4 ideje kako napraviti opuštajuću rutinu kod kuće, za potpuni reset

Nakon užurbanog dana, rijetko tko ima snage otići u spa centar ili priuštiti si raskošnu večer s masažama, aromaterapijom ili saunom. Premda znamo da rituali opuštanja imaju brojne blagodati za tijelo i za lakše nošenje sa stresom, čini se da odmor rijetko stavljamo na listu prioriteta. No dobra je vijest da ne morate izaći iz vlastitog doma da biste uživali u malim ritualima koji donose osjećaj mira, opuštaju tijelo i pročišćuju um.

Inspiraciju za izvrsnu opuštajuću rutinu kod kuće pronašli smo na nedavnom događaju brenda The Body Shop, koji je u beogradskom hotelu Jump Inn kreirao magično višesenzorno iskustvo kroz četiri tematske sobe. Svaka je soba imala poseban terapeutski zadatak kako bi djelovala na sva osjetila, koristeći kozmetiku koja je uvijek inspirirana prirodom. Upravo iz tih ideja donosimo vam prijedloge kako ih prenijeti u udobnost vlastitog doma i kreirati privatnu rutinu opuštanja za koju ćete lako odvojiti vrijeme.

1# Stvorite kutak mira uz “Shea” dodir topline

Miris shea maslaca podsjeća na nježnu, umirujuću mekoću. To je jedan od omiljenih sastojaka za njegu kože jer se topi pod toplinom prstiju, a kožu čini izrazito podatnom.

Za početak trenutaka mekoće, zapalite aromatičnu svijeću s blagim orašastim notama. Stanite na trenutak i uživajte u aromama i senzacijama koje osjećate. Zatim razmazite tijelo bogatim The Body Shop Shea maslacem za tijelo koji ručno proizvode žene iz Gane u sklopu The Body Shop programa Community Fair Trade.

Ovaj nježni ritual ne služi samo za hidrataciju, već i za povezivanje sa sobom. Sporim pokretima umasirajte proizvod i dopustite da vas tekstura i miris odvedu u tišinu i toplinu, dok se hranjivi maslac topi pod prstima i obavija tijelo.

2# Pretvorite tuširanje u spa ritual

Inspirirani kolekcijom “Spa of the World”, kod kuće možete lako kreirati privatni wellness. Pustite laganu instrumentalnu glazbu za smirenje, idealno s ljekovitim frekvencijama, upalite difuzer s opuštajućim eteričnim uljem ruže i lavande te priuštite si dugi topli tuš ili kupku. The Body Shop Bulgarian Peony Body Wash unijet će osjećaj optimizma u vašu rutinu, no nemojte stati na tome.

Inspirirani popularnošću hamam tretmana, posegnite za The Body Shop Brazilian Cupuaçu Scrub-in-Oil kako biste izmasirali cijelo tijelo, potaknuli cirkulaciju limfe i zagladili kožu. Kada se obavijete ručnikom, nemojte žuriti.

Odvojite nekoliko minuta za istezanje ili laganu masažu tijela, a pogotovo noga gdje se može “nakupiti” mnogo stresa, s opuštajućom The Body Shop Japanese Camellia kremom za tijelo s iznimno ugodnim mirisom zelenog čaja. Osjećat ćete se kao da ste upravo izašli iz luksuznog spa centra.

3# Osvježite lice, i um, s vitaminima

Jutarnja rutina može biti trenutak čistog zadovoljstva. Kolekcija inspirirana malinom i obogaćena vitaminom E podsjeća nas da razbuđivanje i podizanje energije može biti iznimno ugodno. Najbolje je započeti s dovoljnom količinom hidratacije. Uz čašu vode ili čaj od maline (jer kava nije najbolja ideja za prvo jutarnje piće), nastavite s hidratacijom lica. The Body Shop Barrier Boost krema za lice pruža 100 sati hidratacije, stoga njezina moć razbuđivanja traje od jutra do jutra.

Možete isprobati i mali trik: kremu stavite u hladnjak na par minuta i potom nanesite ohlađeni sloj na lice. Ovaj ritual ne samo da budi kožu i smanjuje podbuhlost, već daje osjećaj svježine s kojom ćete lakše zakoračiti u dan pred vama.

Isti trik možete iskoristiti i za The Body Shop Vitamin E Eye Cream za dodatnu dozu energije koja će vam pomoći da se brže razbudite.

4# Jesen je idealna za cozy rituale

Začinski mirisi i jesen savršeno se nadopunjuju. Lako stvaraju osjećaj iznimne ugode na nepcu, ali i u trenutku kada ih udahnemo. Miris bundeve, cimeta i orašastih plodova idealan je za rituale prije spavanja. Pripremite šalicu toplog napitka s navedenim začinima, a boje jeseni neka se nastave i u vašim beauty ritualima.

Kad vam treba dodatna doza nježnosti, za iznimno ugodno tuširanje posegnite za The Body Shop Sugar Pumpkin Shower Cream. Bogata tekstura ove kreme njeguje kožu već prilikom kupanja, a The Body Shop Sugar Pumpkin Body Scrub probudit će sva osjetila dok radite nježni piling. Želite li da miris ostane s vama, posegnite za The Body Shop Sugar Pumpkin Body Mist.

Svakodnevne higijenske rutine, uz nekoliko pomno odabranih proizvoda, možete pretvoriti u rituale opuštanja. Sve što vam je potrebno vjerojatno već imate: malo pažnje pri odabiru proizvoda, omiljeni umirujući miris, hidratantna krema s dubinskim djelovanjem i nekoliko minuta samo za sebe. Inspiraciju pronađite u prirodi, sezoni ili vlastitom raspoloženju. The Body Shop nas je podsjetio da je vrijeme za sebe uvijek dobra ideja, a vaš dom može postati idealno mjesto za opuštanje.

Gdje kupiti The Body Shop proizvode?

The Body Shop proizvodi dostupni su na nekoliko lokacija u regiji. Tako ih možete pronaći u Beogradu na adresama Knez Mihailova 27, Bulevar kralja Aleksandra 58, TC Ušće, Delta City, Mercator, Beo i Galerija. U Novom Sadu dostupni su u BIG Fashion poslovnicama.

Dostupni su i u Zagrebu u Arena Centru te u FABUspot poslovnicama u Zagrebu, Splitu i Dubrovniku. The Body Shop proizvodi dostupni su i diljem Crne Gore u Cosmetics Market poslovnicama. Uz fizičke lokacije, proizvode uvijek možete naručiti iz udobnosti vlastitoga doma putem webshopa u Srbiji i Hrvatskoj.

Članak je napravljen u suradnji s brendom The Body Shop.