Limfna drenaža lica - čemu služi i zašto je dobro uvesti ovu praksu u tjednu rutinu

Prekomjeran unos soli i ugljikohidrata može potaknuti nakupljanje vode u tijelu i licu. Uz dijetu, životni stil i hormonalne promjene također mogu pridonijeti ovom problemu i otežati rad limfnog sustava koji je zadužen za uklanjanje viška tekućine iz tijela. Transformacije koje možete primijetiti nakon tretmana limfne drenaže zaista su nevjerojatne. I dok se suho četkanje često savjetuje kao kućni tretman za limfnu drenažu tijela, kad je riječ o licu potrebno je prilagoditi metodu. Vjerojatno ste vidjeli transformacije koje ljudi dožive već nakon prvog tretmana, no prije nego posegnete za limfnom drenažom lica upoznajte se s nekoliko bitnih čimbenika.

Što je limfna drenaža lica?

“Limfna drenaža lica nježna je tehnika masaže koja se koristi za poticanje protoka limfne tekućine i cirkulacije u licu i vratu”, objašnjava glavna kozmetičarka Lucija Horvat iz popularnog salona Kai House of Beauty. Limfna drenaža lica je izvrsna tehnika jer “aktivira prirodne procese eliminacije toksina kroz limfni sustav, potičući pritom regeneraciju kože na staničnoj razini” dodaje Ines Lončar, vlasnica Mimika kluba za jogu lica. Posebno je pogodna za sve koji žele postići balansiran i vitalan izgled svog lica. “Redovita limfna stimulacija zajedno s praksom joge za lice može djelovati kao prirodni lifting i prevencija prijevremenog starenja”, ističe Ines.

Koliko često je preporučljivo raditi limfnu drenažu lica?

Učestalost tretmana zaista ovisi o individualnim potrebama. Vidljive rezultate možete očekivati već s uvođenjem limfne drenaže lica jednom tjedno “ali može se izvoditi i svaki dan kao što je na primjer, postoperativna njega nakon plastičnih operacija”, predlaže Lucija.

Getty Images

Kad napraviti tretman: ujutro ili navečer?

Kako bi se održala optimalna cirkulacija i tonus, Ines preporučuje “izbjegavati drenažu neposredno prije spavanja, jer može potaknuti cirkulaciju i razbuditi organizam, umjesto da ga pripremi za odmor. Također, limfa može ostati “zarobljena” u tkivima preko noći, što može dovesti do jutarnje otečenosti. Zato je limfnu drenažu idealno uklopiti prije jutarnje rutine, jer limfna drenaža optimizira učinkovitost proizvoda za njegu kože. Pročišćena koža i aktiviran protok omogućuju bolju apsorpciju u dublje slojeve”.

Koje promjene možemo očekivati nakon drenaže lica?

Brzi rezultati koji su vidljivi odmah nakon tretmana, razlog su popularnosti ovog tretmana. Stručnjaci izdvajaju sljedeće rezultate koje možete očekivati:

• smanjena natečenost
• koža poprima zdraviji sjaj
• konture lica postaju izraženije
• lice izgleda odmornije, zategnutije i prirodno podignuto

Postoje li osobe koje ne smiju raditi limfnu drenažu lica?

Premda je limfna drenaža lica veoma poželjan tretman protiv podbuhlosti, bilo u kućnoj ili profesionalnoj varijanti, stručnjaci ističu mjere opreza. “Osobe s medicinskim kontraindikacijama, poput limfedema, ozbiljnih srčanih i bubrežnih bolesti, moraju se prije svih vrsta tretmana limfne drenaže konzultirati s liječnikom, jer stimulacija limfe može biti preintenzivna”, objašnjava Ines.

Kako biste postigli najbolje rezultate, potrebno je biti dosljedan tretmanu, a Ines savjetuje da “počnete polako i “slušajte” svoje lice. Nježni pokreti ujutro, uz par minuta joge za lice, mogu učiniti čuda za tonus i sjaj kože. Ključ je u dosljednosti.”