Što je trend divljih sauna i gdje možemo uskočiti?

Baš nedavno pisala sam o sve većoj popularnosti gradskih kupališta koje gen Z bira kao nova mjesta druženja. Radije nego u zadimljene klubove, preko tjedna se odlazi u spa, na dozu relaksacije, odvojiti vrijeme za sebe bez mobitela, ali i slušati o društvenim aktualnostima s obzirom na to da su kupališta uvijek negdje po putu – mnogima (recimo u New Yorku ili Budimpešti) to je i redoviti dogovor za after work druženje. I dok sam mislila da sam gotovo sve rekla na temu popularnosti šireg wellness turizma (kojem je svim svojim snagama pridonio i White Lotus), svjetska scena well-being trendova za mene je imala drugačiji plan.

Nedavno sam opsesivno počela razmišljati o divljim saunama (ja, i još hrpa ljudi) koje su trenutačno u fokusu mnogih ljubitelja autentičnog wellness iskustva. Dok ja za sada samo istražujem gdje u svijetu možemo uskočiti u neku od njih (i zamišljam da će uskoro krenuti nicati u regiji), postoje oni koji svjedoče sve većoj pojavi sauna u prirodi, na otvorenom, uz jezera, rijeke ili mora. “Kad sam počela istraživati u veljači 2024., na popisu sam imala 80 sauna. Do trenutka kad je knjiga otišla u tisak godinu dana kasnije, bilo ih je 189, a sve ih je više”, govori mi Emma O’Kelly, autorica nove knjige Wild Sauna Britain, čija mi je naslovnica odmah otvorila apetite prema ovoj temi. Njezin vodič otkriva svijet vanjski sauni – od preuređenih konjskih prikolica na vjetrovitim plažama do posebno izrađenih sauna smještenih u drevnim šumama, i to u Velikoj Britaniji, na koju ne biste odmah pomislili kada je riječ o saunama, zar ne?

Photo: Jonny Walton

“Mi smo otočna nacija s više od 12.000 km obale i velikom zajednicom divljeg kupanja”, dodaje Emma ističući kako je “pokret sauna na otvorenom započeo s plivačima na plažama, a sada se proširio i na gradove gdje ledene kupke zamjenjuju more, ribnjak ili rijeku”. I predviđa da je ovo tek početak sveopćeg trenda u zemlji. Naime, prva, Beach Box sauna, pojavila se na plaži u Brightonu 2019., a sada ih je mnogo duž obale Sussexa na jugoistoku Engleske. Sauna u Škotskoj doživljava procvat i crpi mnoge kulturne utjecaje iz Skandinavije, kao i na jugozapadu – Devon i Cornwall. Rastući trend divljih sauni u Britaniji dio je globalnog sveopćeg trenda u svijetu, a razloga je nekoliko. “Mislim da je to zbog mnogih stvari koje su se istovremeno spojile. Prvo, potreba za društvenom povezanošću nakon pandemije i želja nove generacije tzv. sober curious da se opuste i zabave bez alkohola”, govori Emma imajući na umu da je sauna također jedno od rijetkih mjesta gdje ne može koristiti tehnologija, pa je digitalni detoks zagarantiran. “Osim toga, zdravstvene koristi, koje uključuju poboljšanu cirkulaciju i imunitet te smanjenje kardiovaskularnih bolesti, sve su bolje dokumentirane, a ljudi postaju svjesniji da sauna može ponuditi snažan mentalni i fizički reset“, dodaje.

Sličnih je stavova i bračni par Lucy Gill i Tom Keeling, koji su se 20 godina bavili redizajnom radnih brodova u domove na obali Sussexa, sve dok ih lockdown nije potaknuo da preurede konjsku prikolicu iz 1960-ih u zadivljujuću saunu obloženu drvom. Kako kažu, “divlje plivanje je u međuvremenu doživjelo procvat, a mi smo postali ovisni o uranjanju u hladnu vodu (skoro svaki dan se otad kupamo u hladnoj vodi!). Njihova Wild Sauna nalazi se na rijeci Stour, u području Whichford Mill, duboko u prirodi britanskog Cotswolda, i možete ju iznajmiti ako poželite pobjeći na jedan session zdravlja.

Photo: Bill Measom

Skandinavija, majka ovog trenda u koji se svijet zaljubio, davno je napravila prve korake, a danas je prilično uobičajeno naletjeti na saunu uz jezero ili rijeku, između planina, okruženi fjordovima. Recimo, mala obiteljska kompanija Wild Sauna Norway odlučila je za dobrobit zajednice u kojoj su odrasli postaviti i iznajmljivati divlje saune na dvije lokacije. “Dugi niz godina istraživali smo Norvešku – planinareći, kampirajući i skijajući, i na svojim smo putovanjima naišli na mnoge šarmantne saune na spektakularnim lokacijama. Uživati u maloj sauni s nevjerojatnim pogledom i zatim uroniti u hladnu vodu jedno je od onih posebnih iskustava koje smo mnogo puta doživjeli. Na kraju smo odlučili da to moramo donijeti i u naš lokalni grad, i jedan od naših omiljenih fjordova u blizini”, kažu u svojoj misiji da osnuju Wild Sauna Voss na jezeru te 50 minuta udaljenu Wild Sauna Gudvangen, smještenu u malenom selu Bakka, usred UNESCO-ve svjetske baštine uz fjord Nærøyfjord.

Kako funkcioniraju njihove saune? “Uveli smo model samoposluge kako bismo iskustvo učinili pristupačnim. Vrlo je jednostavno: rezervirajte termin putem našeg kalendara, dođite u kupaćem kostimu i uronite u osvježavajuću seansu u sauni. Klasično iskustvo saune upotpunjeno je zadivljujućim pogledima i nekim od najboljih prilika za divlje kupanje u Norveškoj.” Njihove su saune inače ručno izrađene i u potpunosti konstruirane od drva uz ugrađeno veliko panoramsko staklo za neometan pogled.

Photo: Wild Sauna Norway / Morgan Mackay, Alex Baker

Da se vratim na autoricu Emmu O’Kelly koja je za potrebe svoje prve knjige Sauna: the Power of Deep Heat, putovala upravo Skandinavijom i Baltičkim zemljama – originalnim zemljama saune gdje se i zaljubila u ovaj trenutak slobode i dobronamjernih praksi za naše zdravlje. Već tada je napisala u uvodu kako je “izlaganje tijela termoregulatornom ping-pongu – sauna pa hladno ispiranje – izuzetno dobro za nas, i nije toliko zahtjevno kao samo kupanje u hladnoj vodi. Postoji razlog zašto se nacije koje vole saunu, poput Finske, Švedske i Norveške, svake godine nalaze na vrhu ljestvice Svjetskog izvještaja o sreći Ujedinjenih naroda.” I bila je u pravu, svijet iznova otkriva čari ove drevne tehnike održavanja tijela zdravim, vitalnim i prokrvljenim. Ako mu još dodate i element da direktno iz saune skačete u vodu, priželjkujem da se trend divljih sauna na otvorenom proširi brzinom munje u sve dijelove planete.