Top 6 sastojaka za blistavu i zdravu kožu koji se lako mogu uvrstiti u svaku rutinu

Čini mi se da svaka potraga za savjetima o blistavoj koži brzo završi na samo tri vrste sastojaka: vitaminu C, retinoidima i eksfolirajućim kiselinama. Premda se ovi sastojci s pravom smatraju zlatnim standardom zbog svojeg moćnog učinka, oni također mogu biti izvor iritacija i crvenila, pogotovo kada se ne koriste pravilno. Nije neobično da takav koncept gotovo liječničkog opreza u vlastitoj rutini lako izaziva osjećaj nelagode. Nanošenje kreme ili seruma trebalo bi biti jednostavno poput pranja zubi, zar ne? Očekivanje od večernje rutine jest da opušta, a ne da stvara stres oko doza i kombiniranja. No kako su sve jači i koncentriraniji aktivni sastojci stigli u naizgled jednostavne drogerijske formule, lako je pogriješiti i nanijeti nespojive proizvode.

Srećom, vitamin C, retinoidi i eksfolirajuće kiseline nisu jedini izvori blistave kože. Zapravo, taj lijep i blistav izgled o kojem sanjamo rezultat je zdravlja kože i snažne kožne barijere. A za taj rezultat dostupno je mnogo više alata koji su nježni za većinu tipova kože i lako se mogu uklopiti u svaku rutinu.

6 bitnih sastojaka za zdravu i blistavu kožu

Courtesy of Ilia Beauty

1/ Niacinamid

Vitamin B3, odnosno niacinamid, jedan je od sastojaka koji se mogu pronaći gotovo svugdje – od pudera, maskara i šampona pa sve do krema, maski ili seruma. Uglavnom ne izaziva iritacije ako se držite optimalne koncentracije do 5 %, a čini ten ujednačenijim i blistavijim. Borite li se s tamnim mrljicama, idealno ga je kombinirati s vitaminom C u jutarnjoj rutini ili s eksfolirajućim kiselinama u večernjoj rutini.

• Učinak: ovisno o koncentraciji, može hidratizirati kožu i posvijetliti vidljivost tamnih mrljica
• Kad koristiti: može se koristiti u jutarnjoj i večernjoj rutini
• Idealno za: neujednačen ten, pogotovo kod mješovite i masne kože

2/ Ceramidi

Kao gradivni blokovi kožne barijere, ceramidi su potrebni svakoj koži u svakoj dobi. Ovi lipidi ne samo da grade snažnu kožnu barijeru već pomažu kožu učiniti elastičnijom. Kod suhe kože prirodni mehanizam stvaranja ceramida (jer ih naša koža također sama proizvodi) može biti poremećen, stoga su kreme ili serumi s biljnim ceramidima izvrsna opcija u svako doba dana ili noći.

• Učinak: obnavljaju zaštitnu barijeru kože, čine kožu elastičnijom
• Kad koristiti: može se koristiti u jutarnjoj i večernjoj rutini
• Idealno za: zrelu, suhu i nadraženu kožu

3/ Peptidi

Peptidi koji mogu potaknuti stvaranje kolagena ili pomoći u njegovoj zaštiti izvrstan su dodatak svim rutinama – od onih koje se fokusiraju na prevenciju starenja do onih koje nastoje korigirati znakove preuranjenog starenja kože. Budući da su biomimetički sastojci (oponašaju prirodne procese kože), većina ih osoba vrlo dobro tolerira, a mogu biti i odlična potpora retinoidima za jači učinak. Rezultat je blistava koža koja izgleda sjajnije, s manje vidljivih bora.

• Učinak: ovisno o vrsti, potiču sintezu kolagena ili sprječavaju njegovo narušavanje
• Kad koristiti: kada je riječ o peptidima koji mijenjaju izgled bora, najbolje ih je koristiti u večernjoj rutini
• Idealno za: vidljive bore i prve znakove starenja kože

Photo: Jana Kukebal

4/ Pantenol

Premda je hijaluronska kiselina mnogima sinonim za hidrataciju, pantenol joj slijedi u stopu. Ovaj sjajan sastojak donosi istodobno dva važna benefita za kožu: pruža dubinsku hidrataciju i smanjuje osjećaj nelagode ili nadraženosti. Koristite li jake aktivne sastojke poput retinoida ili eksfolirajućih kiselina, koža će vam biti zahvalna ako u rutinu uvrstite i pantenol. Možete birati između krema, seruma ili tonera – odabir formule i teksture na vama je.

• Učinak: hidratizira dublje slojeve kože i umiruje crvenilo
• Kad koristiti: može se koristiti u jutarnjoj i večernjoj rutini
• Idealno za: dehidriranu, nadraženu i suhu kožu

Povezano: Svake zime naglo skoči potraga za kremama koje sadržavaju ovaj podcijenjeni sastojak

5/ Ekstrakt zelenog čaja

Antioksidansi su potrebni u svakoj rutini za blistavu i sjajnu kožu. Vitamin C pritom je apsolutni heroj. Ipak, askorbinska kiselina može izazvati iritacije. Zbog svojeg snažnog učinka ekstrakt zelenog čaja tada postaje izvrsna antioksidativna opcija koja neće izazvati iritacije kod većine tipova kože. Također ga možete koristiti i s jačim sastojcima, poput retinoida, bez straha od crvenila.

• Učinak: smanjuje crvenilo i pomaže u prevenciji preuranjenog starenja kože
• Kad koristiti: zbog zaštitnog antioksidativnog učinka idealno ga je dodati u jutarnju rutinu
• Idealno za: sve tipove kože

Photo: Junessa Rendon

6/ Probiotici

O važnosti zdravog mikrobioma kože, koji je u optimalnoj ravnoteži, tek počinjemo spoznavati. No uvedete li toner ili kremu s probioticima, brzo ćete vidjeti izvanredan doseg ovih sastojaka na svojoj koži. Koža će izgledati mekše, zaglađenije, blistavije i sveukupno zdravije.

• Učinak: hidratiziraju kožu, smiruju nadraženost i pridonose obnovi mikrobioma kože
• Kad koristiti: može se koristiti u jutarnjoj i večernjoj rutini
• Idealno za: osjetljivu, suhu i nadraženu kožu