Je li kokosovo ulje sve što nam treba za savršenu kosu i kožu?

Kokosovo ulje možda nije prva stvar za kojom bih posegnula u svojim rutinama za kosu ili kožu, ali možda bih mu trebala dati priliku. U razdobljima čestih promjena vremena, kada me jedno jutro dočeka sunce, a sljedeći dan kiša pa se vrijeme promijeni još nekoliko puta tijekom dana, njega kože postaje neophodna. Osim za suhu kožu, suha kosa problem je za cijelu godinu. Prvi korak u rješavanju tih problema uvijek je internet i društvene mreže, a pogotovo novi Google, odnosno TikTok. Nekolicina videa content creatorica s bujnom gustom kosom i blistavom kožom kažu kako im je upravo kokosovo ulje “spasilo život”. S obzirom na to da sam njihove preporuke uzela s rezervom, pitali smo stručnjake koji su to načini korištenja prirodnog kokosovog ulja i treba li ga uopće koristiti.

Što je kokosovo ulje?

Prva pomisao je naravno na kuhanje, no kokos je zapravo višenamjenski dragulj. Kokosovo ulje dobiva se od sirovih i zrelih kokosovih oraha, a u njemu su pretežno masne kiseline poput laurinske, miristinske i linoleinske. Osim svog prirodnog statusa, zbog pristupačnosti se našao u raznim upotrebama.

Jesu li protuupalna djelovanja mit?

Sastav kokosovog ulja ima svoje prednosti za nas koji muku mučimo s raznim stanjima kože. Laurinska kiselina pokazuje određeno antibakterijsko i protuupalno djelovanje, ali većina tih rezultata temelji se na laboratorijskim studijama, a ne na čvrstim kliničkim dokazima. Specijalistica dermatologije i venerologije dr.med. Dora Madiraca Glasović ističe: “Postoje neki znanstveni dokazi da kokosovo ulje, posebno njegova glavna komponenta laurinska kiselina, ima antibakterijska i protuupalna svojstva, ali s važnim ograničenjima. Većina istraživanja je provedena u laboratorijskim uvjetima ili na životinjama, a klinički dokazi kod ljudi su ograničeni i nedovoljni za terapijsku preporuku.”

Dakle, kokosovo ulje ne bi trebalo koristiti kao ozbiljnu alternativu medicinskoj terapiji kod stanja poput dermatitisa, ekcema ili akni.

Kokosovo ulje za lice, da ili ne?

Možda najčešća upotreba kokosovog ulja bila bi za skidanje šminke. S obzirom na to da mnogi dermatolozi preporučuju što nježnije čistače, posebno oko očiju, kokosovo ulje zvuči kao prirodna i nježna opcija. Međutim, dermatovenerologinja dr.med. Madiraca Glasović savjetuje drugačije: “Iako učinkovito topi make-up, kokosovo ulje lako začepljuje pore i može pogoršati akne i iritacije, osobito kod osjetljive ili masne kože. Također se teško ispire i može ostaviti film koji narušava kožnu barijeru.” Drugim riječima, ako imate osjetljivu, masnu ili aknama sklonu kožu, ovaj korak bi bilo dobro preskočiti i radije izabrati laganiji čistač.

Bori se protiv bakterija, ali ne uvijek kako zamislimo

Kokosovo ulje može imati blaga antibakterijska svojstva, no ne treba ga smatrati antiseptikom. Na licu i osjetljivim dijelovima kože ono može izazvati više štete nego koristi. “Zbog svoje visoke komedogenosti često začepljuje pore i pogoršava akne” dodaje dermatovenerologinja . Posebno upozorava da osobe s masnom i aknama sklonom kožom trebaju izbjegavati kokosovo ulje na licu.

Može li zamijeniti hidratantnu kremu?

Unatoč njegovoj popularnosti u prirodnoj kozmetici, stručnjaci ipak kažu ne. Kokosovo ulje ne sadrži humektanse poput glicerina ili hijaluronske kiseline koji zadržavaju vlagu. “Ako se nanosi na suhu kožu bez prethodne hidratacije, može čak dodatno isušiti epidermis” upozorava dr.med. Madiraca Glasović. Umjesto toga, hidratantne kreme formulirane prema tipu kože su bolji odabir.

Hidratacija kose i vlasišta 

Nanošenje kokosovog ulja na suhe dijelove kose ima smisla. Omogućuje prodiranje u vlas kose, što rezultira mekšim, sjajnijim vlasima i poboljšanom teksturom. Osim što jača vlasi, može pomoći kod problema poput ljuštenja vlasišta ili peruti. Također ima ulogu u zaštiti kose prije stiliziranja, smanjujući oštećenje toplinom. No, i ovdje postoji granica. “Kokosovo ulje može smanjiti lomljenje kose zbog okluzivnog učinka, ali ne potiče izravno rast kose niti djeluje na korijen. Kod vlasišta sklonog seboreji može izazvati pogoršanje upale” ističe dr.med. Madiraca Glasović.

U beauty zajednici kokosovo ulje je poznato kao čudo za hidrataciju i sjaj kose. No, kako ističe poznata hair stilistica i česta Vogue suradnica, Zvezdana Svetozarević: “Kokosovo ulje je hidrofobno, što znači da odbija vodu i zapravo stvara film preko dlake i sprječava vlagu da prodre u vlas. Njegova molekularna struktura je prekrupna da bi prodrla dublje u vlas, iako je bogato proteinima, masnim kiselinama i vitaminom E.” 

Zato savjetuje: “Bolje je koristiti proizvode bazirane na kokosovom ulju, gdje su molekule kemijski smanjene i kombinirane s drugim aktivnim tvarima. Čisto hladno prešano kokosovo ulje teško se ispire, a može čak i isušiti kosu ako se koristi uz toplinske alate jer je zapaljivo. Ponekad nam se kosa čak počne ‘dimiti’ tijekom feniranja, a to je znak da je ulja previše.”

Dodaje i da korištenje kokosovog ulja često ovisi o tipu kose i tradiciji: “Kokosovo ulje u njezi kose potječe iz Afrike i jugoistočne Azije, gdje je struktura kose drugačija nego kod nas. Ono što odgovara njihovoj kosi, ne mora nužno odgovarati europskoj.”

Kako pravilno koristiti kokosovo ulje za kosu? (Ako imate masno vlasište ili ste skloni peruti, koristite ga samo na dužini i izbjegavajte korijen.)

1. Nanesite malu količinu na vrhove suhe ili vlažne kose.
2. Ostavite 20-ak minuta kao masku prije pranja.
3. Temeljito isperite blagim šamponom.