5 razloga zašto bi trebali promijeniti mišljenje o ovom kontroverznom ulju za njegu kože

Certificirani dermatolozi Joshua Zeichner i Hadley King objašnjavaju zašto kokosovo ulje ima mnoge prednosti i daju svoje stručne savjete o tome kako ga koristiti u rutinskoj njezi kože. Korištenje kokosovog ulja za vašu kožu možda nije prva, druga ili čak deseta stvar koja vam pada na pamet kada se želite boriti protiv suhoće. Ali kako se ispostavilo, možda je vrijeme da to ozbiljno razmotrite.

Kokosovo ulje poznato je po svojim brojnim zdravstvenim dobrobitima, a kao prirodni omekšivač kože, prepuno je hranjivih sastojaka koji mogu biti jednako učinkoviti kao—ako ne i bolji od—nekih od vaših omiljenih proizvoda za njegu kože. Ipak, nemojte nam samo vjerovati na riječ. U nastavku pogledajte što su stručnjaci rekli o tome zašto biste trebali razmisliti o kokosovom ulju za svoju kožu i kako ga pravilno uključiti u svoju rutinu. 

Što je kokosovo ulje?

Kokosovo ulje dolazi iz mesa kokosa, a to je bijeli dio koji vidite kada ga prerežete. Studije pokazuju da je ovo prirodno ulje sastavljeno uglavnom od masnih kiselina, poput laurinske kiseline, miristinske kiseline i linoleinske kiseline, i pruža mnogo prednosti kada se koristi u kuhanju ili našim režimima za njegu kose i kože. Što se tiče naše kože, njena glavna prednost je to što može djelovati kao prirodni ovlaživač. Ali može učiniti i puno više. Joshua Zeichner, dr.med., izvanredni profesor i direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja dermatologije u bolnici Mount Sinai, kaže da je koristan u liječenju kože na mnogo načina, ali se uglavnom može koristiti kao ovlaživač, sredstvo za čišćenje i liječenje upalnih stanja .

Dobrobiti kokosovog ulja

Kokosovo ulje je korisno na mnogo načina, ali, prema stručnjacima, ima pet glavnih prednosti za kožu:

Osigurava i zadržava vlagu

Jedan od glavnih razloga za korištenje kokosovog ulja za vašu kožu je dodavanje vlage. Hadley King, certificirani dermatolog iz New Yorka, kaže da je kokosovo ulje izvrsna zamjena za hidratantnu kremu, jer je bogato masnim kiselinama koje se nazivaju trigliceridi i ima omekšavajuća svojstva koja umiruju suhu kožu i djeluju kao okluzivi koji zadržavaju vlagu . Zeichner dodaje da, budući da je kokosovo ulje bogato masnim kiselinama, ono može pomoći hidratizirati i omekšati kožu.

Rastapa šminku

Zeichner kaže da se kokosovo ulje može sigurno koristiti kao sredstvo za uklanjanje šminke, čak i oko očiju. Ulje otapa ulje, tako da se ono može vezati za šminku omogućujući njeno uklanjanje s kože, kaže. Jednostavno ga trebate nježno utrljati u kožu, kao što biste to učinili s uljnim sredstvom za čišćenje, prije nego što ga isperete. Stoga razmislite o ovome kada sljedeći put budete trebali očistiti olovku ili maskaru koju je teško ukloniti.

Bori se protiv bakterija

King dalje kaže da kokosovo ulje također sadrži laurinsku kiselinu, koja ima antifungalna i antibakterijska svojstva. Zeichner dodaje da se za laurinsku kiselinu također smatra da je antimikrobna, tako da može smanjiti razinu bakterija koje uzrokuju akne na koži i pomoći u smanjenju upale.

Štiti i jača funkciju barijere kože

Kokosovo ulje također je bogato antioksidativnim svojstvima, što može pomoći u zaštiti kože od agresora iz okoliša. Može pomoći neutralizirati i spriječiti štetu od slobodnih radikala od UV zraka i onečišćenja, kaže King. Ovo također pomaže koži u borbi protiv prijevremenih sitnih bora i drugih znakova starenja.

Dodaci eteričnim uljima

Zeichner kaže da se kokosovo ulje obično koristi kao bazno ulje za eterična ulja. Eterična ulja potrebno je razrijediti prije nanošenja na kožu, a on kaže da će dodavanje kokosovog ulja pomoći u zaštiti kože dok ćete iskoristiti sve prednosti bilo kojeg eteričnog ulja koje želite koristiti.

Nuspojave

King kaže da je kokosovo ulje prilično komedogeno, pa može začepiti pore i izazvati prištiće. Oni s osjetljivom kožom, masnom kožom ili kožom sklonom aknama trebali bi biti oprezni ako ga žele uključiti u svoj režim. Dodaje da se kokos također smatra orašastim plodovima i može izazvati osip ili drugu vrstu alergijske reakcije kod onih koji su alergični na sve što je povezano s orašastim plodovima.

Što se tiče liječenja prhuti, Zeichner naglašava da je potrebno provesti više studija kako bi se dokazala njegova učinkovitost. Dodaje da nepotpuno uklanjanje kokosovog ulja s vlasišta zapravo može pogoršati prhut i stvoriti masno okruženje koje će potaknuti prekomjerni rast gljivica. Dakle, ako koristite kokosovo ulje na kosi i vlasištu, svakako ih temeljito očistite.

Kako koristiti kokosovo ulje

Hladno prešano kokosovo ulje, rafinirano kokosovo ulje i djevičansko kokosovo ulje—postoje mnoge vrste kokosovog ulja koje možete koristiti. Ali većinom King kaže da postoje male razlike između organskog i prerađenog kokosovog ulja i da ono koje je najbolje za vašu kožu ovisi o osobnim preferencijama i o tome što će najbolje odgovarati vašem tipu kože. King kaže da i rafinirano i nerafinirano kokosovo ulje sadrže trigliceride, tako da će oba biti izvrsna hidratantna opcija. Nerafinirano kokosovo ulje, a.k.a djevičansko kokosovo ulje, ima veći sadržaj fitonutrijenata i antioksidansa. Ali djevičansko kokosovo ulje je teško i može imati masnu teksturu, pa preporučuje da ga koristite kao posljednji korak u noćnoj rutini.

Rafinirano ulje uklanja mnoge antioksidanse zbog visokih temperatura koje se koriste u proizvodnom procesu, ali ne miriše tako snažno kao čisto kokosovo ulje (ako je miris nešto čemu se protivite). Frakcionirano kokosovo ulje, koje je ulje bez mirisa i okusa koje se dobiva iz običnog kokosovog ulja, manje je vjerojatno da će začepiti pore, ali ima manje antioksidativnih prednosti.

Primjena je također prilično jednostavna. Samo koristite kokosovo ulje umjesto svoje uobičajene hidratantne kreme ili losiona za tijelo u svojoj rutini njege kože (King kaže da uvijek ne zaboravite koristiti SPF ako se odlučite koristiti kokosovo ulje za kožu tijekom dana), i bit ćete dobri ići.