4 običaja koja čine Fince najsretnijim narodom na svijetu

I ove godine Finska zadržava svoj naslov najsretnije zemlje na svijetu prema World Happiness Reportu. Njegovanje sreće doista je temelj ove zemlje u kojoj je službeno ugodno živjeti. Koje su tajne dobrog osjećanja u ovoj jedinstvenoj zemlji? Odgovor donose četiri savjeta koja treba slijediti kako biste trajno promijenili svoj život, prema finskim stručnjacima. Turistička zajednica Visit Finland nedavno je objavila popis savjeta koje možete slijediti kako biste postali sretni poput Finaca. U ovom vodiču pod nazivom Master of Happiness (Majstor sreće), nekoliko stručnjaka iz zemlje objašnjava specifične običaje koji omogućuju svakodnevno zračenje srećom. Među tim principima nalaze se:

1. Povezanost s prirodom

Biljni i životinjski svijet sastavni su dio ravnoteže za Fince, s kojima svakodnevno stupaju u interakciju kako bi njegovali vlastito blagostanje. Prema njima, “tišina i mir prirode” mogu se prenijeti na čovjeka, omogućujući usvajanje alternativnog i uravnoteženijeg životnog ritma. U tom smislu, povezanost s prirodom nudi “novi način života i samodostatnosti, učeći kako koristiti obilne darove koje priroda pruža”, slijedeći stope finske drevne tradicije “u kojoj je opstanak ovisio o povezanosti s prirodnim svijetom.”

Kako: otići u prirodu bez mobitela (barem jednom tjedno), slušati zvukove i promatrati okolinu, ukorijeniti se u trenutak vježbama disanja, dotaknuti drveće radi povezivanja, osvijestiti koje resurse to mjesto pruža i kako može biti izvor energije.

2. Otpornost na promjene

Sreća također leži u dugoročnom povjerenju koje ostaje čvrsto unatoč neočekivanim situacijama i promjenama. Finska ravnoteža tako ima korijene u otpornosti, poput trske koja se savija, ali nikad ne lomi. Ovaj koncept povezuje sreću, promjene i neizvjesnost: u društvu koje uvijek teži “više”, finska kultura promiče “znati kad je dovoljno”, odnosno prepoznavanje onog što vam je istinski bitno. Zadovoljiti se malim, znati se prilagoditi dok vas podržava ono što je doista važno, davati prednost kvaliteti nad količinom. Sve su to načela koja stavljaju otpornost u središte recepta za finsku sreću, koja se oslanja i na sisu, riječ koja na finskom označava unutarnju snagu i hrabrost.

Kako: propitati svoj odnos prema povjerenju – u sebe, ali i u druge (kako se ono stječe, razlikuje li se ovisno o osobi…), testirati svoje povjerenje odlučujući se osloniti na nekoga ili nešto, raditi na vlastitoj otpornosti tako da se oprostite od nepravednih situacija kako biste mogli krenuti naprijed…

3. Rad rukama

Rukotvorine, osobito one održive, također su među wellness navikama Finaca. Oni su, naime, uvjereni kako “izrada nečega vlastitim rukama svaki dan može proširiti vaš pogled na sreću.” Finski dizajn inspiriran je prirodom – njezinim nježnim oblicima, organskim materijalima i smirujućom aurom. Zemlja koja veliku pažnju pridaje održivom razvoju, također nastoji stvarati od postojećeg, dajući veliku važnost recikliranju i redizajnu. Održiv i odgovoran, ovaj entuzijazam prema izradi rukotvorina u potpunom skladu s prirodom značajno doprinosi sreći mnogih Finaca.

Kako: crtati skice, osmisliti novu upotrebu predmeta, popravljati, izrađivati, slikati, crtati, rezati…

4. Svjesna prehrana

Za Fince je gastronomija spoj ukusnog i zdravog. Jedinstveni okusi u kombinaciji s blagodatima za zdravlje osnovni su sastojci finske svakodnevne kuhinje. Hrana koja je lokalna, sezonska, uglavnom biljnog porijekla i uzgojena na promišljen način priprema se – svjesno. Svaka namirnica pažljivo se bira, što podrazumijeva potpunu uključenost u prehranu, izvor sreće koja se svakodnevno umnožava.

Kako: informirati se o sezonskom voću i povrću, kupovati od malih lokalnih proizvođača, po mogućnosti ekološki uzgojeno, izbaciti prerađene namirnice, u prehranu uključiti divlje bilje i cvijeće.

vogue.fr