'Bed-rotting' ili terapeutska lijenost je novi wellness trend koji ćete voljeti

Tko bi rekao da bi lijenost mogla postati wellness trend i fokus selfcare industrije? No u 2025. dočekali smo i to. Duga izležavanja, odmaranja ili kako bi neki radoholičari to nazvali – ljenčarenje – zauzimaju zasluženo glavno mjesto među wellness trendovima za 2025. “Kreveti postaju utočišta za selfcare”, kako je rekla Clare Varga, direktorica ljepote WGSN-a za Vogue. “Ovaj trend nije samo odgovor na burnout, već kulturno resetiranje usmjereno na ciljani odmor.”

Dobar i kvalitetan san postao je posebna domena u industriji luksuza, a suplementi za opuštanje (i tu mislim na one potpuno legalne supstance) pobuđuju mnogo interesa. Radikalno odmaranje razvilo se kao neki neobičan pokret otpora protiv kasnonoćnih radnih sati, a čak i longevity stručnjaci sve više ističu važnost sna za dug i zdrav život.

Dok je ovaj novi wellness trend na društvenim mrežama poznat kao #BedRotting (na TikToku prikupio je 459 milijuna pregleda), agencija za prognoziranje trendova WGSN skovala je pojam “terapeutska lijenost” kao produktivan čin za vlastitu dobrobit.

Što je terapeutska lijenost?

U našoj balkanskoj kulturi koja odmalena stavlja velik naglasak na mukotrpan rad i trud kao nešto izuzetno vrijedno, neobično je stavljati lijenost kao potkategoriju produktivnosti. Bez obzira na to što bi na terapeutsku lijenost rekla vaša mama, bez kvalitetnog i ciljanog odmora nema ni kvalitetnog rada.

Bruce S. McEwen u svom radu iz 2017. opisuje kako neadekvatni odgovori na stres mogu dovesti do kognitivnih, neurotransmiterskih, endokrinoloških i metaboličkih poremećaja. Terapeutska lijenost može pomoći upravo u ovom aspektu, a Firdaus S. Dhabhar u svom radu iz 2009. upozorava i na povezanost neadekvatnog odgovora na stres i imunološkog sustava pri čemu može doći istovremeno do smanjene otpornosti organizma na infekcije, ali i povećane sklonosti autoimunim bolestima. Trebamo li onda još razloga da opravdamo potrebu za ljenčarenjem?

Resetiranje wellness kulture

Da je riječ o kulturnom resetu može govoriti i činjenica kako “zdravo spavanje” bilježi 40-postotni rast na Google pretraživanjima u posljednjih pet godina. Taj rast primarno prate brendovi za posteljinu, namještaj za spavanje, dodatke za spavanje ili odmaranje, a kako je Varga rekla za Vogue ona zamišlja “senzornu posteljinu prožetu sastojcima koji njeguju kožu” kako bi istovremeno opuštali tijelo i kožu čak i kad se odmarate. Premda ne možete pobjeći od savjeta o nužnom broju koraka u danu, u 2025. imate potpuno pravo staviti odmaranje u svoj kalendar.