Najbolje lokacije za forest bathing u Hrvatskoj

S proljećem, nekako nam se prirodno uvuku planinarske staze u um. Sunce je sve češće na obzoru, zelenilo stiže nježno i intuitivno u promišljenim etapama koje diktira priroda, a nas ljude zove u šumu (barem se nadam da nas je većina pozvana tamo, jer bilo bi šteta drugačije). Iskreno, ja kad zavirim na Instagram profil Ane Soldo Dučić uvijek mi se ide u planine, neovisno o godišnjem dobu, jer za nju ne postoji dovoljno hladno ili ružno vrijeme da bi ostala iza zatvorenih vrata. Planine u Hrvatskoj, pogotovo, na njezinom profilu izgledaju kao direktna pozivnica za izlet.

Kineziolog, učiteljica skijanja, privatna trenerica, majka Vida i Une, Anna je velika zaljubljenica u outdoor planinarske aktivnosti, a priroda je njoj i njezinoj obitelji, u tome vječna inspiracija. Kaže mi simpatično: “Ako će te avanture ikoga potaknuti na istraživanje prirode, moj cilj je ispunjen!” (Draga Ana, ta sam!). Na nju kao sugovornicu na temu najljepših planina u Hrvatskoj, idealnih za proljetna istraživanja, pomislila sam odmah razmišljajući o planinama i gorjima u Hrvatskoj. Ujedno pišući nedavno o forest bathingu, shvatila sam da je i ovo jedan od njegovih oblika koji vrijedi prakticirati. “Hrvatska je prepuna planina i gorja za planinarenje, nekih jako popularnih, a nekih gotovo neotkrivenih”, govori mi Anna koju sam zamolila da nam izdvoji pet destinacija za planinarenje u Hrvatskoj, i priznaje da joj nije bilo lako tako se ograničiti. Odlučila se za ovih pet planina u Hrvatskoj i planinarskih staza, dovoljno različitih da svatko nađe svoju inspiraciju.”Bilo da se radi o roditeljima klinaca koji rade prve korake u prirodi, ili mladih željnih adrenalina i bombastičnog IG sadržaja, sigurna sam da ćete ovdje naći barem jednu destinaciju za svoju iduću avanturu.” Olovka i papir spremni? (Ili samo sejvajte ovaj članak pod svoje proljetne bookmarkse).

Povezano: Čaroban Nacionalni park Triglav: Ovo su staze koje možete obići za vikend

Vela Draga, Učka

Kratka planinarska staza smještena je na sjeverozapadnom podnožju planine Učke, a kao posebnost ove staze Anna ističe šiljaste stijene s tornjevima između 50 i 90 metara na kojima možete vidjeti penjače koji dolaze iz cijeloga svijeta. “Vela Draga je kanjonska udolina koja stvara filmski prizor, nešto što sam mislila da postoji samo u filmu Avatar. Ako odete tamo, vizure vapnenačkih tornjeva zasigurno će vam se urezati u sjećanje i probuditi u vama ponovno divljenje prema najvećem arhitektu svih vremena— prirodi.”

 Ukupno vrijeme pješačenja: Oko 1,5 do 2 sata hoda

Preporuka: Iako je staza jednostavna i lagana, svakako je preporučljivo nositi odgovarajuću planinarsku opremu i biti oprezan

Kanjon Krupe

Krupa – Kudin most

Anna i ja se u potpunosti slažemo kako je kanjon Krupe zasigurno jedan od najljepših prizora u Hrvatskoj, a od izvora do ušća u Zrmanju, rijeka Krupa stvorila je čak 19 slapova koji izgledaju očaravajuće. “Ova prekrasna planinarska staza nije previše zahtjevna, ali ipak je potrebno nešto kondicije. Sveukupno proći ćete oko 10 km, a sama staza kreće iz mjesta Golubić te vas vodi uz rijeku Krupu do Kudinog mosta. Ono što će vas posebno oduševiti čim napravite koji kilometar je pogled na kanjon. Strme litice, bujna vegetacija i prirodna ljepota čini ovaj izlet posebnim. ”

Ukupno vrijeme pješačenja: Otprilike 7 km hodate uz samu rijeku Krupu, što pruža priliku za brojne pauze ispred veličanstvenih slapova. Staza se prostire kroz netaknutu prirodu i uglavnom nije previše posjećena, pa pruža miran i opuštajući doživljaj.

Preporuka: Kada se spuštate u kanjon, teren je strm i kamenit pa se preporučuje čvrsta obuća i naravno opreznost

Povezano: Najučinkovitija vježba za bolju formu i duži život (bez potrebe za teretanom)

Premužićeva staza, NP Sjeverni Velebit

“Ovo je pravi biser među planinarskim stazama i jedno od najljepših graditeljskih dostignuća u prirodi kod nas,” kaže Anna o čuvenoj Premužićevoj stazi, 57 kilometara dugom planinskom puteljku koji spaja Zavižan na Sjevernom Velebitu s Baškim Oštarijama na Srednjem Velebitu (a znamo da je Velebit jedna od najljepših planina u Hrvatskoj). Staza je izuzetno dobro markirana i savršena za one koji žele upoznati suštinu Velebita – njegovu netaknutu divljinu, kameniti krš i nevjerojatne vidike. “Nije tehnički ni kondicijski teška, što je rijetka privilegija – jer vodi vas kroz krajolike koji izgledaju kao da ih je netko pažljivo slikao, a ne izgradio stazu kroz njih,” dodaje Anna. Prvi dio puta prolazi djelomično kroz šumu i pruža ugodnu hladovinu, dok se kasnije sve više otvara prema moru – taj kontrast zelenila i pogleda na plavetnilo Jadrana daje ovoj stazi poseban šarm. Ako tražite izlet koji će vas zbližiti s prirodom, smiriti misli i možda vas čak uvući u ljubav prema planinarenju – Premužićeva staza je savršen izbor. “Pogledi na more, otoke i obalu su nešto što se ne može prenijeti fotografijama – to jednostavno morate doživjeti uživo. Ljepota, tišina i divljina ovog dijela Velebita ostaju dugo u pamćenju.”

Ukupno vrijeme pješačenja: Cijelom stazom se obično prođe u tri dana laganog hoda. Budući da nema strmih uspona, mogu je prijeći i oni s manje planinarskog iskustva

Preporuka: Iako nije zahtjevna, ne treba zaboraviti da ste ipak na planini. Oprema za planinarenje je nužna – neke dionice traju 4 do 6 sati hoda, pa se treba dobro pripremiti i ponijeti dovoljno vode, zaštitu od sunca i dobru obuću

Sveto Brdo

Vrh Sinjal, Dinara

“Surova, ali očaravajuća Dinara nudi nekoliko načina da se popnete na njen najviši vrh – Sinjal, ovisno o tome što tražite”, kaže Anna i dodaje kako će ljubitelji klasičnog planinarenja uživati u lijepo označenim stazama koje vode sve do samog vrha. Iako tehnički nisu zahtjevne, staze ipak traže dobru fizičku spremu – teren zna biti izazovan. No, trud se isplati. “Kad jednom stignete na vrh ove planine, dočekat će vas spektakularan pogled na netaknutu prirodu, a cijeli uspon pruža posebno outdoor iskustvo koje se pamti.” Za one željne više adrenalina, tu je i via ferrata 9 tornjeva – izazovna ruta koja traži penjačko iskustvo. Fizički je zahtjevna, mentalno izazovna, ali i nevjerojatno ispunjujuća. Pogledi koji se otvaraju duž puta i osjećaj postignuća na kraju čine je nezaboravnom avanturom.

Ukupno vrijeme pješačenja: Ovisno kojim putem ćete se popeti, hodat ćete između 3 i 5 sati i potrebno je vratiti se u istom danu

Preporuka: Za uspješan uspon, obavezna je odgovarajuća oprema za feratu, te dovoljno vode, jer staza može biti iscrpljujuća. Zbog vrućine i južne orijentacije, proljetni mjeseci do lipnja su krajnje vrijeme za odlazak na Dinaru

Sveto Brdo

Povezano: Balkan Campers: 5 ideja za roadtrip koji ćete pamtiti

Sveto Brdo, Velebit

Ako pitate Annu, uspon na Sveto Brdo preko Dušica je must do. “To mi je jedna od najdražih staza – odlično je označena i vodi kroz pravu velebitsku čaroliju,” kaže. Sveto Brdo opravdano nosi titulu “kralja panorame” – pogled s vrha je spektakularan u svim smjerovima: prema moru, Lici, pa sve do Bosne i Hercegovine. “Ovdje je greben Velebita neuobičajeno čist i otvoren, pa ništa ne zaklanja pogled – sve vam je doslovno pod nogama.” Na samom vrhu dočekat će vas zanimljiv detalj – ploča s deset Božjih zapovijedi. „Prema starim vjerovanjima, upravo su se ovdje, za vrijeme oluja, sukobljavale božanske i zle sile. Kako Slovenci kažu da svaki planinar barem jednom mora stati na Triglav, isto vrijedi i za nas – Sveto Brdo je simbol i izazov koji se pamti.“

Ukupno vrijeme pješačenja: Do vrha ćete hodati otprilike 3 sata

Preporuka: Staza je strma i fizički zahtjevna, pa je dobra kondicija svakako plus