kožu.

4. Ne nanosite lak neposredno prije spavanja

Čak i ako se čini da se lak osušio, treba mu barem pola sata da se potpuno stvrdne. Ako legnete odmah nakon lakiranja noktiju, mogli biste se probuditi s naboranim ili utisnutim tragovima na noktima – i zamrljanom posteljinom.

5. Ne zaboravljajte na stopala

Ako su stopala posljednji dio vaše rutine, niste jedini, ali nemojte ih zanemarivati. Stopalima je, baš kao i koži cijelog tijela, potrebna redovita njega, a pedikura kod kuće jednostavan je i učinkovit tretman.